颈动脉狭窄对身体危害不小!出现这些症状,及时就医!!
缺血性脑卒中的症状可能包括突然出现的头痛、恶心、呕吐、意识障碍、偏瘫、失语、视力障碍等,这些症状可能持续数小时、数天甚至更久,且可能留下永久性神经功能障碍。缺血性脑卒中的致残率和致死率都很高,严重影响患者的生活质量和寿命。三、认知功能下降与痴呆颈动脉狭窄还可能影响患者的认知功能。长期脑缺血可能导致...
导致运动损伤的常见原因有哪些
运动前缺乏适当的热身会导致肌肉和关节没有准备好进行高强度活动,从而增加受伤的风险。针对这种情况,可以建议患者在运动前进行5-10分钟的低强度有氧运动,如慢跑或跳绳,以帮助提高心率和血液循环,为身体做好准备。2.过度训练过度训练可能导致疲劳积累、体力下降,进而影响身体恢复能力,增加受伤风险。针对这种情况,可以...
造成运动损伤的外部原因有哪些
长时间重复性的运动可能导致肌肉、肌腱和韧带的慢性损伤,即所谓的“累积性劳损”。举重运动员长期举起重物可能会导致肩袖损伤,应定期休息和调整训练计划以减少风险。4.使用不当的运动装备使用不合适或已磨损的运动装备可能导致不适感增加,进而影响动作准确性,提高受伤概率。例如穿着过紧的跑鞋可能限制足部灵活性,导...
这些喝水误区不懂危害很大
有研究发现,缺水可能会让受试者更疲劳、缺乏活力、注意力下降并觉得任务难度增加。也有研究发现饮水量受限制时人们的幸福感会下降。另有一项针对2000人的大型前瞻性研究发现,长期缺水和受试者认知功能衰退有关。看来,不喝“快乐水”,哪怕只是多喝水,都能让我们心情更好。喝水,你真的喝对了吗?有人说既然要...
别等渴了再喝水,那就晚了!这些喝水误区不懂危害很大
有研究发现,缺水可能会让受试者更疲劳、缺乏活力、注意力下降并觉得任务难度增加。也有研究发现饮水量受限制时人们的幸福感会下降,抑郁程度增加。另有一项针对2000人的大型前瞻性研究发现,长期缺水和受试者认知功能衰退有关。看来,不喝“快乐水”,哪怕只是多喝水,都能让我们心情更好。
喝醋能软化血管?真相是...遏止血管硬化,四个“警告”必须牢记
血管为何会出现硬化的现象?有何危害?既然血管一旦硬化,便无法逆转,抛开年龄因素,还有哪些也是诱发血管提前或加速硬化的呢?1、高血压、高胆固醇2、脂肪过度堆积沉淀后的肥胖3、懒得运动或缺乏运动4、高油腻、高热量的不良饮食习惯这些都会是加速血管老化、硬化的元凶,并且也是当下多数人陷入的困境:知道这样不好...
世界骨质疏松日:定期检查及早干预,共同守护骨骼健康
此后随着年龄的增长,骨量开始流失且不可逆转。”王欣说,骨质疏松症有时被称为“沉默的杀手”,因为许多患者在早期没有症状,一些患者可表现为关节疼痛、脊柱变形等。建议40岁以上的人群每年进行一次骨密度检查,特别是身材瘦小、有脆性骨折家族史、体力活动少、长期缺乏日光照射等高危人群。有公众关心,是否能通过“...
20岁男生左腿酸痛站立困难,一查居然是血栓?这个坏习惯一定要改!
早在2022年,世界卫生组织就曾警告,缺乏运动致使越来越多高成本疾病发作,给全球经济造成高昂代价。截至2030年,宅家的健康成本预计总计3020亿美元。不仅如此,久坐还有四大危害:①长期久坐让肩颈部肌肉长期处于紧张状态,可能导致正常状态下的颈椎生理弯曲变直,形成颈椎病;...
身体胖是什么原因导致,胖子的危害有哪些
2.缺乏运动:长期缺乏运动,身体代谢减慢,脂肪燃烧减少,容易导致肥胖。3.遗传因素:部分人由于基因原因,更容易产生脂肪细胞,从而导致肥胖。4.睡眠不足:睡眠不足会影响身体的新陈代谢,导致能量消耗减少,引发肥胖。二、胖子的危害1.健康问题:肥胖会导致高血压、高血脂、糖尿病、心脏病等疾病的风险增加。
中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网
4肥胖发生的主要因素4.1遗传因素4.2环境和社会因素4.2.1进食过量4.2.2体力活动过少4.2.3社会因素5超重和肥胖症的危害5.1超重、肥胖与其相关疾病5.1.1高血压5.1.22型糖尿病和代谢综合征5.1.3血脂异常5.1.4冠心病和其它动脉粥样硬化性疾病...