秋补第一名竟是它!常吃防秋燥,养脾胃,要懂得吃

4.炒萝卜:在同一锅中加入少许油,放入切好的白萝卜片,翻炒2-3分钟,直到略微变软。5.加入姜葱:放入姜片和葱段炒香,继续翻炒萝卜。6.混合材料:将之前炒好的肉片和焯过水的西兰花倒入锅中,翻炒均匀,加入适量盐调味。7.出锅装盘:炒匀后,确认所有食材熟透,关火后盛出装盘即可。(1)肉类可根据...

叫菇其实不是菇,吃米饭都没它香!比萝卜鲜,比芋头糯,拿肉来我都不换!

3.五花肉去皮切片。4.锅里放油,加入生姜片,小火炒香。5.放入五花肉煸炒。6.加入料酒、白胡椒粉,中火煸炒。7.加入生抽、白糖、100克左右的热水,烧开后盖上锅盖,用小火焖十分钟左右。8.将茨菇放入锅中,加入老抽、蚝油、盐,再加入少许的热水,翻搅均匀,盖上锅盖,中小火焖5分钟左右即可。9.如果吃...

上海高温天数要翻倍?阿拉顶顶欢喜的这几道“续命菜”,侬都切过了伐?

萝卜干炒毛豆呀~记得小辰光,只要端上这碗开胃菜,顿时胃口大开。萝卜干炒毛豆,是上海人家正宗家常菜、头牌菜。它最大特点:吃口清爽,制作方便,下饭开胃,老少皆宜,交关配上海人胃口。图@上海发布上海人喜欢用长条形的萧山萝卜干,毛豆要挑新鲜大青毛豆,剥去豆荚,是一颗颗弹眼落晴的青豆,上海...

新鲜萝卜缨子怎么吃?分享4种做法,常吃健胃清热止咳,增强免疫

一、萝卜缨子肉包1、萝卜缨子去掉黄叶洗净,放入开水锅中,大火煮1分钟,捞起过一遍冷水,切成小粒,挤干水分备用。猪肉洗净去皮后打成肉末,加入葱姜水拌匀,再加入盐、生抽和蚝油拌匀,放入萝卜缨子混合,加入葱花和十三香,淋入热花生油,再次拌匀,做好的肉馅,放一边备用。2、盘里放入300克清水,加入6克酵母和10克...

洋葱别再炒肉吃了,加两样炒一炒,鲜到掉眉毛,好吃到停不下筷子

菜名:洋葱胡萝卜炒螺蛳肉主要食材:螺蛳肉半碗,洋葱1个,胡萝卜半根。调味料:食用油1勺,食盐少许,香葱2颗,老姜2片,料酒2勺,胡椒粉1勺,五香粉1勺,生抽2勺,鸡精少许。操作时长:10分钟左右。操作步骤:第一步炒前准备,洋葱剥去外皮洗净,先切丝再切丁,胡萝卜去皮洗净,先切片再切丝再切丁。螺蛳肉...

这个蔬果排行榜请收好

钾含量最高的十种蔬菜:蛇豆(大豆角)、榛蘑(水发)、慈姑、百合、鱼腥草、毛豆、竹笋、红心萝卜、红苋菜、豌豆胡萝卜素胡萝卜素含量最高的十种水果:沙棘、小叶橘、哈密瓜、芒果、木瓜(番木瓜)、海棠果、杏、西瓜、枣、樱桃胡萝卜素含量最高的十种蔬菜:红薯叶、胡萝卜(红)、芹菜叶、菠菜、豌豆尖、茴香(小...

照着这个蔬果排行榜吃,能降低很多慢性病风险!_澎湃号·媒体_澎湃...

胡萝卜素含量最高的十种蔬菜:红薯叶胡萝卜(红)芹菜叶菠菜豌豆尖茴香(小茴香)绿苋菜金针菜(黄花菜)生菜小白菜膳食纤维膳食纤维含量最高的十种水果:酸枣梨(库尔勒梨)红玉苹果椰子肉桑葚橄榄冬枣人参果芭蕉大山楂膳食纤维含量最高的十种蔬菜:...

被誉为“沪郊一宝”的这道江南名菜,登陆长宁菜市场

2、茭白、胡萝卜、木耳切丝,姜蒜切末、葱切丝、泡椒切丝;3、肉切丝后用腌肉料腌制调好;4、鱼香料碗:热锅凉油滑炒肉丝熟了盛出备用;5、热锅凉油炒郫县豆瓣,炒出红油后放入葱蒜(葱蒜比例为1:2)、泡椒、泡子姜适量,再放入茭白丝、胡萝卜丝和木耳丝翻炒,炒到茭白丝稍变软,倒入肉丝继续翻炒,中间倒入鱼...

一煲“袪寒”汤险致命? 应对“倒春寒”这样做

2.春笋韭菜炒牛肉材料:春笋、韭菜、牛肉各适量。做法:春笋去皮切片,韭菜洗净切段,牛肉切片腌制后备用。先将牛肉炒至变色捞出,再下春笋翻炒至熟,最后加入韭菜和牛肉一同翻炒,加盐调味即可。功效:春笋能清热化痰、益气和胃;韭菜具有温中行气、散瘀解毒的功效;牛肉则能补脾胃、益气血、强筋骨。这道菜既能温补...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

16.胡萝卜肉松青菜粥营养价值:肉松属于高能食物,可给宝宝提供能量。用料:胡萝卜半个、瘦肉若干、青菜若干。做法:1)瘦肉洗净,切成小块,凉水下锅,煮沸5分钟;2)瘦肉捞出后放锅里小火翻炒压干水分,最后晾凉打成粉;3)大米洗净熬成粥;4)生菜洗净切碎,放入大米粥中。