惊人发现!每日额外摄入1.3片这种高热量食物,糖尿病风险竟降低60.8%
最终,共获得了421,764名欧洲参与者的干果摄入量数据。3.辅助变量选择为了将与干果摄入量显著相关的SNP认定为有效的IV,研究人员选择截止p值三、研究结果IVW方法的孟德尔随机化结果表明,干果摄入量与2型糖尿病之间存在因果关系。具体而言,干果摄入量增加与2型糖尿病风险降低相关;干果摄入量每增加一个...
高甜度低热量!夏天就馋这一口,新鲜开摘→
热量低、甜度高而经高温烘干后干果口感韧劲十足根本停不下来~知多D:米岗的红心火龙果是从台湾引进的高糖超甜的喜香红火龙果品种,既是火龙果中数一数二的优质品种,也是米岗村“一村一品”认证的白云特色农产品。多年来米岗村火龙果凭借实力圈粉无数??产量高、品质优??果皮薄、果肉细腻、...
研究发现:水果吃对了,糖尿病风反而会降低
总的来说,这项孟德尔随机化研究为干果与2型糖尿病之间的关系提供了强有力的证据,表明了合理摄入干果可能在预防糖尿病方面发挥着积极作用。不过,尽管干果营养丰富,在摄入时还是需要适量。由于干果的热量相对较高,过量摄入可能会导致体重增加哦。参考文献:doi:10.1186/s12986-024-00813-z...
中国零食的下一个10年
2022年,蒙牛海外营收为45.95亿元,同比增长49.5%[97],旗下冰淇淋品牌艾雪市占率在印尼排名第一、在菲律宾排名第二[98];2022年伊利海外业务收入同比增长52.2%[99],旗下Joyday冰淇淋在印尼市场排名第五。[100]徐福记靠着“精准触达”的渠道策略,在北美实现翻倍增长。[101]卫龙在2023年3月宣布成立海外事业发展中心。
对减肥友好的坚果
4.松子:松子是一种营养丰富的干果,含有大量的脂肪、蛋白质、碳水化合物及不饱和脂肪酸,还含有钙、磷、铁等矿物质元素,一般每100g松子中所含的热量约为574大卡。但由于松子中所含的脂肪和碳水化合物含量都比较多,建议想通过吃松子来帮助减肥的人群,不要一次吃得过多,否则可能会影响减肥的效果。
23排行榜丨NO.8 零食里的「炎症炸弹」——热量不是最关键的!
先来个热量「排行榜」1.薯片(每100克:约540卡路里)炎症指数:90/100薯片是零食中热量最高的一种(www.e993.com)2024年10月9日。主要的热量来源为脂肪,尤其是在油炸过程中吸收的油脂。此外,薯片还包含一定的碳水化合物。2.巧克力(每100克:约520卡路里)炎症指数:60/100巧克力的主要热量来源是糖和脂肪,尤其是可可脂。黑巧克力由于含有更...
春节临近干果虽好不宜多吃 高热量食物要注意数量
多彩贵州网讯春节临近,记者从都匀市多家干货店及超市了解到,瓜子、花生、核桃、开心果、杏仁、夏威夷果等干果炒货销量日渐攀升。不过,医生提醒:干果虽然营养不错,但也不能吃太多。“干果可以说所有人都能吃,吃得是否健康,主要是看吃的量多少。”据黔南州人民医院内分泌科主任张黔丽介绍,很多干果营养价值很高,但...
吃哪些干果可以减肥
吃杏仁、腰果、花生、开心果和核桃等干果有助于减肥。需要强调的是,虽然这些干果对减肥有益,但并不能直接起到治疗作用,控制饮食和适量运动仍是关键。1.杏仁杏仁富含不饱和脂肪酸,能够增加饱腹感并促进新陈代谢。适量食用杏仁有助于控制食欲,减少高热量食物的摄入。但不宜过量食用,以免导致热量摄入过多而引起发胖...
一图读懂,春节美食热量是多少?
饼干:各种饼干热量比较高,花生酥、腰果酥、杏仁饼等20g热量100kcal,大概2-3小块酥糖:和巧克力的热量差不多,酥糖的热量20g左右热量100kcal汤圆:汤圆可能是伪装成甜点的主食或者伪装成主食的甜点,总之热量不低,两粒汤圆热量可达100kcal甚至更多如果需要吃餐后甜点,主食或者主菜需要少吃一点,为甜点留出一些热量空间...
常见坚果热量科普!吃货们特别要注意
每克碧根果热量大约6.6大卡,一个碧根果(去壳)大约3克,相当于半个核桃的热量。夏威夷果被称作“干果皇后”,夏威夷果中含有丰富的镁、维生素B1、钾、锰等微量元素;其中30克夏威夷果中含有的脂肪大约22克,蛋白质2克,纤维2克,热量大约204大卡。每颗夏威夷果大约重3克,每颗热量大约55大卡,热量还是比较高的。