【天天健康】今日小满,阳气充实湿热重,学点养生规矩保健康
中医认为脾主运化,喜燥而恶湿,湿热之气突出则易于困脾,可见口苦口干,舌苔黄腻,小便黄赤等症状。因此,小满时节饮食调理应清热利湿、助脾运化,可吃冬瓜、薏苡仁、白扁豆、赤小豆等食物以清热利湿,怀山药、芡实、茯苓、莲子等食材以助脾运化。天气炎热时还可吃西瓜、海带、绿豆等食物以消暑降温,但寒凉之物不宜...
健脾祛湿养生茶配方大全:成分与 *** ***
中文学名:白术功效:白术属于健脾类,适用于脾胃虚弱和湿湿气重的情况。它能提高脾胃消化功能,增加肠道吸收,同时也具有利水消肿的作用。3.名称:薏仁中文学名:薏仁功效:薏仁能清热利湿,健脾养胃。它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,可以提高机体免疫力,调节水分平,促进胃肠蠕动。4.名称:红枣中文学名:红枣...
湖南中医药大学 2024 年硕士研究生招生考试大纲:703中药综合
海藻、昆布、黄药子、海蛤壳;首乌藤、合欢皮;珍珠;苏合香;太子参、白扁豆、蜂蜜、肉苁蓉、益智仁、沙苑子、蛤蚧、冬虫夏草、南沙参、黄精、墨旱莲、女贞子;五倍子、赤石脂、覆盆子、金樱子;砒石、铅丹。二、中药药理学第一章绪论中药药理学的基本概念、研究内容、学科任务和研究方法及进展(血清药理学、脑脊...
药食同源的豆中之王——白扁豆
白扁豆有膨皮豆、大口豆、蛾眉豆等别名,为豆科植物扁豆DolichoslablabL.的干燥成熟白色种子。秋、冬二季采收成熟果实,晒干,取出种子,再晒干。最早记载于《名医别录》中,名“藊豆”。白扁豆味甘,微温。归脾、胃经。具有健脾化湿,和中消暑。用于脾胃虚弱,食欲不振,大便溏泻,白带过多,暑湿吐泻,胸闷腹胀。炒白...
白扁豆的生态习性与植物特征
白扁豆(豆科扁豆属),又名扁豆、小刀豆、茶豆峨嵋豆等。一年生缠绕草质藤本。茎长可达6m,绿色,无毛。花期7—9月;果期9—11月。二、生物学特性(一)生态特性白扁豆喜温暖气候、湿润环境,怕寒霜,遇霜冻即死亡。对土壤要求不严,一般土壤均可种植,但以微酸性至微碱性的黏壤土壤土或沙质壤土最好,pH值的适应...
这么多年的“祛湿”汤都喝错了?快来跟黄穗平学解“湿”
暑湿:白扁豆、冬瓜、荷叶、西瓜翠衣风湿:五指毛桃、巴戟天、北木瓜、白芷、桑枝常见的祛湿食材你用对了吗?五指毛桃性平微温,味甘,归肺、脾、胃、大肠、肝经,具有益气健脾、祛痰化湿、舒筋活络的功效(www.e993.com)2024年10月21日。别名“南芪”,与北芪(即黄芪)相对,以显示其补气之功。是一味非常适合岭南人的煲汤药材,长夏时节用来煲...
药为食用,食药互补,药膳的正确食用方法学起来
中医药膳,简称药膳,是指在中医药学理论指导下,将不同药物(中药)与食物按照一定原则进行组方,采用传统饮食烹饪技术和现代加工方法制作形成具有独特色、香、味、形、效,具有防病治病、康复保健、养生延年等作用的一种特殊膳食,集药、食、养为一体(《中国药膳辨证治疗学》,人民卫生出版社,2002)。药膳将药物与食物融为...
健脾消暑吃白扁豆
扁豆进入药物学记载已近2000年,引为菜蔬食物的历史亦较悠久。其别名有蛾眉豆、羊眼豆、茶豆等多种,来源于豆科植物。扁豆可分为白扁豆、黑扁豆、青扁豆和紫扁豆。入药规定只用白扁豆的种子,入食材多用扁豆的嫩荚,并包括其中未成熟种子,亦以白扁豆用之较多和普遍,红紫或黑色、青色的扁豆也用,但用之较少。
107岁时无三高,长寿秘诀或跟爱吃“五色粥”有关,看完可学着做
下面就具体跟大家讲讲,看完后您也可以动手做一下,有益健康。107岁时都没有三高,他平时都吃了什么?在饮食方面,刘老每天早晨都要喝一碗“五色粥”,这碗粥是由五种豆子做成的,有黄豆、红豆、白扁豆、黑豆、绿豆,五种颜色,所以就成了五色粥。有句话叫吃肉不如吃肉,足以看出豆类的地位了,黄豆、红豆、...
初春养胃正当时!营养专家们都是这样吃!你也学学
2、白扁豆——健脾胃白扁豆味甘,性微温,有健脾化湿,利尿消肿,清肝明目等功效白扁豆,营养价值较高,矿物质和维生素含量比大部分根茎菜和瓜菜都高,味亦鲜嫩可口。营养师说,白扁豆还有一定的防癌作用,其中含有植物血细胞凝集素,能使癌细胞发生凝集反应,起到一定的预防癌症的食疗作用。据中国科学院卫生研究所编的《食...