“胃病三分治七分养”,优选两类零食养胃,病情进一步得到稳定

山药是很好的养胃食材,对于吃五谷杂粮容易腹胀、腹泻、胃痛的人群,你可以先从山药入手。即使和红薯相比,山药对胃的刺激也会更小。因红薯、马铃薯、紫薯中既含有大量膳食纤维还有丰富的淀粉,对于从来都不吃粗粮的人,吃这样的食物短时间内不容易消化,更易引起胃胀、腹痛,肠胃敏感的人还有可能会出现不同程度的腹泻。

胃病怎样才能有效养胃?养胃“宝典”详尽无遗,食疗建议建议珍藏

6、黏糊粽子、粽子、粽子等食物,对胃肠不好的人来说很难消化。月饼等点心也一样。7、蔬菜产气的不止黄豆,还有紫甘蓝,花椰菜,包菜青豆这些,最好控制一下量。8、零食垃圾食品添加剂很多,对于消化不好的人来说尽量别碰了。随着寒气的增加,体内环境会失去平衡,胆囊收缩功能也会因此下降,胆汁分泌减少,食物...

胃不好的人,饿了想加餐?可以放心吃的7种零食,好吃饱腹还养胃

藕粉是传统的养胃食品之一。藕粉具有健脾开胃、养胃益血的功效,特别适合脾胃虚弱的人食用。藕粉含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘问题。同时,藕粉还含有多种维生素和矿物质,能够提供身体所需的营养。最后是桑葚干。桑葚干富含多种营养成分,能够抗衰老,缓解眼睛干涩发生。而且还可以生津止渴,加强肠胃蠕动,...

胃病患者饿了可以吃什么食物?6种零食适合加餐吃,解馋又养胃

第一:花生花生是生活中常见的一种食物,也是比较好的养胃食材。花生中的营养物质比较丰富,有膳食纤维、单不饱和脂肪酸、烟酸还有钾、铁、磷、镁等,特别是花生中的磷脂,对于已经受损的胃粘膜,有比较好的保护作用。不过,不建议大家经常吃油炸花生,最好吃水煮花生,或者用花生与肉类煮汤喝。第二:牛奶相比于其他...

很多病是“补”出来的!这些是“伪养生”,不要再做了!

5、喝粥养胃——当心胃功能退化喝点小米粥,多吃素少吃肉……都是口口相传的“养胃秘籍”。可是这样真的对胃好吗?解放军总医院第一医学中心消化内科主任医师令狐恩强2018年在一次活动上谈到,很多广为流传的“养胃秘籍”也有不适宜的地方,比如对胃溃疡患者来说,喝牛奶后由于钙离子浓度高,反而会增加胃酸分泌,加...

喝粥、喝牛奶能养胃?这些“养胃”谣言迟早把你的胃养废,很多人...

因此,苏打饼干可以作为偶尔的零食选择,但不能依赖它来养胃(www.e993.com)2024年11月22日。4.有胃病,少吃多餐最有效?流言:胃不好就少食多餐,这样能够减轻胃肠道的负担,对消化不良能够起到辅助性的治疗作用。分析:对于儿童、老年人等胃肠功能较弱者,少吃多餐可以减少每次进食对胃的负担,在一定程度上减轻胃的单次工作压力,对于胃部确实有一...

这些养胃谣言迟早把你的胃养废,科学养胃应该怎么做?

4月9日是国际护胃日,我们来逐一分析那些广为流传的养胃“良方”,分享科学的养胃方法。1.经常喝点粥,能够养胃?流言:胃不好?多喝点粥养养!分析:你可能经常听到类似的好心提醒,喝粥养胃的说法也深受人们的信任。粥,通常由谷物为主要原料煮成,典型特点就是质地柔软,易于消化吸收。作为一种传统的饮食习惯,对...

喝粥、喝牛奶能养胃?这些“养胃”谣言,很多人中招了!

因此,苏打饼干可以作为偶尔的零食选择,但不能依赖它来养胃。4.有胃病,少吃多餐最有效?流言:胃不好就少食多餐,这样能够减轻胃肠道的负担,对消化不良能够起到辅助性的治疗作用。分析:对于儿童、老年人等胃肠功能较弱者,少吃多餐可以减少每次进食对胃的负担,在一定程度上减轻胃的单次工作压力,对于胃部确实有一...

这些“养胃”谣言迟早把你胃养废!

4月9日是国际护胃日,我们来逐一分析那些广为流传的养胃“良方”,分享科学的养胃方法。1.经常喝点粥,能够养胃?流言:胃不好?多喝点粥养养!分析:你可能经常听到类似的好心提醒,喝粥养胃的说法也深受人们的信任。粥,通常由谷物为主要原料煮成,典型特点就是质地柔软,易于消化吸收。作为一种传统的饮食习惯,对...

7种很多人认为很健康,实则“很糟糕”的食物,孩子尤其要少吃

山药脆、香菇脆、秋葵脆、菠萝脆……果蔬脆种类繁多、香酥可口,似乎是“天然健康”的零食。但当我们仔细阅读配料表,紧紧排在果蔬原料后面的通常是“植物油”,麦芽糖浆、果葡萄糖浆、食用盐等等也混迹其中,妥妥的蔬果+油+盐+糖的混合体,在同等分量下,果蔬脆的热量通常比新鲜果蔬高很多。