北大校友发现新型神经元,能通过靶向激活快速抑制食欲,或促进司...

首先,这些神经元能通过靶向激活快速抑制食欲和调节代谢,为绕过瘦素抵抗提供一种全新的抗肥胖治疗策略。其次,BNC2神经元可以表达GLP-1受体,因此或许能在当前广泛应用的GLP-1受体激动剂类药物(比如司美格鲁肽)治疗肥胖的效果中扮演核心角色。再次,这些神经元在降低血糖和改善胰岛素敏感性方面的功能,也为糖尿病...

冬季控制食欲的10个小妙招,帮你轻松减肥

八、适量喝黑咖啡早上喝一杯黑咖啡,不仅能提神,还能消水肿。咖啡里的成分能帮助控制血糖,减少饥饿感。九、适当运动推荐快走、散步或者做瑜伽,不建议慢跑或空腹爬楼梯哦,轻松一点更有利于控制食欲!十、及时进餐不要等到非常饿才吃东西,最好每隔5小时就吃一餐,这样才能避免暴食。快来试试这些小妙招吧,让我...

6个控制饥饿感的方法,让体重咔咔下降

适当吃肉可以满足食欲,降低暴饮暴食的欲望,此外,身体分解蛋白分子需要更长时间,从而产生持久的饱腹感,有效地抑制饥饿感的产生。2、多喝水,让胃感到满足水是没有热量的,多喝水可以加速身体的新陈代谢,促进脂肪的分解。此外,充足的水分摄入可以填充胃部空间,给大脑传递饱腹感的信号,减少不必要的食欲冲动。此外,饭前...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

应避免吃油腻食物和吃过多零食,少食油炸食品,少吃盐;尽量减少吃点心和加餐,控制食欲,七分饱即可。尽量采用煮、煨、炖、烤和微波加热的烹调方法,用少量油炒菜。适当减少饮用含糖饮料,养成饮用白水和茶水的习惯。进食应有规律,不暴饮暴食,不要一餐过饱,也不要漏餐。减重膳食构成的基本原则为低能量、低脂肪、...

食欲旺盛、体重不受控制、产后抑郁,这都跟一个蛋白分子有关

瘦素和血清素通过TRPC5来起到抑制食欲的功能。不仅如此,TRPC5功能的不足还跟产后抑郁有关。TRPC5是瞬时受体电位(TRPC)通道蛋白家族的一员,具有钙离子通透性,能将外界感觉刺激转化为电信号。TRPC5主要表达于大脑组织,特别是下丘脑弓状核区域的Pomc神经元。

减肥期控制不了食欲?试试这种吃饭方法

5.认真感受食物(五感),可以吃自己目前特别想吃的食物(那些让你有罪恶感的奶油蛋糕都可以的)(www.e993.com)2024年11月23日。6.一旦有饱腹感就停止进食(20分钟大脑才收到饱腹感信号)。你会发现你爱吃的奶油蛋糕以前一个可以几口就吃完,但好像只吃了一半就可以了。通过正念饮食,我们可以更好地控制食量,避免过度进食,同时,提高饱腹感,...

“神药”减肥机制明确了,二甲双胍抑制食欲竟与运动殊途同归

Lac-Phe是肌肽酶2(CNDP2)产生的一种代谢物,能催化乳酸和苯丙氨酸的融合作用。之前的动物实验显示,给肥胖小鼠注射Lac-Phe能够有效地抑制食欲;而类似的情况也出现在人类试验中,经常运动所致的体重减轻也与Lac-Phe有关。于是,Lac-Phe引起了研究者的关注。该化合物是否为二甲双胍抑制食欲过程中的重中之重呢?

抑制食欲的减肥药有什么

抑制食欲的减肥药包括奥利司他、利拉鲁肽、阿莫曲坦、安非他酮、氯胺酮等。这些药物需要在医生的指导下使用,因为它们可能具有潜在的风险和副作用。建议患者咨询医生后使用。1.奥利司他奥利司他是通过减少食物中脂肪的吸收来达到减肥的目的。它适用于超重和肥胖人群。建议餐前服用,以确保药物效果最大化。

科学家发现,味觉直接参与调控食欲,可抑制进食速度

刚开始进食时,GCG神经元并不会被立刻激活和抑制食欲。在进食几十分钟后,胃肠道由于发生机械拉伸所释放激素GLP-1才会导致小鼠GCG神经元激活,强烈且持久地抑制小鼠食欲。红点:激活的GCG神经元;绿点:激活的PRLH神经元[2]简而言之,PRLH神经元和GCG神经元构成了两种进食反馈机制(参考上图)。

世界粮食日:关注粗粮,呵护健康

控制体重由于粗粮富含膳食纤维,消化吸收相对较慢,能增加饱腹感,减少食欲,从而有助于控制体重。相比精细粮食,粗粮的热量相对较低,对于想要减肥或保持健康体重的人来说,是更好的选择。长期食用粗粮可以调节身体的代谢功能,提高基础代谢率,使身体在休息时也能消耗更多的能量。