冬天,八道对肺好的蔬菜美食,推荐大家可以多吃,清肺养肺正当季

一、木耳炒时蔬准备食材:木耳、荷兰豆、山药、胡萝卜、蒜末。做法步骤:1、木耳提前泡发清洗好,然后把山药和胡萝卜去皮切薄片,再清洗干净荷兰豆准备好。2、起锅烧水,水烧开之后,接着分别放入山药、胡萝卜、木耳、荷兰豆焯熟,然后捞出沥干水分备用,3、切好蒜末,再热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着...

这几物堪称“养肺高手”,强力清肺滋阴、止咳化痰,别轻易错过

2.萝卜白萝卜被很多人称为“小人参”,对此,其实一点也不夸张。萝卜虽然只是一类非常常见的蔬菜,但它却具有很好的润肺化痰功效,在生活中经常用萝卜来调理自己的肺健康,效果往往十分显著。所以,要想自己的肺更加健康,同时使身体抵抗力能够提升,那么平日里就不妨将萝卜与其他食物一起搭配,比如山药、土鸡等,来制成美...

秋季养生:这种蔬菜最养肺

新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0000:5000:50秋季养生:这种蔬菜最养肺闪电新闻说说你的看法0打开APP

抓住深秋的“养肺黄金期”,多吃这五类蔬菜!

一、白萝卜——秋季润肺的佳品白萝卜,这个看似普通的蔬菜,在深秋时节却扮演着重要的角色。它的辛甘性凉,仿佛是大自然为我们准备的一剂润肺良药。每当我喉咙干痒、咳嗽时,总会想起白萝卜那清甜的味道和滋润的口感。白萝卜中的芥子油和淀粉酶等成分,不仅有助于促进消化、增进食欲,还能在干燥的秋季里,给我们的肺部...

秋季养生:这种蔬菜最养肺

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-d652cde174803bf8eac92df244e430e9秋季养生:这种蔬菜最养肺2024-09-2016:12发布于山东|1万观看17318110手机看闪电新闻粉丝66.9万|关注2+关注作者最新视频24|00:17全国27个省、自治区、直辖市171名高职学生...

秋季养生:这种蔬菜最养肺

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中秋过后的10个养生重点,为冬天打好基础!

《礼记·月令》中记载:仲秋之月养衰老,行糜粥饮食。中秋节后最应多喝粥和汤,蔬菜可以做成粥,这样不仅能补充纤维素、呵护肠胃、滋养津液,而且还利于排毒。早上可以喝玉竹粥、生地粥、花生粥、百枣莲子银杏粥等。健康时报资料图5.容易上火喝杯绿茶

谁说大米粥没营养?中医这么吃,养肺又健脾,营养超丰富!春天必喝~

最能唤醒正在沉睡中的肠胃但由粳米熬成的白粥难免有些营养单一所以,我们要↓↓↓给大米找个好搭档!01配蔬菜——补充膳食纤维芹菜粥材料:芹菜100克,粳米50克,盐、味精适量。做法:将芹菜连根洗净、切段,粳米洗净。将芹菜和粳米放入锅中,加入适量清水,煮至粥熟。最后加入适量盐、味精,搅拌均匀即可。

春分时节如何养生? 调肝养肺注意这些!

8.油麦菜:助眠它有助眠、清燥润肺等功效,是一种低热量、高营养的蔬菜。春分养生还宜做这些事1.通肠道:喝白开水刚过去的寒冷季节阳气闭存于体内,加之人们习惯冬季进补,饮食又以烧烤、涮品为多,致使肠胃内热蕴积,春分时节易发生大便秘结。方法通肠道,喝白开水即可。建议每天喝1500～2000毫升的水。