计算机学院开展2024级新生心理适应指导讲座
并就这些问题提出了“心理调适六步走”策略:一是“我爱我”,身体照料,情绪稳定;二是“我可以”,积极回想,效能提升;三是“动起来”,为所当为,内耗减少;四是“没关系”,开放期待,顺其自然;五是“帮帮我”,适时求助,途径拓展;六是“慢成长”,持之以恒,技能升级。
濮阳医学高等专科学校举办第十二期心理健康专题“静湖讲坛”
为帮助2024级新生更好、更快地适应大学生活,增强心理健康保健意识,9月10日,濮阳医学高等专科学校举办第十二期“静湖讲坛”心理健康专题讲座。此次讲座采取线上线下相结合的形式,2024级新生和专兼职辅导员400余人在易明楼一楼大报告厅聆听讲座。全校5000余名师生在线上观看了讲座。公共教学部心理学教研室主任胡瑞平以...
合肥信息技术职业学院开展2024级新生入学教育 认识自己从心出发
她围绕大学新生适应期面临的变化展开分析,包括学习环境、生活方式、人际关系等多方面的转变。通过生动的案例,让新生们深刻认识到这些变化可能带来的挑战与机遇。她深入分析了大学新生常见的心理困扰,如焦虑、抑郁、自卑、孤独感等,并指出了这些困扰产生的根源及可能带来的负面影响。她鼓励新生们正视自己的心理问题,积极寻...
大学新生活不适应?送你舒心指南!
调查发现,入学第一年是大学生适应问题的高发期,约42.5%的大一新生会出现适应问题,其主要表现为:学业适应问题、人际关系问题及情绪问题等。需要注意的是,如果适应问题一直无法得到有效调节,就可能罹患适应障碍。适应障碍是指在明显的生活改变或环境变化时所产生的短期和轻度的烦恼状态和情绪失调,常有一定程度的行为变化...
一年级“萌新”如何适应小学生活?济南高新区这所学校有妙招
学校相关负责人表示,小学一年级上学期作为幼小衔接的适应期,学校特别关注新生的生理和心理需要,创设了与幼儿园相衔接的学习生活环境。未来,学校将持续开展具有校本特色的幼小衔接课程活动,为每个一年级小学生搭建成长适应的阶梯,为他们的未来发展打下坚实的基础!
高校教师为淄博新生适应大学生活“支招”
于宗富介绍,新生在入学初期普遍面临生活适应、学习适应和人际交往等方面的心理问题(www.e993.com)2024年9月19日。从高中到大学,生活环境的转变让许多新生感到不适应,如集体生活的挑战、学习节奏的变化以及独立性强导致的人际交往困难等。针对这些心理问题,于宗富建议,在生活适应方面,通过入学教育帮助学生了解校园生活,开展生活技能培训,如集体生活礼...
中秋节来了,新一批“空巢”父母与“离巢”子女怎么过?
01心理适应对于子女而言,离开家庭进入大学校园是迈向成人期的重要过渡。像是人生中第一次被扔到大海里学游泳,却发现水里还有鲨鱼。这个阶段不仅是身份认同的重塑期,也是心理和情感上的巨大调整期。如何适应独立生活、融入大学校园文化,成为新生们必须面对的生存游戏。他们常常会体验到大学“新生综合症”的各种症状:对...
如何提升大学生在心理“十字路口”的免“抑”力?
首先是初入校园的适应问题。大学新生面临的最大挑战就是角色的转换和适应。适应新环境、构建新的人际关系网,转换截然不同的学习模式,这些与过往经验大相径庭的转变都极易引起新生情绪的波动。有些是对现实中校园生活与之前的想象有出入而产生心理落差;有些是难以适应新环境、新人际关系而诱发心理失调;还有些是从中学...
如何通过心理健康教育,塑造大学生的稳定自我与未来
大学生在历经青春期后逐步对自我角色、价值观和目标进行了深入探索,达到相对稳定的自我认知状态。在高校时期,大学生面临诸多挑战。基于自我同一性视角的心理健康教育,有利于学生形成稳定的自我同一性,并且满足其内在需求,为其提供多元知识,全面提高其心理健康水平。一、基于自我同一性视角下高校大学生心理健康教育意义...
今天是大学生心理健康日!10条关于成长的建议,请查收!
引起大学生心理障碍的常见原因01难以适应生活环境的转变刚入学的大学生要顺利度过生活环境的转变期,应从小事做起,从眼前做起,利用每一件小事和每一个机会锻炼自己独立生活、独立工作的能力。因此,老师和家长要教育他们正视现实,认识到考上大学只是人生征途中的一次胜利,今后的路还很长。