北京体育大学联合FoYes做蛋白粉增肌真人实测
北京体育大学联合FoYes做蛋白粉增肌真人实测近日,北京体育大学运动人体科学学院联合湖南西子健康集团旗下的专业运动营养品牌FoYes,共同完成营养补剂功效真人运动实测实验,研究结果表明:蛋白粉对人体增肌具有显著提升作用,其有效提升率达到对照组的166.67%。据了解,此次真人实测实验随机招募北体大近六个月内无运动习惯...
掌握蛋白粉十大排名品牌选购法则,让你高效增肌不白练!
Swisse斯维诗乳清蛋白粉的制作比例符合联合国PDCAAS=1的推荐量,其氨基酸组成模式与骨骼肌中的氨基酸组成模式相似,营养价值更高,更容易消化吸收。并且一勺半Swisse斯维诗乳清蛋白粉≈11杯200ml牛奶乳清蛋白含量,是同类产品的2倍,含量丰富,成分纯净,可以帮助人体快速补充优质蛋白质,更针对性地助力紧致体态、增强抵御力。俗...
蛋白粉:不只是增肌,更是对健康的关注
很高兴能被众测君选中来参加这一次的蛋白粉众测。这次众测一共有10款蛋白粉,而我被抽中的是斯维诗乳清蛋白粉。前言:两个赛道的蛋白粉根据众测要求,张大妈是希望众测者从品牌知名度、产品营养成分(蛋白质分支、蛋白质含量、脂肪含量、碳水含量、其他营养成分配比等)、包装便易程度(密封性、便携程度)、产品使用体...
增肌刷脂,必须要喝蛋白粉吗?80%的健身者都弄错了...
作为健身老炮,首推这款纯臻主义蛋白粉,诺特兰德旗下的蛋白粉,许多职业选手代言和选择的品牌。纯臻主义比常规蛋白粉工艺更成熟,为身体缓慢提供氨基酸,保证长效的蛋白质供应。两勺即可全面补充蛋白,相当一次吃了10个鸡蛋,并且脂肪含量特别低,更好的吸收利用率。无论你是增肌还是减脂,或是为了保证身体健康,...
很多健身的人都吃蛋白粉来增肌,这样对人体会有哪些危害呢?
在此,我希望大家在增加肌肉的同时,也要关注身体的健康哦!不是每个人都适合吃蛋白粉的哦,因为蛋白质粉中所含的蛋白质量是很高的,在体内要经过肝脏分解、再合成人体自身组织成分,其代谢产物又要经过肾脏从尿液中排出来。如果已有肝脏、肾脏疾病以及其他严重疾病的患者,吃了蛋白质粉以后,就很可能会加重器官的...
增肌粉和蛋白粉有什么不同,吃了真的可以长肌肉吗
3、保持足够的蛋白质摄入和补充(www.e993.com)2024年10月18日。所以从这三点来看的话,增肌粉可以让我们完成第二条以及第三条,但是却不能完成第一条,所以说只靠吃增肌粉是不可能有直接增肌的效果的,肌肉只靠吃增肌粉是不会吃出来的。而现在市面上比较流通的增肌粉中,配料成分中占比最高的就是麦芽糊精,然后就是一些混合了的蛋白粉成分,...
蛋白粉要不要吃?减肥增肌全指望它?错错错∣医者名片
一般来说,有其他饮食来源者(每日有肉、蛋、奶),补充蛋白质不应超过20克/天。另外,蛋白粉最好分2~3次随餐一起食用,吸收会更好。#Q6健身跑步等就一定要补充蛋白粉吗?一些健身爱好者常常感到疑惑,自己要不要服用蛋白粉增肌。这其实和锻炼的时间与强度有关。一般训练量不大的普通人,只要合理膳食,摄入充足...
健身增肌,蛋白粉应该怎么选?怎么吃?
统计数据表明:健身前补充乳清蛋白,比健身后补充或补充酪蛋白,有更好的增肌表现。此外,睡前补充酪蛋白粉,可以帮助肌肉恢复及有更好的增肌效果。4、补充多少一般适量的补充蛋白粉,就能达到很好增肌效果,如果过多,则可能出现轻微不良反应。根据自身体重来计算一天总的摄蛋白总量,每公斤体重要摄入的蛋白量为1.6-2.2...
你到底该喝蛋白粉还是增肌粉?它们有什么区别?
那么,我们今天就来告诉大家,如何区别蛋白粉、增肌粉。1、包装、名字:whey(乳清)、protein(蛋白质)、100%whey、isolate(分离)等注意!建议参考英文的名字,中文翻译一般会玩文字游戏,比如什么“健肌蛋白粉”,其实不是蛋白粉。而增肌粉呢,一般它的名字是:mass、gainer、增肌粉、增重粉、健肌粉等。
增肌蛋白粉 谁是老大?
增肌蛋白粉谁是老大?打开网易新闻查看精彩图片据美国《科技日报》7月14日报道,英国斯特林大学、埃克塞特大学和伯明翰大学的研究者发现,一些蛋白质奶昔缺乏构建肌肉的必要成分,尽管它们都声称具有非凡的增肌效果。打开网易新闻查看精彩图片虽然受到不少名人的青睐,颇受欢迎的含有支链氨基酸(BCAA)的营养补剂对促进...