“不做爱不行吗?”|美白|焕能|护肤|精华露_网易订阅

我也用了2个多月的KeY「焕能精华露」,搭配凯格尔运动,已经悄悄迎来了巨大的改变,不仅水润还很紧致,现在和老公天天黏一起。想要试试的姐妹可以了解一下,效果确实很好,以前体验不到的多倍快乐,现在「焕能精华露」可以给到~性不是洪水猛兽,也不是上不得台面的东西。更重要的是,让彼此更快乐才是最重要的!P...

凯格尔运动男性训练法

凯格尔运动男性训练法凯格尔运动最初是用在女性产后尿失禁的恢复和治疗的,意在重复缩放部分的骨盆肌肉来增加肌肉的张力,后来发现此法的作用还有利于增加生殖区的血流量,从而改善性体验。值得庆幸的是,盆底肌的锻炼效果同样适合男性。而PC肌则是盆底肌的重要组成部分,因此PC的锻炼成为增强男性性能力的一个重要方法。

阴道紧缩、改善夫妻生活,凯格尔运动好处多多!男女都适合!

如果你做凯格尔运动,它会让你的骨盆底肌肉更强壮,从而收紧你的阴道,导致更强烈的性高潮。新妈妈可以在产后尝试凯格尔运动,以提高产后的性自我效能。3.增加膀胱控制由于盆底肌肉直接负责控制排尿和排便,如果这些肌肉更强壮,您就有更多机会更好地控制自己的运动。如果您在打喷嚏、咳嗽或大笑后出现膀胱过度活动症或漏...

产后漏尿怎么办?盆底肌松弛该如何解决?

凯格尔运动是一种促进盆底功能恢复的非手术治疗方法。进行凯格尔运动,做收缩肛门、Vagina的动作找到正确的盆底肌群,每次收紧不少于3s后放松,连续15-30min,每天2-3组,或每天150-200次,坚持锻炼至少12周[8]。荟萃分析表明,凯格尔运动可以加强盆底肌肉力量,显著增强尿道括约肌的控尿功能,改善漏尿症状,是压力性尿...

“为了更紧致,她们竟把冰块塞进私密处!”

那就是凯格尔运动,科学的角度来说,我们体内的任何一块肌肉都可以通过不同的方式锻炼。但都有一定的限度,如果负荷过大,肌肉不仅不会得到锻炼,反而可能造成损伤。凯格尔运动正是通过我们自己去收缩、锻炼盆底肌肉,增加盆底肌肉的强度、耐力和支持力。动作要领:用力收缩盆底肌肉3秒以上之后放松,每次10~15min,每天2...

关爱半边天 女性健康的可穿戴设备绝对福利

OhMiBodLovelifekrush凯格尔锻炼器来自OhMiBod的LovelifeKrush是一款智能凯格尔运动产品,它代表了未来的一种产品类型,帮助女性用户强化骨盆肌肉强度(www.e993.com)2024年11月23日。当然,除了作为骨盆肌肉锻炼装置之外,LovelifeKrush还可以作为普通的智能成人用品使用。虽然像LovelifeKrush这样的小玩意看起来不起眼,但实际上它对于锻炼PC肌来说非...