22种坚果营养大比拼 第一名你肯定猜不到!

“蛋白质含量”第一名：南瓜子仁“膳食纤维含量”第一名：奇亚籽“维生素E含量”第一名：葵花籽仁“钾含量”第一名：榛子（干）“镁含量”第一名：熟腰果“锌含量”第一名：生松子“钙含量”第一名：黑芝麻“硒含量”第一名：巴西果“油酸含量”第一名：山核桃（熟）“omega-3脂肪酸含量”第...

这种"假牛奶"已被列入黑名单,很多人还整箱买!蛋白质不高、营养差...

仔细观察配料表会发现,排名第1位不是牛奶而是饮用水,后面还会跟着不少营养强化剂、食用香精等物质。图片来源:暖暖的味道官微虽然这类奶饮料喝着口感较好,但不能补充优质的营养!一般纯牛奶的蛋白质含量至少在2.8g左右。这类“假牛奶”的营养成分表中,蛋白质含量比普通牛奶还少,每100克蛋白质含量在1-2克左右。

肉类蛋白质含量排行, 鸡胸肉领跑, 牛排意外仅排第3, 健身者必看

总结一下,肉类蛋白质含量排行榜上的冠军是鸡胸肉,其次是鱼肉,牛排居然意外地排在第三。健身者们,别忘了摄入足够的蛋白质,让你的身体充满活力!所以,尽管牛排排名第三,它依然是一道美味的选择,可以满足你的味蕾。不管你喜欢哪一种,都要记住,吃得开心,健康更重要!

快看看你刚喝的是不是“假牛奶”?蛋白质不高、营养差,越早知道越好~

仔细观察配料表会发现,排名第1位不是牛奶而是饮用水,后面还会跟着不少营养强化剂、食用香精等物质。虽然这类奶饮料喝着口感较好,但不能补充优质的营养!一般纯牛奶的蛋白质含量至少在2.8g左右。这类“假牛奶”的营养成分表中,蛋白质含量比普通牛奶还少,每100克蛋白质含量在1-2克左右。学会这3招,教您辨别好牛...

高蛋白质饮食:健身者的肌肉增长秘诀

-燕麦:一杯燕麦含有11克蛋白质。-干酪:一杯含有28克蛋白质。-希腊酸奶:一个6盎司的容器含有17克蛋白质。-牛奶:一杯含有8克蛋白质。-虾:蛋白质含量约为16%-23%。-鸡肉和鸡胸肉:蛋白质含量约为20%。-瘦牛肉、瘦羊肉和瘦猪肉:蛋白质含量均在20%左右。

“优质蛋白质”排行榜,却没有豆腐,而牛奶还排在最后一名

排名1:畜肉畜肉是典型的动物性食品,特别是富含优质蛋白质的瘦肉部分,如公认的牛肉,从《中国营养食物成分表》中来看,每百克牛肉中的优质蛋白质含量高达22.6g(www.e993.com)2024年11月25日。不仅如此,即使是猪瘦肉、羊瘦肉中的优质蛋白质含量都不低,均有助于机体合成优质蛋白质,增强机体免疫力系统,并促进肌肉生长,对于身体正在发育的儿童青少...

大商所:调整黄大豆1号期货蛋白质指标 折算系数等相关要求

根据公告，此次对黄大豆1号期货交割质量标准的修改包括三方面内容：一是将“粗蛋白质含量”指标名称调整为“蛋白质含量”；二是将氮换算为蛋白质的折算系数由5.71调整为6.25，换算后指标保留小数点后一位，相应将蛋白质含量≥39.0且＜40.0(单位：g/100g，下同)的大豆作为交割标准品，将蛋白质含量≥40.0、≥...

维生素C是西梅的16倍,蛋白质是冬瓜的7.7倍,这种“长寿菜”现在吃...

蛋白质每100克马齿苋中,蛋白质含量高达2.3g左右,这个含量在植物性食物中属于较高水平,可以媲美扁豆、豆角等鲜豆类蔬菜,还是冬瓜的7.7倍、白萝卜和南瓜的3.3倍、鲜芸豆和圆茄子的2.9倍。3维生素马齿苋的维生素含量也相当可观,特别是维生素C,每100克中含有约23mg,和柑橘类的水平相当,是西梅的16.4...

蛋白粉十大排名品牌哪个好?认准这几点选对不迷路

Swisse斯维诗乳清蛋白粉的制作比例符合联合国PDCAAS=1的推荐量,其氨基酸组成模式与骨骼肌中的氨基酸组成模式相似,营养价值更高,更容易消化吸收。并且一勺半Swisse斯维诗乳清蛋白粉≈11杯200ml牛奶乳清蛋白含量,是同类产品的2倍,含量丰富,成分纯净,可以帮助人体快速补充优质蛋白质,更针对性地助力紧致体态、增强抵御力。

淀粉肠没淀粉?蛋白质不到火腿肠一半?数看淀粉肠到底长啥样

其中,每百克特级火腿肠里,水分不高于72克,蛋白质不低于11克,脂肪不高于16克,淀粉不高于6克。与此相比,每百克普通级火腿肠的蛋白质含量更低(≥10克)、淀粉含量更高(≤10克)。而从市面上常见的淀粉肠所执行的标准来看,即使和普通级火腿肠相比,每百克淀粉肠中淀粉含量更高,蛋白质含量更低(约为普通级别...