浓情三月三 长沙南湖医院为“颈肩腰腿痛”病友送健康

上午9:30,在医院七楼多媒体室,一场针对颈肩腰腿痛、五十肩、肩周炎等慢性骨病的健康讲座正在进行中。此项活动吸引了近百位病友参与,现场气氛热烈。而与以往的健康讲座不同的是,除了有专家进行骨病健康知识宣讲、专家带教保健操、治疗演示及互动外,医院还为病友精心准备了荠菜煮鸡蛋以及健脾除湿汤。现场教学骨病保健...

耳穴可巧治多病 每天给耳朵做“保健操”能养生

食指贴耳廓内层,用食指和大拇指自下而上对压对耳轮,每次做2~5分钟。对耳轮是脊柱的反射区,对颈肩腰腿痛有很好的缓解作用。来源:温州都市报原标题:耳朵藏“健康密码”耳穴可巧治多病专家:常给双耳做保健操延年益寿记者:张晓实习生郭佳欣

办公室颈椎保健操,轻松告别“僵硬颈”

1.颈肩腰腿痛:各型颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、骨质疏松症、骨性关节炎、跟痛症、急性腰扭伤、腰背筋膜炎、术后疼痛等。2.神经病理性疼痛:带状疱疹及带状疱疹后神经痛、糖尿病性神经痛、肋间神经痛、顽固性枕神经痛、坐骨神经痛、外科手术或外伤后出现的神经痛等。3.头面部疼痛:三叉神经痛、颈源性头痛、...

这个部位,折腾得越多,肾就越好!|耳垂|动作|食指|耳廓|耳轮|耳窝...

05四肢疼痛:揉耳轮耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢,颈肩腰腿痛等躯体疼痛患者宜多按压耳轮。耳穴既能治病,又能养生保健,掌握了耳朵,就是抓住了健康!大家一起练起来,赶走病痛,练出健康好身体。

十八法:成为“非遗”的保健操

这些职业病光靠推拿、针灸、拔火罐,往往治标不治本,无法解决根本问题。“归根结底,还是要运动。”莊建申说。凭借数十年的临床经验,莊元明针对颈肩腰腿痛等慢性疾病的病因、病理特征,将一些骨伤科推拿的特效手法转化为病人主动的锻炼方法,1972年,第一套较为系统的医疗保健操“前十八法”便被整理出来。

脊柱保健操(教学版),简单易学

脊柱的健康关乎全身,除了大家所熟知的颈肩腰腿痛,高血压、心律失常、胃肠不适等都与它息息相关(www.e993.com)2024年11月9日。该保健操依据《中国康复医学》,秉承中医“治未病、治欲起之病”理念,节奏舒缓,简单有效,非常适合办公族及中老年人锻炼。动作指导:北京恒安中医院。随着生活和工作方式的改变,长期保持一个姿势使得颈椎病、腰椎病等脊...

颈肩腰腿哪哪都痛?当心!这些“妙招”,可能越用越糟……

通常认为颈肩腰腿痛属于骨科疾病，大部分二级医院都单独设立有骨科，若疾病达到手术指征，且保守治疗3个月仍无法缓解，可选择手术治疗。即便如此，术后也不意味着一劳永逸，后期康复也要持续跟进。对于更多轻症的颈肩腰腿痛患者，非手术治疗可选择的科室也有很多，中医骨科、针灸科、疼痛科、康复科、推拿科等也都各...

【社会大美育】非遗妙法,手指护眼操让你短时间内拥有明亮双眸

2、颈肩腰腿痛等05课程速览★课程类型线下讲座。免费。★课程时间2023-08-1910:00-11:00★课程内容近视的中医药防治+手指护眼操和耳穴体验★参与对象亲子家庭。儿童>5周岁。共10组家庭。★课程地点上海市中医文献馆杏林书苑...

【社会大美育】仅剩2席!免费!青少年近视的中医药防治!

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简单易学,在办公室就能练的“十八法”|非遗新体验

上世纪60年代,王子平的学生莊元明汲取传统武术精华,针对常见病、多发病的病因病理特征,在已有练功方法的基础上,结合自身临床经验与现代医学知识,进一步发展再编,形成三套功法,每套18节动作,即“练功十八法”。该功法对颈肩腰腿痛和四肢关节痛及以及慢性支气管炎等疾病有一定的防治效果。