炎炎夏日,患慢性病的老年人如何自我管理?

也有老年人因为天气炎热原有的三餐后运动减少,会导致以往控制平稳的餐后血糖升高。03注意饮食卫生,预防消化道疾病胃肠道疾病一年四季均可发病,但在夏季的发病率尤其高,有统计显示,夏季消化内科门诊中胃肠道疾病大概可增加近30%,细菌性食物中毒、痢疾、病毒性肠炎都极为常见。夏季的高温环境会导致我们的新陈代谢...

半天25例!武汉初雪当日,骨科医院摔伤患者增多,专家提醒老年人尽量...

中老年人的日常饮食中应包含足够的钙和维生素D，同时保持适度的运动来维持骨密度和强度。市民们在出行时，最好走“企鹅步”，即像企鹅一样迈着小碎步前进，步幅尽量小，速度尽量慢且保持固定步频，让双脚平摊身体的重量，这样不容易摔倒；出行时尽量选择鞋底粗糙、有条纹的平底鞋、防滑鞋。陈焱建议，市民们在摔伤后切...

@太原人,雪后路面湿滑,老年人出门小心摔伤

“比如穿着的衣物应当轻薄而保暖,添加过量的衣物反而会导致其行动不便。再比如,老人在晚上容易摔倒,那就在房间安装一个小夜灯,保持视线良好、过道通畅,在卫生间安装扶手。”他说,腿脚不好的老人不要害怕麻烦,必要时在床边使用便器。对喜欢洗澡的老年人来说,建议减少洗澡时间,浴室门尽量不去反锁,避免发生危险耽误抢...

雪天路滑,摔伤后如何正确应对?

不仅没有必要,而且中医认为,早期骨折患者身体还处于“热病”阶段,淤血、内热,饮食上应该清淡,否则淤血不去,骨折就不易愈合。因此在骨折早期,不建议喝骨头汤。新鲜的肉骨头汤味道鲜美,有促进食欲作用,到康复中期以后可以正常食用。一般骨折病人需要少运动多休息,可多吃纤维素多的蔬菜以及香蕉、蜂蜜等促进排便,以免便...

雪后摔伤患者比例显著增加 医生提醒老年人少出门

在下雪天,光线不足增加了滑倒的可能性。因此要尽可能保证出行环境的光线充足,尽量避免在黑夜中出行,必要时可以携带手电筒。老年人避免外出老年人应尽量避免雪后出行,如需外出,尽量有家人陪同。此外,可以根据身体情况,使用辅助器械,比如拐杖等。摔伤后如何正确应对?

低温冰冻天气,摔伤患者增多!协和医院骨科专家:这份“防摔攻略”请...

刘国辉:建议非必要不出门,尤其是老年人骨质疏松,摔倒后极易发生骨折、颅脑外伤、颌面部外伤等(www.e993.com)2024年11月19日。如在冰雪天气出行,首先应多穿御寒衣物,寒冷会使关节活动生涩,更易发生跌倒,保暖的厚衣服在跌倒时也能起到一定的缓冲作用;其次建议穿防滑的鞋子,并尽量避免在瓷砖地面、斜坡等危险易滑区域行走;最后老年人避免单独出行,万...

北京多人雪后摔伤,出行注意→

老年人应尽量避免雪后出行,如需外出,尽量有家人陪同。此外,可以根据身体情况,使用辅助器械,比如拐杖等。摔伤后如何正确应对?雪天路滑,容易出现摔伤、骨折的情况。摔伤后的紧急处理及康复期的护理,需要掌握这些知识。骨折后要“伤处制动”雪后结冰摔伤骨折病人特别多,尤其是老年人,手腕骨折的也很多。老年人身体协...

不到一天,北京积水潭医院接诊116名摔伤患者!明天大雪,注意→

在下雪天光线不足会增加滑倒的可能性,因此要尽可能在光线充足的地方行走,尽量避免在黑夜中出行,必要时可以携带手电筒。老年人尽量避免外出老年人应尽量避免雪后出行,如需外出,尽量有家人陪同。此外,可以根据身体情况,使用辅助器械,比如拐杖等。摔伤后如何正确应对?

我们该如何度过70岁以后的衰老岁月?(强烈推荐)

饮食中注意优质蛋白质的补充,不要整天吃得很素,你的身体会越来越干瘪,还容易缺钙和骨折,优质的蛋白质包括鱼、蛋、肉等。建议每周吃3次鱼,可以使心脑血管疾病的患病风险降低约30%。最好每天吃一个鸡蛋,每天一个鸡蛋并不会增加患心脏病的危险。每天要多吃新鲜的蔬菜和水果,尽量保持大便的通畅,很多老人突发意外...

寒潮来袭,风湿免疫病患者如何守护健康?

5.注意饮食调护均衡膳食,适当增加富含抗氧化、维生素和矿物质丰富的食物,多食新鲜蔬菜、水果、坚果等,以增强免疫力。比如系统性红斑狼疮、干燥综合征、痛风患者,要避免辛辣刺激、火锅、酒类、高嘌呤食物,可能加重病情。6.保持乐观心态欲得百年无病者,莫叫一息有愁容。应保持积极的心态,增强战胜疾病的信心。研究表...