家有中学生,备考补脑选恩斯曼鱼油还是巴康明鱼油!

有两款是给孩子吃效果还不错的。这两款都是专门针对备考学生研发的,健脑因子都比较丰富。具体数据全都整理在图中了,大家可以参考、按需选择:巴康明鱼油主打假马齿苋的配方成分,复配成分较为丰富,功效可自行科普。DHA含量每粒125mg,适合4岁以上用脑需求服用,一盒30粒,10岁以下一天1粒,10岁以上一天2粒,饭后温水...

坚持吃核桃6个月,大脑真的可能发生变化!

经过观察后研究人员发现:有133人依从性较好,吃核桃时间>100天(不一定是每天持续),这部分青少年红细胞α-亚麻酸状态略高,注意力有增强,对一些有注意缺陷多动障碍症状的青少年的行为起到了明显改善效果,表现为在课堂上更关注老师以及流体智力相关功能有所增加,比如知觉、记忆、运算速度、推理能力等都有增强。这...

“补脑”食物盘点,核桃没上榜!这几个护脑真相扎心了

按照上述转化率估算,大约每天需吃60~140克核桃仁才能获得足够DHA——远超我国膳食指南推荐摄入的坚果量(每天10克,约2~3个核桃)。划重点:由此可见,吃鱼是日常获取DHA的最佳途径,吃核桃等坚果可作为补充手段。对于一般人来说,在合理膳食的基础上,无须通过饮食之外的方式补充DHA。要特别强调的是,DHA并不是越...

坚持吃核桃 6 个月,脑子会发生什么变化

经过观察后研究人员发现:有133人依从性较好,吃核桃时间>100天(不一定是每天持续),这部分青少年红细胞α-亚麻酸状态略高,注意力有增强,对一些有注意缺陷多动障碍症状的青少年的行为起到了明显改善效果,表现为在课堂上更关注老师以及流体智力相关功能有所增加,比如知觉、记忆、运算速度、推理能力等都有增强。这...

北欧延续百年的长高早餐,让娃多长10cm!1分钟搞定~

在奥斯陆早餐的喂养下,当年14岁的中学生群体,平均长高了近10厘米,从153.4cm窜至162.8cm!不仅如此,这些学生身体还更壮实了,不爱生病了!你可能会想,一个实验说明不了什么,见风就长的孩子,吃萝卜白菜也能长成大高个儿。但换个地方试试?一样效果喜人。

2024年中国全龄儿童健康成长新趋势白皮书

学前阶段(0-6岁):婴幼儿阶段,营养和免疫力是关键,家长倾向于根据宝宝发育状况适时添加辅食、营养品(www.e993.com)2024年12月19日。家长以专业推荐为营养补充参考,尤其重视DHA、铁和维生素A的补充。产品的成分安全/天然有机、含量高、适龄性被重视。小学阶段(7-12岁):小学阶段,家长更关注孩子近视、龋齿及接触性过敏问题。家长偏好补充叶黄素及益...

补维生素护眼 补DHA益智

“想要提高脑中的DHA含量,最好是‘食补’。”王晓波介绍说,DHA含量高的鱼类有鲔鱼、沙丁鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼等,每100克海鱼中DHA含量可达1000毫克以上。建议用脑频繁的中学生日常可适当吃上述这些高含DHA的各种鱼。专家提醒营养睡眠运动一样也不能马虎...

高考前帮孩子吃得对、考得好

大量证据表明,吃不吃早餐、早餐的营养是否充足,直接影响膳食营养的摄入,进而影响孩子上午的学习表现,比如逻辑思维、创造性思维,对学生身体的耐力也会带来影响。早餐应该怎么吃?指南建议,早餐时间应在6:30～8:30之间,进餐时间最好保证15～20分钟,尽量让孩子在家就餐。

吃什么药能变聪明一些?

但是,即使是在发明几十年后,依然没有太多证据表明拉西坦族药物可以提高健康人的智力。FDA至今没有批准它作为药物或膳食补充剂在美国销售。使用者的追捧,更多来自他们的主观描述。例如,一个名为曼萨尔·丹顿(MansalDenton)的播客主持人描述服用苯基吡拉西坦的效果,‘服用之后,我的表达能力会变强,这样就能录制更多...

中考前,吃个明白先

推荐理由:茄子可清热解暑,其富含的维生素E、维生素p,有防止出血和抗衰老功能,女生常食可改善血液循环,还具有美容效果。补专家观点:不熟悉的食物,千万不要尝试临近中考,各类补品、保健品也开始热卖。这些补品、保健品对身体真的有用吗?谢岩黎认为,适当的时候可以补充富含卵磷脂和DHA的保健营养品,因为卵磷脂和DHA对...