菜花的家常做法,一道素鲁花菜,做好后浓香好吃下饭,全家都喜欢

菜花、胡萝卜、淀粉、清水、老抽、食用油、蒜末、素蚝油、酱油、盐、味精具体做法:1.今天做一道好吃的素鲁花菜,做好后浓香好吃下饭。准备适量的菜花洗净,切成小块。2.再切少量的胡萝卜丝备用。3.切好之后,调个芡汁,加少量的淀粉、少量的老抽和清水搅匀备用。4.然后把菜花焯下水,开水下锅煮两分钟之后...

老话说“白露见一鲜,一年病不沾”!这“1鲜”是指啥?要怎么吃

二、花菜蒜苗炒腊肉食材:腊肉、花菜、蒜苗、午餐肉(可有可无,因个人喜欢)、蒜末、生抽、辣椒酱(辣椒都行)做法:1、腊肉要清洗干净,放入开水煮20分钟左右;腊肉捞起切片2、开始分别炒配菜:煎午餐肉(因个人喜欢午餐肉放入,可不放),花菜炒到有点点焦和干,这样超香3、不用放油直接炒腊肉,分别倒入蒜末、菜...

公园城市菜花黄 春日经济别样红

4月10日中午,成都市民周小姐和朋友在武成大街一家江湖菜吃饭。当天,除了尖椒兔、炒猪肝之外,一道酥炸香椿吸引了周小姐的注意,“春天吃点‘春菜’,外面炸得酥脆,里面包裹着红绿相间的香椿,感觉新鲜又有生命力。”这是一家在成都有着13家连锁店的品牌餐馆。店员介绍,酥炸香椿和折耳根拌胡豆都是一个月前才上线的...

冬天进补不能老吃肉,这3盘素菜好吃不上火,清除体内垃圾真精神

---花椒炝炒菜花---用花椒炝锅香气浓郁,尤其适合炒素菜,就如这锅素炒菜花,有了花椒的加持,平淡立马儿变浓香了。材料菜花半颗,植物油15克,花椒10粒,盐2克,剁椒10克,鸡粉10克,清水1碗,青蒜叶1撮制作1.菜花切小朵,洗净,沥水;2.热锅凉油,小火将花椒煸炒至微褐色;3.倒入菜花...

“白露忌3白,秋冬病不来”,指啥?9月7日白露,叮嘱家人管住嘴

推荐食谱:牛肉炒秋葵打开网易新闻查看精彩图片1、新鲜的牛里脊肉,或者是牛黄瓜条,先在凉水中提前泡一个钟头,可以加一点小苏打,接着换水洗干净,擦干之后切成小丁。打开网易新闻查看精彩图片2、依次加入生抽,黑胡椒,生粉,先搅拌均匀,接着再淋一点玉米油到其中,继续拌匀,腌制待用。经过这两步的处理,牛肉炒...

少盐少油的素菜一锅鲜,不想吃肉了就做上一盘,营养好吃又下饭

2.再把菜花切成小段(www.e993.com)2024年11月1日。3.提前泡好的木耳改刀。4.最后切一个西红柿。5.切好后,把菜花、木耳、海鲜菇焯水,水开煮三分钟捞出。6.另起锅加少量的油,下入葱花炒香,再把西红柿下锅小火炒软,炒出汤,再加少量的水煮开之后,加入菜花、木耳、海鲜菇,炒匀后加盐、酱油,最后炒匀出锅。

春天,记得多给孩子吃这菜!时鲜应季,专治挑食还补钙 | 暖暖私房菜

5、碗将炒好的料汁浇在白菜上,像极了朴素的花朵上点缀了美丽的“妆容”,整道菜看上去更添食欲。好啦!学会了这道美食,家里有挑嘴的娃再也不麻烦,也记得分享给身边人,让好滋味充实幸福生活!(暖暖的味道官微)发布于:北京打开新浪新闻

寓意吉祥,营养健康,湖南营养专家推荐12道年味

(十一)干锅花菜寓意:花菜谐音“发财”,过年吃花菜寓意来年发财、生活更富有。原料:花菜、五花肉、蒜头、调料营养贴士:富含维生素C、叶酸、维生素K和膳食纤维,其钾含量甚至超过明星蔬菜西兰花。具有抗癌、降低血液胆固醇,从而预防动脉粥样硬化和冠心病、高血压等心血管疾病;菜花富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动以及肠道正常...

年味“食”足:年夜饭上的这些菜 不仅寓意满满 而且营养健康

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酸甜有食欲的番茄炒菜花,儿时满满的回忆,好吃又方便!

酸甜有食欲的番茄炒菜花，儿时满满的回忆，好吃又方便！番茄炒菜花是小时候最爱吃的一道菜，口感清脆，又酸又甜，外表鲜艳让人口水直流，做法很好学，一起看看吧！做法：1.番茄洗净切成块。2.菜花掰开，放入开水中焯烫，捞出控干备用。3.锅至火上，放植物油烧至五成热，放入姜末、蒜末炒香。4.放入番茄块、...