痰湿、血瘀、肝郁、身体长结节,竟是因为它!这样吃疏肝散结~

2.**茯苓**:茯苓味甘、淡,性平,具有利水渗湿、健脾宁心的作用。可以将茯苓磨成粉后冲服,也可以与其他食材一起煲汤食用。茯苓能够调节体内的水液代谢,减少痰湿的生成,对于改善痰湿体质具有重要意义。3.**山药**:山药具有健脾益胃、补肾益精、润肺止咳等功效,同时也有一定的化痰祛湿作用。它可以清蒸、煲汤或...

拍打这一处,每天只需3分钟,健脾祛湿,疏肝理气,还能缓解秋乏

而拍打大包穴,正是一种简单有效的中医养生方法,可以帮助我们疏肝理气、健脾祛湿,有效缓解秋乏。拍打大包穴都有什么功效?1.疏肝理气:缓解情绪压力现代生活节奏快,工作压力大,很多人长期处于紧张和焦虑状态,这容易导致肝气郁结,出现烦躁易怒、胸闷胁痛、月经不调等症状。拍打大包穴,可以刺激肝经,促进肝气疏泄,从而达...

天气闷热体感不适 医生提醒:健脾祛湿防过敏 疏肝理气忌躁郁

谷雨是二十四节气中的第六个节气,也是春季的最后一个节气。谷雨至立夏这段时间的天气,春雨绵绵,潮湿闷热是主旋律。医生提醒,近段时间天气闷热,体感不适,要注意健脾祛湿防过敏,疏肝理气忌躁郁。饮食以健脾祛湿为主泉州市中医院王医生说,谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束,气温回升加快。随着气温升高,身体内热...

疏肝理气、健脾祛湿、化痰的中成药有哪些

核心提示:疏肝理气、健脾祛湿、化痰的中成药包括柴胡、枳壳、陈皮、半夏、厚朴等。这些药物对于肝郁脾虚、痰湿内阻等症候有较好的调理作用。建议在专业中医师指导下使用,如病情需要长期服用或症状加重,应及时就医以获得适当的治疗。疏肝理气、健脾祛湿、化痰的中成药包括柴胡、枳壳、陈皮、半夏、厚朴等。这些药物对于肝郁...

痰多很怕3个药,疏肝理气,健脾祛湿,嗓子干净清爽

痰多很怕3个药,疏肝理气,健脾祛湿,嗓子干净清爽2024-02-1611:39:37我封新星医生四川举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败我封新星医生145粉丝坚持医学科普,助力大众健康。毕业于山东中医药大学,医学硕士,平日坐诊于西安卢丙仑·琅丽皮肤管理...

社会百业 | 自贡大安区构筑区乡村三级中医药服务网络 助推基层...

此外,该区加强村卫生室网底建设,建成标准化村卫生室87个、中医角84个;组织118名乡村医生参加学术讲座、远程教育、临床进修等多项中医药知识培训,96人取得技能竞赛证书,村卫生室规范开展灸类、推拿等4种以上中医适宜技术服务占比达96.55%(www.e993.com)2024年11月13日。以“民营+种植”为衍生,延伸中医药产业“链条”,是该区又一举措。据了解,...

健脾祛湿三步走 1、先疏肝 肝气郁结也会影响脾胃功能…

1、先疏肝肝气郁结也会影响脾胃功能,所以我们要学会疏肝理气,每天来点玫瑰花茶,不仅香气扑鼻,还能帮助我们缓解压力,保持好心情,可是养生的第一步。2、后健脾脾胃是后天之本,想要祛湿,先得把脾胃养好。饮食上可以多吃山药、小米这些健脾益胃的好物。晚上睡前来个简单的腹部按摩,顺时针绕肚脐转几圈,帮助脾胃更...

什么茶可以疏肝理气祛湿,推荐几款疏肝理气、祛湿的茶饮,助你健一!

1.绿茶:绿茶是疏肝理气健脾祛湿的很好的优秀选择之一。在中医上,绿茶有清热去火的五花茶作用,对调节肝脏功能和促进消化有一定效果。绿茶中含有丰富的金银花茶多酚和维生素C,具有抗氧化和提神醒脑的有很多作用。2.乌龙茶:乌龙茶是一种半发酵茶,中医认为其具有调节气血、益肺止咳和健脾祛湿的木棉花功效。乌龙茶含有...

谷医堂谷方益元:春日养生,必喝这3杯花茶!疏肝健脾、祛湿清热,男女...

疏肝健脾、祛湿清热,男女都能喝中医讲“春养肝”,其实都源于春属木,对应人体肝脏,而肝主疏泄、喜升发条达的中医理论。经过一冬天的“藏”,春暖花开,万物复苏,肝就属于春季养生保健的重点了。肝喜条达,而恶抑郁,故肝气不宜郁滞,郁即化火,从而导致疾病发生。人们常说春饮花茶,花茶之气味芳香辛散,可助人体升...

橘子皮不能再丢了,学会这样搭配,健脾、疏肝、化痰、祛湿

一、陈皮配大枣,健脾补血,适用于脾虚气血不足的人。二、陈皮配荷叶,可以健脾升阳,适用于脾虚湿盛、大便不成型的人。三、陈皮配玫瑰花,可以解郁理气,适应于肝气郁滞、肝脾不和,胸闷不舒、情志低落的人。四、陈皮配生姜,温化寒痰、解表散寒,适用于受寒以后的咳嗽。