想赢不怕输!调整好乒乓球比赛中的心理问题,其实要明白一个道理

要明白一件事——乒乓球比赛一定会有输赢。按照事物的客观发展规律来讲,输球是乒乓球比赛的一部分。你不管如何刻苦练习,如何钻研乒乓球技术,也不可能避免输球。想不输球的唯一办法就是不打乒乓球。中国乒乓球队队长,大满贯马龙在所有他参加的赛事都拿过冠军,世乒赛三连冠、奥运会的男单冠军都拿了两次,26个世界冠...

龙泉驿讲堂丨总是焦虑、不开心?一起学习《心理健康素养十条》

太极拳、瑜伽等注重觉察和调整自身呼吸的运动有助于平静情绪、缓解焦虑。运动还可以提升自信、促进社会交往。坚持适量运动,每周三到五天,每天锻炼30分钟以上,对于预防和缓解焦虑抑郁更为有效。如有必要,可寻求医生和专业人员的帮助,根据自身情况制定运动方案。??+第三条出现心理问题积极求助是负责任、有智慧的...

原创王楚钦的低谷时刻:需要什么样的力量来复苏?

刘国梁与秦志戬在总结中指出,樊振东并非技术有问题,而是心理受到了一定影响。对王楚钦而言,他一路向着男单冠军而努力,然而未能如愿以偿,心态的落差自然不易调整。与之形成鲜明对比的是孙颖莎,她在东京和巴黎的两届奥运会上不敌陈梦屈居亚军,承受的心理压力或许更重。然而,莎莎在巴黎时果断调整心态,迅速步入状态,继而...

专访心理专家武志红:父母一味要求孩子听话有问题

中新网北京12月19日电(上官云)“目前我们社会发生的一些事情、现象,其实都可以用‘巨婴’理论来解释,比如父母一味要求孩子听话,就非常有问题。”近日,知名心理学家武志红接受中新网(微信公众号:cns2012)记者专访,就“巨婴”概念及相关理论进行解读时如是说。所谓“巨婴”,武志红提到,即成年婴儿,他们在身体和年龄...

少女遭教官多次侵犯,当着家人的面走向极端,到底谁有心理问题?

4.身体出现各种不适；5.暴饮暴食，失眠，或者完全相反；6.拒绝社交；7.对一切事物不感兴趣；8.出现伤害自己的行为。更值得关注的是，青少年心理问题，一直没有得到老师和父母的重视，反而有时候老师的教育和家长的批评会适得其反。第三，有心理不健康的孩子，就一定有心理不健康的父母。在《中国国民心理健康发展...

为什么越学心理学,心理问题越严重?主要有这2大原因,很真实

很多人心理有问题了,并不是去找心理医生,而是去自学心理学(www.e993.com)2024年11月10日。结果是越学心理学,心理问题越严重,这是为什么呢?01因为书上学来终觉浅,绝知此事要躬行。要解决自己的心理问题,「书上学」只是这件事的前半部分,「事上磨」才是这件事更重要的后半部分。

青少年常见心理问题有哪些原因

自我认知不足可能导致个体对自己的情感需求和能力估计不准,从而导致情绪调节障碍或自我价值感下降,引发一系列心理问题。心理咨询师可以通过面谈等方式协助青少年建立更全面准确的自我认识,促进其心理健康的发展。建议关注青少年是否存在睡眠障碍,可通过睡眠日记评估睡眠质量。必要时,可配合药物治疗,如苯二氮卓类安眠药阿普...

王艺迪“输球”并不奇怪?技术、心理都有问题,段翔支招、出主意

段翔的分析很深刻,但又不止于此。他给王一迪提出了建设性的建议,关键是如何鼓励她克服过去的失败,克服心理障碍。毕竟,王一迪的能力和潜力是清楚的,只要她适当调整和调整自己的心理结构,她完全有可能再次登上顶峰。随着世界乒乓球赛场的竞争日益激烈,王一迪面临的不仅仅是个人技术和心理上的困难,还有整个竞技体系对不断...

有心理问题的我转行念心理学,感觉自己是变态卧底|三明治

我转行去念心理学的时候觉得自己是个变态的卧底,要去看看他们到底是怎么看待我有病这回事。然后我意识到,我可能进了一个“疗养院”。如果说高校心理健康就显著低于普遍人群,那我怀疑高校心理健康的低点就在心理系。我进某个心理学实验室不到一年,隔壁办公室就有两个研究生因为情绪问题而休学/半休学了。隔壁那个...

高考后心理问题不容忽视

父母应及时调整心态为孩子减压高考后父母的态度对考生的心态影响很大,有时甚至远远大于成绩本身,所以家长也要适时调整心态,充分发挥“避风港”作用,及时为孩子进行心理减压。那么,家长应该做些什么呢?“家长在这个期间扮演着重要角色。我们说情绪具有传染性,家长在这时情绪一定要稳定。切忌考试后不停追问孩子考得怎么...