“秋吃果,药不抓”,秋季时令水果,这样吃少生湿气更健康!

芒果芒果是大家认知里的湿热水果,吃多易上火。其含糖量高,吃太多会导致身体不能及时运化体内水湿,使身体无法顺畅排出湿气。对很多体质偏湿的朋友来说,要少吃或不吃。西瓜三伏天适量吃西瓜可清凉解暑,但西瓜性寒凉,最易生湿气。尤其是冰镇的西瓜,虽然会带来一时的快感,但它会增加寒气,影响脾胃功能,吃得越...

三伏天水果别乱吃,少吃芒果和荔枝,多吃4种“冠军果”,正当季

像芒果和荔枝这两样水果,在三伏天里就不适合多吃。首先来说芒果中含有一些比较刺激的过敏物质,同时芒果属于高糖的水果,若是过多食用,不仅易过敏而且容易上火。而荔枝属于温性水果,而且含有大量的糖分,加上人们喜欢冰镇后再吃,如果食用过多会刺激肠胃引起不适,甚至上火等。三伏天里吃水果讲究多,我们不妨多吃以下这...

三伏天出汗多,补钾是关键!这几种补钾食物,早吃早受益!

在三伏天,多吃西瓜不仅可以解渴降火,还能帮助补充足够的钾元素,维持体内的电解质平衡。4.芒果芒果是热带水果中的明星,其丰富的口感和甘甜的味道深受人们喜爱。除此之外,芒果也是钾的优质来源,每100克芒果含有约156毫克的钾。此外,芒果还富含维生素A、维生素C和膳食纤维等营养成分,对皮肤、视力和消化系统都有益处。

三伏天必吃水果大揭秘,熟吃更香,新吃法惊艳解锁!

5、芒果布丁,虽然芒果本身并不适合直接加热食用,但我们可以将它做成美味的芒果布丁来享受。将芒果切块后打成泥状,与牛奶、吉利丁等材料混合均匀后冷藏凝固。这样做出来的芒果布丁,口感细腻滑嫩、香甜可口,既保留了芒果的鲜美风味又增添了新的口感体验。在炎炎夏日里来上一份冰凉的芒果布丁,简直是再惬意不过的事情了。

孕妇如何舒适度过三伏天,这份健康攻略请查收

生冷食物会引起肠胃不适、消化不良,此外,还可能会刺激胎儿,使胎儿在子宫内躁不安,胎动频繁。建议喝牛奶、豆浆、绿豆汤、自制蔬果汁等代替冷饮。少食糖分较高的水果,如荔枝、水蜜桃、西瓜、芒果等,避免诱发妊娠期糖尿病。环境室温不要过低,以26℃左右为宜。每天通风换气2-3次。

高温预警连发!孕妇遇上“三伏天”,这些事情一定要知道!

生冷食物会引起肠胃不适、消化不良,此外,还可能会刺激胎儿,使胎儿在子宫内躁动不安,胎动频繁(www.e993.com)2024年11月2日。建议喝牛奶、豆浆、绿豆汤、自制蔬果汁等代替冷饮。少食糖分较高的水果,如荔枝、水蜜桃、西瓜、芒果等,避免诱发妊娠期糖尿病。3、环境室温不要过低,以26℃左右为宜。每天通风换气2-3次。

这4种水果堪称“湿气之王”,立秋后最好管住嘴!越吃湿气越重

1.芒果芒果是大家认知里的湿热水果,吃多易上火。其含糖量高,吃太多会导致身体不能及时运化体内水湿,使身体无法顺畅排出湿气。对很多体质偏湿的朋友来说,要少吃或不吃。2.冰西瓜伏天适量吃西瓜可清凉解暑,但西瓜性寒凉,最易生湿气。尤其是冰镇的西瓜,虽然会带来一时的快感,但它会增加寒气,影响脾胃功能,吃...

一口一口吃掉秋天!立秋后该吃哪些水果你知道吗?

1.芒果芒果是大家认知里的湿热水果,吃多易上火。其含糖量高,吃太多会导致身体不能及时运化体内水湿,使身体无法顺畅排出湿气。对很多体质偏湿的朋友来说,要少吃或不吃。2.冰西瓜伏天适量吃西瓜可清凉解暑,但西瓜性寒凉,最易生湿气。尤其是冰镇的西瓜,虽然会带来一时的快感,但它会增加寒气,影响脾胃功能,...

曈哥讲养生|中医小哥哥驾到,教你夏日怎么吃都不长胖!

夏天是瓜果丰收的季节,西瓜、榴莲、荔枝、芒果等应季水果相应上市。张曈认为,食用瓜果需要根据个人体质进行选择。以西瓜为例,人在暑热天晒太阳后,或是燥热便秘的中老年人,适当吃些凉性水果是没问题的,但如果是常年肠胃不好的,吃西瓜恐怕就会腹泻。而荔枝、芒果、榴莲等相对热气的炎性水果,应将其作为点心,过多食用...

三伏天,这几种消暑水果建议多吃!养肝通便,生津止渴~

西瓜是三伏天最受人们欢迎的水果之一,它富含水分和多种营养物质,具有清热解暑、利尿止渴等作用。吃西瓜的时候也要注意,切开的西瓜尽量在24小时之内吃完,就算放在冰箱里,也要覆盖一层保鲜膜,这样炎热的气温环境下,西瓜才不容易变质。二、芒果芒果是一种热带水果,口感鲜美,营养丰富,它富含维生素A、C、E和纤维...