能健脾养肺温肾暖胃,一碗虫草花山药炖羊肉汤居然有这么多益处!

所有材料一起放入瓦煲,加入清水3000毫升左右(约12碗水左右),武火煮沸后改文火慢熬2小时左右,进饮时方下适量食盐调味即可。这是4-5人份量。功效健脾养肺,温肾暖胃文/图羊城晚报记者陈映平

16道滋补家常汤的做法,非常时期做些有营养的汤来增强身体抵抗力

3、开好小火慢煮,大约煮了3个小时。4、煮好了,把沫子弄干净。5、加点盐就可以吃了,石斛骨头甜汤,香甜好喝营养丰富。十六、冬虫夏草蒸鸭汤食材鸭子半片、冬虫夏草适量、生姜适量、细盐适量、枸杞适量。做法1、提前将鸭块焯洗好,鸭肉微腥,一冷水下锅焯洗,最好再加点料酒去腥提鲜。2、然后将虫...

男人要想“老得慢”,多吃8种碱性食材,养肝益肾,身体强劲有力

三、乌鸡虫草汤食材:乌鸡半只+红枣8颗+冬虫夏草1g+枸杞3g+生姜2片+山药60g+当归3g+黄芪3g做法:1、乌鸡洗净切成小块,锅中烧水放入乌鸡焯水,洗去浮沫;2、与其他食材一起兑水,大火煮开;放入砂锅转小火炖煮1小时;3、加入盐、山药,继续炖煮20分钟即可;四、炝拌藕丁1、首先准备一截莲藕,给它削去外...

冬虫夏草很多人用错了,一种吃法效果最好【2】

而当温度在60℃~80℃之间时,加热15分钟,冬虫夏草中具有抗肿瘤作用的一种酶会彻底失活。因此,炖的温度不宜过高,时间不宜过长。研磨服用冬虫夏草,并不是颗粒越细越好。有研究表明,肠胃对物质颗粒的最佳吸收粒度为15微米左右。只有冬虫夏草经过处理,达到最恰当粒径,才既能最大程度地保有和释放其成分,又能够达...

冬虫夏草泡水喝最好

炖汤用时要注意当然,虫草也可常用之与鸡、鸭、猪、羊肉等炖服,但应注意:其一,从药效和经济两个角度考虑,虫草每次3—4克即可,相应地炖汤时所加的肉和水也不宜太多,尽量把肉和汤以及虫草渣“吃干喝净”;其二,虫草的炖煮时间不宜过长,最好不要超过2个小时,一般1小时左右即可,且宜采用“文火”,火力不要过...

今日立冬 中医专家告诉您:这么做才养生

制作方法:将鸡切块,在沸水中焯后,将水倒掉(www.e993.com)2024年11月2日。将鸡与太子参一起,放入葱、姜、料酒,加清水炖约2个小时,至熟透后加入盐稍煮几分钟即可。功效:滋阴补虚,温中益气。特别适于秋冬女性进补,调养产后虚弱等。虫草熟地老鸭汤原料:冬虫夏草10克,熟地黄40克,红枣(去核)6枚,老鸭1只。

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冬季是进补的好时机,有“仙草”美称的冬虫草是不错的补品。冬虫草食法有很多,但要将其营养成分发挥到极致,最好莫过于炖汤。材料:冬虫夏草5条,排骨(前排)80克,中谷柱1粒,姜3片。(1人量)操作:材料洗净加矿泉水600毫升隔水炖3小时。功效:补肺益肾。

家有补药怎么用

一般来说,野生冬虫夏草产品包装不太严格,保存时间为1年,人工冬虫夏草保存时间一般为2年,储存一定要避免过多光照、过热,否则会让其有效成分氧化,降低药效。冬虫夏草产品也很容易吸潮,含水比例超过7%时易霉变。冬虫夏草最理想的保存条件为0～10℃的干燥处。

如何预防肺结核 这些食物效果好

功效:肺结核患者在食疗滋补过程中,应以治肺肾阴虚为主,而冬虫夏草能补肺益肾、止咳化痰。7、银耳鸽蛋羹原料:银耳2克,冰糖20克,鸽蛋1个。做法:先将银耳用清水浸泡20分钟后揉碎,加水400克,用武火煮沸后加入冰糖,文火炖烂;然后将鸽蛋打开,用文火蒸3分钟,再放入炖烂的银耳羹中,煮沸即成。饮汤吃银耳和鸽蛋...

只知“三伏晒背”?夏季养阳还有这些好方法!附十道冬病夏治食疗方

虫草炖老鸭冬虫夏草15克、老鸭1只,将虫草放于鸭腹内,加水炖熟,调味食用,连食1个月左右。此方有补体内虚损、益肺肾、止咳喘之功效。黄芪乌骨鸡黄芪30克、乌骨鸡半只,共炖,鸡肉熟烂后,加调味品,饮汤食肉,可分3次食用。连食1月左右。