这种当季水果,甜脆营养高,但给娃吃千万要当心……

以一颗中等大小的冬枣为例,可食部大约20g,吃上1颗,学龄前孩子一天所需要的维生素C就妥妥吃够了。多酚等生物活性成分含量高,帮娃防病抗炎抗氧化新鲜冬枣总多酚化合物大约在428.5～600.4mg/100g,每百克总类黄酮的含量也能达到159.3～230.3mg[6],和蓝莓、桑葚这些富含多酚的莓果比起来也不逊色。

天热易出汗,补钾很重要!它的钾含量是香蕉6倍,记得要多吃

第一步,紫菜清洗干净,晒干的紫菜含有一些灰尘和小石子,一定记得清洗了,然后再挤干水分。第二步,挤干水分的紫菜放入盆中,然后打入3个鸡蛋,,再加少许盐和2勺料酒搅拌均匀。第三步,锅中烧热油,油温升高后,倒入紫菜鸡蛋液,小火慢煎,转动锅让其均匀受热,煎至定型后,再翻个面煎。第四步,一直煎至蛋液完全凝...

【防范电信网络诈骗】6根香蕉+2个苹果=4万元?!

一旦遭遇诈骗,请及时拨打96110或110报警。原标题:《防范电信网络诈骗6根香蕉+2个苹果=4万元?!》

晚餐有6种最“害人”吃法,第一个就很常见!别再做了→

??热豆浆:在低能量下具有非常好的饱腹感,能及时缓解饥饿,同时又不会造成能量过剩;??水果或水果干:比如香蕉、苹果、红枣、桂圆等,但要注意不能吃太多。原标题:《晚餐有6种最“害人”吃法,第一个就很常见!别再做了→》

“宝总”泡饭的6件套,怎么吃既“乐惠”又“乐胃”?

宝总一顿泡饭要配6个那么下饭的小菜,泡饭是吃得相当的“乐惠”了。可是,这些能“下饭”的小菜真的适合每天食用吗?01经常吃泡饭,不健康?纵观这些食物,其实他们都可以归为腌制类食品。首先,我们来了解一下腌制类食品的制作过程。以酱黄瓜为例,先用适量的盐和酱油腌制新鲜的黄瓜,沥干盐水后再加入生抽、甜面酱、...

涨知识:奥运会期间,香蕉为何成为运动员得偏爱?

原因6:钾含量惊人,帮助降低神经肌肉紧张性香蕉是著名的富钾水果,一根中等大的香蕉能提供422毫克的钾(www.e993.com)2024年11月23日。对于运动过程中会经由汗液丢失钾钠离子的运动员来说,及时补钾有助于维持神经肌肉的正常功能,降低神经肌肉(包括心肌)紧张性,维持正常心脏功能。已知专业运动员每日钾元素推荐摄入量为3000-4000毫克,那么两根香蕉就能...

人老了,不在于运动与喝水,年过60岁,要熟记这6大“长寿准则”

建议60岁以上的老年人每天最好睡6~8个小时，90岁以上的老人要达到9-10小时，以储备第二天活动的新能量，睡眠时间超过10小时以上或者少于4小时对是健康都不利。5、年过60岁，定期体检对于老年人而言，每年应当定期做1次体检，尽量做到早预防、早知道、早治疗。一旦检查患病，一定要积极配合医生治疗，千万不要拖延...

今天立秋记得来“啃秋”,6种西瓜花样吃,不受寒的照样可享受

4.再加入橄榄菜、黄瓜丝、腌制的西瓜皮丝、西红柿干,撒些芝麻花生碎和蒜苗,即可开吃。四、西瓜香蕉思慕雪将西瓜、酸奶、香蕉放入料理机桶中,搅打到无果肉颗粒,西瓜香蕉思慕雪就做好了。它甜蜜蜜、晶晶凉、滑润润、香美美。思慕雪,也被叫作液体面包,100%的天然饮品,需要的材料就是多汁的水果和绵甜软质...

世界上最大的香蕉树,结出的香蕉有6斤重,好几个人才能吃完

南宁市武鸣区:万亩香蕉陆续成熟上市今天11:23|综合亲吻的起源竟然和爱无关!只是为了用嘴巴捉虱子10月28日09:00|快科技冠军出炉!福建省2024年和美乡村气排球大赛(村气排)成功举办10月28日20:54|综合盛瑞生:自然之音10月28日17:54|市场资讯竹笛大自然哀牢山带爆的老牌“目的地”云南,也...

便秘别只知道吃香蕉!6个缓解便秘的方法,总有一个用得上

很多人一提到便秘的缓解方法,就会想到吃香蕉,只能说该扩展一下你的知识面了,因为生活中还有很多可以缓解便秘的方法,比如:1、多喝水饮水严重不足,容易导致肠道内粪便干结,从而出现便秘,所以缓解便秘要多喝水,不过必须是长期坚持。2、开塞露这算是一种比较直接有效的可以缓解便秘的方法了,因为它当中含有甘油,属于...