三伏天手脚冰凉的人,千万不要这样补

做法:把水煮开后,放入以上材料,煮1.5小时,调味即可。功效:清热滋阴。冬瓜祛湿汤材料:莲蓬1个、荷叶5克、白扁豆15克、灯芯草1克或10扎,赤小豆15克、木棉花10克、蜜枣3个、冬瓜2斤做法:取1.5升冷水,放入以上汤材,待水开后放入冬瓜,大火煮开后,文火煮40分钟即可。功效:清热、祛湿、消暑。土茯苓绿豆鸽...

抢断货!月销量10万+,不少杭州人夏天必买!但是吃它有讲究

莲子被誉为“水中灵芝”,每年的7-8月既是江南可采莲的时节,也是莲子的最佳赏味期。目前,莲蓬、莲子迎来热销季,但是吃它也要注意,温馨提醒来了。

湿热天肠胃总是“闹脾气”,怎么调理?附三伏天食养方推荐

材料:冬瓜750克,莲蓬2朵,薏仁30克,扁豆30克,陈皮5克,脊骨500克。做法:所有材料洗净后放入煲内,加水适量,先用大火煮沸,再用小火煲2小时,加盐调味即可食用。点评:消暑利湿,适合暑湿困阻,大便稀溏,舌苔厚腻之人食用。02五指毛桃茯苓山药排骨汤材料:五指毛桃50克,茯苓30克,炒淮山50克,排骨500克,蜜枣3...

别走宝!煲汤用好这七种平价“边角料”,消暑祛湿又健脾

做法:脊骨洗净焯水;莲蓬洗净后浸泡,莲子剥开,去莲心备用;把所有材料放入汤煲中,加入清水适量,大火煮开后转小火,煲约1小时,加盐调味即可。点评:消暑祛湿且不伤正,同时理气、健脾、安神。芒果核很多人不知道,芒果核其实是一味中药,具有止咳的作用。中医认为,芒果核性味酸、涩、平,具有健脾消食、化痰止咳、行...

买就赠荷花!吃过吗?盛夏才有的新鲜水果莲蓬,脆嫩清甜,解暑祛火...

每年这个时候,鲜嫩得能掐出水来的时鲜美食,莲蓬就偷偷上市了!夏季更是适合吃莲子的时节。有清热下火、养心安神的营养精华,特别适合夏天养心。吃到嘴里清甜可口,脆嫩脆嫩的,很爽口!脊梁本人是剥出来当成水果吃的,一整个就很nice??吃过的朋友都震惊了剥开外壳直接生吃...

孕期,常吃这几种食物,去胎毒预防新生儿黄疸效果好

孕期,常吃这几种食物,去胎毒预防新生儿黄疸效果好1、玉米须玉米须有凉血、泻热的功效,可用玉米连须煲水喝,放上一点冰糖,可以防止小孩出生后黄疸症,至少一星期一两次,要喝几次(www.e993.com)2024年11月19日。2、莲蓬莲篷煮鸡蛋,莲篷是中药,药房有售。3、白莲须白莲须煲鸡蛋能去胎气,又可治产妇产前产后阴痒,使婴儿皮肤白净。

立秋后多喝汤水,8道营养又好喝的汤,助你赶走秋燥

5、接着转小火进行煲,大约煲上45分钟左右,最后我们才将盐和其他调料加入。当归莲子炖鸭汤最近逛菜市场,看见很多卖莲蓬的,取出来就是新鲜的莲子,炖汤炒菜都是很很好的食材,而干莲子用来炖汤最好不过了。莲子可以健脾止泻还有有养心安神的作用。

三伏热浪来 消暑要适度

制法:芦根、绿豆、白米洗净,绿豆浸泡1小时,加水适量先煮芦根30分钟取汁,然后加入绿豆、白米慢火煮至粥成,加糖调味。功效:消暑生津。适合暑热内盛,汗多口干食用。冬瓜莲蓬脊骨汤材料:冬瓜750克,莲蓬2朵,薏仁30克,扁豆30克,陈皮5克,猪脊骨500克。

孕妈8个月时,吃这些有助去胎毒,同时宝宝皮肤能白里透红!

民间很多老人都知道,用玉米连须煲水给孕妇喝,去胎毒的效果真的非常好。因此,在怀孕八个月的时候,孕妇不妨每周喝两次玉米须水,这样宝宝生出来后,黄疸的指数一直都不会很高,而且十天后,黄疸便退得干干净净的了。二、艾叶水煮鹅蛋艾叶水煮鹅蛋,这个方子是婆婆告诉我的,鹅蛋对于孕妇来说,去胎毒效果显著,孕八月的...

全身是宝的新鲜莲子,再不吃可要过季了

1.排骨焯水,去污血。2.把焯好水的排骨放入砂锅中加花生和莲子。3.加入生姜片。4.倒入适量的水。5.大火煮开,转小火慢煲90分钟左右加盐。6.出锅时加点鸡精调味即可出锅。小贴士:加水时水一定要高于排骨。莲子和花生可以提前泡一下,煮出来后才会软烂。