被朱元璋“封侯”的水果正大量上市,润肺促消化,还能降血压!

柿蒂性平,味苦涩,入肺、胃经,具有降逆气的功效,为止呃逆(打嗝)的要药。柿叶可以降压一般来说大家只会买到柿子果,不大会有柿子叶。但是柿子叶也和枇杷叶之类的一样,是一款良药。取嫩柿子叶适量来泡水喝,有软化血管、降低血压、防止动脉硬化、清热健胃、助消化的作用。当然,柿子虽好,还是不能替代药物,真的...

18种最能降血压的食物,今天你吃了没?

香蕉中富含钾,有助于缓解钠(食盐)造成的血管紧张,降低血压。注意:由于香蕉热量较高,不易多吃,与绿叶蔬菜(如菠菜、芹菜)一起制作成蔬菜汁食用更佳。患有肾病的人不宜多吃香蕉,因为摄入过多钾可能会有害。香蕉与比较酸的NS酸奶打浆吃口感超好。--5.猕猴桃/奇异果研究发现,每天食用2个猕猴桃有助于...

血糖高的人可多吃这十种水果,含糖量低,营养成分高

西红柿是一种低糖、低热量的水果,含有丰富的维生素C、胡萝卜素和番茄红素等营养成分,对于调节血糖、降低胆固醇、预防心血管疾病有很好的效果。3.雪莲果雪莲果,又称杨梅,是一种低糖水果,富含维生素C、维生素E、多酚类等抗氧化物质,具有抗氧化、抗衰老、降血脂的功效。4.木瓜木瓜是一种营养丰富、低糖的水...

这种“三高”水果,我劝你多吃点

2.对血糖、血压、血脂友好奇异果本身就是低升糖指数(GI)的水果,引起的餐后血糖的反应较小,再加上奇异果富含膳食纤维,尤其是可溶性膳食纤维,还能帮助延缓血糖上升、调节糖代谢,有益于血糖控制。富含钾的奇异果还有另一种益处,高钠、低钾饮食是我国大多数高血压患者发病主要的危险因素之一,饮食中适当补充钾对...

家里一定要常买这几样水果,全是大病“克星”

蓝莓中的抗氧化剂可以保护身体免受自由基的伤害,这些自由基可能导致衰老和疾病。3.降低血压常吃蓝莓有助于降低高血压,这是心脏病的主要风险因素。4.可能有助于控制血糖蓝莓中的花青素对胰岛素敏感性和葡萄糖代谢有益。原标题:《家里一定要常买这几样水果,全是大病“克星”!》...

什么茶叶降血脂降血压效果?专家告诉你有效 ***

1.绿茶:“绿茶中的叶茶儿茶素和***能够减少动脉粥样硬化的子心发生,并可降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)的枸杞茶水平(www.e993.com)2024年11月11日。”一研究发现,每日摄入2-3杯绿茶可以显著改善血脂水平,适量饮用绿茶还能够降低血压。2.红茶:红茶中含有一种叫做茶多酚的决明子茶物质,它具有抗氧化和降低胆固醇的临床作用。研...

一旦空腹血糖超过7,餐后血糖超过10,赶紧把这3类食物戒掉

很多糖尿病人平时都会通过吃苦瓜来降糖,但苦瓜作为单一食材的降糖效果毕竟有限,《本草纲目》记载了一个降糖的食疗方组方:蒲公英,决明子,苦丁茶,百合,金银花,茉莉花,罗汉果,苦瓜,甘草。1、蒲公英:入肝、肾、大肠经,润肠通便,利水通便,降脂明目。有缓泻,降血压,降血脂等效果;...

立秋丨今天8时9分!天津还有一波更大的降雨在路上

西瓜是很好的清热消暑水果,可立秋后,经过一个暑热的长夏,人们的身体消耗很大,特别是一些老年人大多脾胃虚寒,要少吃西瓜等过于寒凉的水果,以免伤及脾胃,引起腹泻。豆类多具有健脾利湿的功能,正合立秋节气之用。可以多喝些三豆汤:绿豆:清热解毒消暑

食品安全消费提示 这些关于蔬菜的谣言不要相信!

谣言一苦瓜能降血糖苦瓜特殊的苦味源于它所含的苦瓜素和类似胰岛素的物质多肽P,有观点说食用苦瓜有降血糖的效果。但是,从现有的苦瓜素研究试验来看,此观点的较充分证据仅限于动物试验,暂时还没有人体的临床试验数据证实。同时,苦瓜中多肽P的功效也并不明显,且在苦瓜中的含量微乎其微,很难对其准确定量。因此,单...

再次提醒:这样吃降压药真的很危险!很多患者还在犯,尽量避免

张叔今年42了,高血压史有3年,前段时间却因为一个小举动,在鬼门关前转了一圈。那天张叔去逛超市,发现水果区里老家产的柚子上货了,就买了两个回家。回到家后,张叔吃完降压药,和一家人围着看电视,就把刚买的柚子开了吃了。柚子很好吃,但张叔却突然感觉到胸口一阵疼痛袭来,气也呼吸不上来了。家人们连忙送...