这种三块钱就能买一斤的菜,被称为“地里长出的肉”!赶紧吃

1.钾和镁毛豆中钾与镁的含量均颇为出众,具体为每100克含有478毫克的钾和70毫克的镁。相较于豌豆,其钾含量高出1.4倍,更是大白菜钾含量的3.6倍之多,同时其镁含量也超越了多数日常蔬菜。仅需食用两把毛豆(大约100克),便能满足普通人一天所需钾量的24%和镁量的21.2%。在日常饮食中,充足的钾摄入对于缓解由...

云南农业大学王莫课题组揭示细胞质镁离子含量调控水稻水杨酸积累...

近日,云南农业大学王莫教授课题组联合福建农林大学、浙江师范大学,在国际著名植物学期刊PlantPhysiology上在线发表了题为“IncreasedcytoplasmicMg2+levelcontributestoricesalicylicacidaccumulationandbroad-spectrumresistance”的研究论文。该研究首次揭示了叶绿体镁转运蛋白OsMGT3以及细胞质Mg2+含量调控水稻水杨...

【收藏】20种坚果的排名顺序!——都说坚果营养好,到底好在哪儿?

除了上榜的5位,松子、花生、奇亚籽、榛子、杏仁的钾含量也都很丰富,在600mg/100g以上。坚果大多是高钾低钠的,调味的坚果盐含量会大大增加,健康价值也大折扣了,记得选原味的坚果。坚果的镁含量镁对骨骼、心血管健康都非常重要。坚果、豆类、粗粮、绿叶菜都富含镁;肉类、奶类和精制米面中就比较少。坚果的...

钾含量7倍于香蕉!抗炎、抗氧化、保护心血管的蔬菜 很多人都没吃过

冰菜的钾和镁含量在蔬菜中堪称优秀,其中钾含量高达1825毫克/100克,是香蕉的7倍呢;镁含量高达137毫克/100克,比小白菜、菠菜、苋菜、生菜、油麦菜等都要高。这意味着吃100克的冰菜就能满足一般人群每天钾需求量的91%、镁需求量的42%了。充足的钾和镁摄入,对我们控制血压以及维持心血管健康都...

钾含量是香蕉的7倍!这种蔬菜抗炎、抗氧化、保护心血管健康,很多人...

冰菜的钾和镁含量在蔬菜中堪称优秀,其中钾含量高达1825毫克/100克,是香蕉的7倍;镁含量高达137毫克/100克,比小白菜、菠菜、苋菜、生菜、油麦菜等都要高。这意味着吃100克的冰菜就能满足一般人群每天钾需求量的91%、镁需求量的42%。充足的钾和镁摄入,对控制血压以及维持心血管健康都有帮助。

胡萝卜素是西兰花的29倍!这种蔬菜抗氧化、促排便、控血压,错过太...

羽衣甘蓝的钾含量为395毫克/100克,是我们常吃的香蕉钾含量的1.5倍,丰富的矿物质钾对平稳血压有帮助,很适合需要控血压的人群食用(www.e993.com)2024年11月23日。镁含量为53毫克/100克,比圆白菜、西兰花、大白菜等都高,充足镁的摄入对维持血压健康也有帮助,同时对维持骨骼健康方面也很有必要。

在不同含量氮溶液的给养下,柑橘树的水分吸收和生长速度有何差异

暴露在8毫摩尔氮溶液中的根中碳含量较16毫摩尔氮植物较低,而磷含量较高,其他养分没有差异。暴露在4毫摩尔氮溶液中的根中碳、钙、钾、钠、镁和磷的浓度较16毫摩尔氮植物较高,其他矿物质没有显著差异。光合色素方面,无论是新叶片还是成熟叶片,暴露在16毫摩尔氮和暴露在8毫摩尔氮的植物之间都没有显著差异。

市政府关于表彰常州市第十三次自然科学优秀科技论文的决定

3、激光冲击处理诱导AZ31B镁合金表层纳米化葛茂忠、项建云、张永康(江苏理工学院)4、Ismemristoradynamicelement?包伯成、刘中、HenryLeung(常州大学)5、W0.97Mo0.03Se2纳米片的制备与摩擦学性能研究张向华、唐华、李长生(江苏理工学院)6、EffectofHeattreatmentontheslurryerosionresistanceof...

这种水果油很大,但却能帮助女性减肚子,真的推荐你吃一点!

钾和镁牛油果还含有丰富的钾和镁,特别是钾含量高达599mg/100g,是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的摄入有助于调控血压,还有利于降低神经肌肉的紧张度,缓解疲劳。5植物甾醇有实验对牛油果中的植物甾醇进行了测定,结果显示牛油果的果肉中植物甾醇的总含量为107.89mg/100g,而一般果蔬的甾醇含量均在50mg/100...

您补的“钙”成功进入骨骼了吗?

表4:维生素K丰富的食物(每100g含量,μg)[3]镁元素虽然在吸收方面会与钙互相拮抗,但缺镁会影响甲状旁腺的功能,同时镁还能促进骨钙沉积,占骨骼重的1%~2%。所以补钙的同时补镁,能增强补钙的效果,镁的摄入量达到钙的一半是比较适宜的。[1][8]含油坚果里含有丰富的镁,另外植物的叶绿素中心就结合一个镁离子,...