贾玲练出圣诞背,120KG硬拉、跳跃式俯卧撑、动物流连贯完成!她带来...
??有氧包括:跳绳、跑步(目的减脂)??无氧包括:??坐姿肩上推举杠铃(锻炼胸大肌、肱三头肌、三角肌以及整个肩胛肌群)??引体向上(锻炼背阔肌、肱二头肌)??卷腹,跳跃式俯卧撑(锻炼核心肌群)??保加利亚训练袋(牛角包)(锻炼上下肢力量)??有氧无氧结合:拳击拳击要求运动员在较短时间内保持...
第三届全民阅读大会丨“全民阅读大讲堂”开讲 樊登推荐的书单来了→
个人简介:帆书APP创始人、首席内容官、西安交通大学客座教授。出版书籍《可复制的领导力》(1、2两册)、《还烦恼吗》《樊登讲论语》《读懂孩子的心》《陪孩子终身成长》《低风险创业》《工作是最好的修行》《读书是一辈子的事》《读懂一本书》等,前央视主持人。阅读分享语:读书是一种选择,读书点亮生活。读书...
跑步最慢的猫科动物
跑步最慢的猫科动物跑步最慢的猫科动物。VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。权利保护声明页/NoticetoRight...
人类是最擅长奔跑的哺乳动物,马拉松不过小case?用这些知识武装你...
这些让我们成为了最善跑的哺乳动物。马拉松只是人类奔跑能力中的冰山一隅,只要通过努力是较容易达成的。LSD训练法那么,训练的方式就很重要。对于新、老手都非常适用的训练方式之一为LSD训练法。LSD训练法(LongSlowDistance),直译为“长距离慢跑”。通过文字我们就能很形象地理解,需要以低强度跑一个长距离,或者...
陆地上速度最快的七大动物排名, 狮子垫底, 老虎仅排第四
叉角羚,主要分布于北美洲,同样是一种不显山不露水的动物,也同样扮演着被虐的角色,被追杀时奔跑速度可达100公里每小时(终于有选手上三位数了),不过比起它的速度更让小编佩服的是它的视力,这厮极其机警,视觉敏锐,可以看到几千米之外的东西。NO.1猎豹:时速125公里...
最炫酷的动物机器人:迅猛龙机器人跑步飞快
最炫酷的动物机器人:迅猛龙机器人跑步飞快,蟑螂机器人,蜥蜴机器人,袋鼠机器人,青蛙机器人,海龟机器人,大狗机器人,螃蟹龙虾机器人,机器狗,猎豹机器人,蜜蜂机器人
Runner VS Animal!跑步偶遇动物怎样和平相处?
如果你在跑步途中遇上浣熊,千万不要被它的外表和自己的童年记忆蒙骗,干脆面可不是好惹的,赶紧躲开。野生动物有风险,大家都知道,那家养的呢?2011年,美国加州圣迭戈的加里森三兄妹(Garritson)和一个侄女在跑步训练时候遭到六只斗牛犬,年龄最大的理查德保护了妹妹和侄女,催促她们迅速离开了现场,而自己则受到斗牛犬...
人类的速度在动物界是什么水平?
在自然界中,像猎豹、野马、羚羊等动物都是速度相对较快的,能够以瞬间的加速度在短时间内迅速奔跑。但是其速度不足以与人类相比,常见的运动员们在百米赛跑中的速度已经能够达到猎豹的80%左右,而短跑项目中的最佳选手更是已经达到了人类极限速度的98%以上。
好奇心日报|世界上谁跑得最快?科学家办了4场“跑步大赛”
一次,动物学家为了评出“世界上跑得最快的动物”,对猎豹、金钱豹、雪豹、黑豹,还有斑马、长颈鹿等动物,进行了同等情况下的跑速测试,在四种条件下,都是猎豹跑得最快,每次都是以较大优势排在第一位。01马拉松先是进行“马拉松”测试,全程200公里,所经路段都是草地,从开始到结束,猎豹跑的都很轻松,仅仅用了3...
多名跑友晕倒+被送进医院:炎热夏日,如何安全跑步?
如果你读过《BorntoRun》这本书,你会知道,人类之所以可以成为一种耐力惊人的动物,主要是因为以下几点。1.跟腱可以在跑步时回收大量能量。2.(大部分)无毛的身体和高度进化的汗液系统。3.发达的臀部肌肉,这是我们跑步的推进器。4.特殊的韧带连接着脊椎和颅骨,使我们的头在跑步时不会上下晃动。