秋冬大量上市,这种水果“黄芪”补气安神、健脾养胃,营养好到不得了

桂圆味甘、性平温、无毒,入心、脾、胃经,胃口不好的人群食用桂圆可以在一定程度上改善食欲,有润肺开胃的作用。04美容养颜研究表明桂圆肉中含有苹果酸、酒石酸、草酸、琥珀酸、柠檬酸等有机酸,这些有机酸具有一定的抗氧化作用,所以经常食用会有一些美容养颜的功效。桂圆肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性,...

这四种水果是胃的最爱,养胃并非遥不可及,生活中只需做好四件事

除了猕猴桃以外,还有4种水果也会加重胃部的负担,患有胃部的患者也尽量要少吃。1、柿子柿子里含有很多单宁。特别是生柿子。所以肚子饿着吃柿子的话,过多的胃酸很容易粘上单宁和果胶等,很快就会变成所谓的“胃柿石”。小牡蛎石影响不大,随大便排出,但大牡蛎石可能长期停留在胃和肠道,长期感觉肠胃疼焦、恶心...

秋冬大量上市,这种水果补气安神、健脾养胃

桂圆味甘、性平温、无毒,入心、脾、胃经,胃口不好的人群食用桂圆可以在一定程度上改善食欲,有润肺开胃的作用。04美容养颜研究表明桂圆肉中含有苹果酸、酒石酸、草酸、琥珀酸、柠檬酸等有机酸,这些有机酸具有一定的抗氧化作用,所以经常食用会有一些美容养颜的功效。桂圆肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性,...

这4种让癌症都“怕”的水果,每天吃一点,让癌细胞落荒而逃

因为苹果在加热后,其多酚类物质不会减少反而还会增加,有利于保护心脑血管;苹果煮熟后,苹果的纤维软化,对于中老年人的胃肠道刺激也会更小;最后苹果熟吃,健脾、养胃和消食的效果也更强。三、香蕉香蕉中富含膳食纤维、维生素和微量元素等,这些营养元素都能起到辅助预防癌症的作用,并且香蕉中富含肿瘤细胞坏死因子(TNF...

肠胃不好的人:少吃3种伤胃水果 多吃3种养胃蔬菜

红枣是女性补气养血的佳品,可是肠胃不好的人不适合多吃红枣,不管是干枣还是鲜枣,枣皮的膳食纤维含量都很高。大家吃枣经常被枣皮卡嗓子,这样的枣皮到肠胃里就很难被消化,会加重胃病。2、柿子柿子是都能冬天比较常肠胃不好的人:少吃3种伤胃水果、多吃3种养胃蔬菜,胃会慢慢变好。

喝什么茶是养胃的水果?了解养胃水果与蔬菜的选择

了解养胃水果与蔬菜的选择喝什么茶是养胃的杏仁养胃喝什么茶好一点茶是一种具有很多益处的开胃饮品,不仅可以解渴,还有多保健功效(www.e993.com)2024年11月22日。对于养胃来说,选择合适的杏仁茶茶可以缓解胃部不适,促进胃肠蠕动,改善消化功能。以下是一些养胃的健脾茶推荐。1.绿茶:绿茶含有丰富的果茶茶多酚和维生素C等成分,有助于抑制胃酸分泌...

这些“养胃”谣言迟早把你胃养废!

总的来说,清淡饮食,适当减盐减油,多吃水果蔬菜和全谷物等,确实对胃肠道健康有益,但是这并不意味着就一定要少吃肉,甚至不吃肉。6.吃生花生可以养胃?流言:花生中含有丰富的蛋白质和脂肪,可以有效的保护胃黏膜。分析:坚果属于营养比较丰富的一类食物,它们的确含有健康的脂肪,尤其是多不饱和脂肪酸,并且还有丰富的...

秋凉了,别让你的胃也“凉凉”

其实,除了最典型的山楂、柿子外,冬枣、黑枣、椰子,也易致胃结石。因此,食用此类食物时,要注意不要空腹吃;一次不要吃太多;不要同各种酸性的水果(如猕猴桃等)一块吃;进食前后不要吃过多鱼、肉等高蛋白食物。这些“养胃”食物越养越伤[白粥、小米粥]...

低脂养胃晚餐减脂食谱

低脂、养胃、晚餐减脂的食谱有很多,主要以蔬菜为主,如西蓝花炒虾仁、芹菜炒木耳等。此外,也可以选择水果类的食物,如苹果、香蕉、火龙果等。一、蔬菜类食物1.菠菜鸡蛋饼:用菠菜和鸡蛋制作成饼状,富含蛋白质以及多种维生素、矿物质元素,热量较低,可以给人体提供充足的能量,并且不会导致身体肥胖。其中含有的膳食纤...

食聊| 大雪节气最适合吃的食材有哪些?别忘了吃它,有3大好处～

龙葵素是一种有毒物质,人体每公斤体重摄入2-5mg就可引起中毒。而且龙葵素是一种相对稳定的物质,普通的烹饪方法无法破坏它,所以遇到发绿、发芽土豆我们最好不要再继续食用。PART.022种人少碰急性胃病当你的胃病在急性发作期间,或者正在发作,是不建议吃太多土豆的。土豆当中有大量的淀粉,不太容易消化,容易引起...