6旬老人硬核健身练习铁球 每天都练现在比正常人手厚
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大爷硬核健身项目之《大铁球砸胸口》,拍摄者:大铁球16斤,大爷每天...
大爷硬核健身项目之《大铁球砸胸口》,拍摄者:大铁球16斤,大爷每天都练2022-09-1415:58:15速汇讯闻湖北举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败速汇讯闻801粉丝传递互联网资讯00:09男子趴窗沿坠楼身亡00:29犹太教焚烧以色列国旗,称...
每天1000个俯卧撑!健身30年!年近70!安康这个大爷了不起!【959点赞】
每天1000个俯卧撑!健身30年!年近70!安康这个大爷了不起!959点赞你在安康见过他吗?这一身“魔鬼肌肉”你羡慕吗?清晨,汉江边上,不少市民们正在晨练,大家用慢跑、跳绳、舞蹈等方式锻炼身体,迎接全新一天。而在这支队伍中,有一个人显得特别显眼,他两鬓斑白,打着赤膊,背驮行囊、腿裹沙袋、手握铁球,负重...
打狗棍:亚男狠,一铁球打的九斤半死,还不满意继续练铁球 (1)
这种运动降压效果最好,很多人并没有练对!10月12日20:06|媒体速报健身降压高血压东部战区演习刺穿台湾豪猪防御今天12:03|央视军事活动豪猪2224东部战区位台岛北部、南部同步组织要港封控等科目演练今天15:16|央视军事活动168《永利呈献—2024大湾区3×3篮球巡回赛》澳门总决赛落幕今天18:34|新浪广...
运动不会呼吸?学会正确呼吸方式,使健身效果事半功倍!
健身时呼吸很重要呼吸是我们无时无刻都在进行的身体运动在健身时,呼吸的深度和节奏会对训练效果有很大影响。正确的呼吸节奏,有助于运动能力的提升,还可以强化减脂的效果,错误的呼吸方式不仅会让你的训练出现瓶颈,还会带来身体的不适,比如头昏脑胀。
健身动作太枯燥?不如试试壶铃
有时候,健身器械和动作单一,会让人觉得枯燥乏味,而一个小小的壶铃就能让健身变得有趣又实用(www.e993.com)2024年10月17日。壶铃的功能强大,动作花样多,能针对全身进行多效性、综合性训练,在塑形增肌方面有着得天独厚的效用。PART.01壶铃是一种举重及负重训练的器材,由一个铁球和半环形握柄组成。用壶铃训练的特点是重心伸出手掌之外,便于摆...
八十年代津门奇人漫忆之十一—— 他从午夜开始滚铁球
后来,一个朋友送给他几个铁球,每个足有1斤半重。从此,他又改变了锻炼方法:每天凌晨2时,人们还在熟睡之中,他就匆匆起床走向街头,一边抬起双臂用手掌滚动铁球,一边甩开双腿走路……他从街头走进尖山公园,再从尖山公园走回街头,就这样往返不停地要走十几里,直到7点多钟才回家。
保定铁球健身协会成立将办展演交流活动
河北省保定市铁球健身协会成立大会日前举行,保定市体育局、民政局,以及全市16个铁球健身辅导站的爱好者200多人参加成立会议。铁球爱好者现场进行了铁球技巧、太极铁球等展示。协会顾问、享有“托塔天王”美誉的88岁老人李占春表演了拿手绝活,让观众拍手称奇。
铁球健身
铁球健身蔡文颖每天清晨,在公园总能看见一位老人在把玩铁球。铁球在他的掌中旋转,忽上、忽下、忽左、忽右,再配上太极拳的套路、姿势,一会儿来个“海底捞月”,一会儿又来个“夜空摘星”,动作娴熟流畅,姿势优美洒脱。这个玩铁球的人就是我,练铁球已经四五个年头了。几年前我患了好几种疾病,冠心病、颈椎病...
铁球健身操手指间的舞蹈
看来,手作为大脑的“驻外使节”,这套手脚并用,全身运动的铁球健身操对促进人体血液循环、强筋健骨有很好的保健作用,对许多慢性病也有防治疗效。所以“要想身体少得病,每天手指万次动”!本版撰稿曹彧照片提供陈月楼(来源:中国体育报)