3年前,开始用冥想来代替午睡,只要在疲惫或焦虑的时候花上5-10分钟进行冥想或正念,能立刻看到效果。其它对我有帮助的放松方法:■多接触大自然。比如:去公园或登山■去看电影。■20、30分钟的公园或水边散步。■去旅行或是去度假。■跟朋友出去吃饭或者去一家自己喜欢的餐厅吃饭■去现场看戏剧、音乐...
除了饮食习惯,运动后的不当行为也可能酿成悲剧。另一位网友分享道:"跑步后喝冰镇水,真会死。"警示性的评论,引发了人们对运动安全的深思。运动医学专家指出,剧烈运动后立即饮用冰水,可能导致胃肠道痉挛,严重时甚至危及生命。这再次提醒我们,即便是日常生活中司空见惯的行为,也可能蕴含着不容忽视的风险。医疗事...
金融系统组织乒乓球比赛,没买矿泉水,只买了几大箱红牛。打了几轮太累了,把公牛当水喝解渴。连喝了6听,过了一小时左右,心跳越来越快,猝死感很直观。直接一个人跑步去附近医院,然后和预诊医生说我快不行了,心跳太快了。医生绿色通道安排我去急诊。结果做完心电图,慢慢的心跳就好一些了。回想起来太惊险...
核心提示:喝红牛有助于辅助减肥。红牛中含有的咖啡因、维生素B6等物质能够起到一定的提神醒脑作用,从而增强运动效果,帮助燃烧热量。但仅依靠喝红牛并不能达到减肥的目的,还需结合合理的饮食控制和适当的体育锻炼。此外,喝红牛有助于辅助减肥。红牛中含有的咖啡因、维生素B6等物质能够起到一定的提神醒脑作用,从而增强...
跑步31KM、配速4分49秒5月6日,谷爱凌参加了全球最大的慈善跑Wingsforlife。什么是Wingsforlife?“WingsforLife全球路跑”——红牛的脊椎病研究慈善跑,所有的报名费和捐款金额将会用于脊椎病研究。比赛规则是全球所有报名跑者在统一时间出发,30分钟后有一辆虚拟小车“终结者号”将出发,并逐渐加速,跑...
对于使用方法,该产品客服介绍,“爆发型”适用于跳远、铅球、100米、200米等项目,“耐力型”适用于800米和1000米,如果两类项目都参加,“爆发型”“耐力性”需各喝一瓶,在运动前30分钟饮用(www.e993.com)2024年12月20日。记者从该产品的配料表中看到,“耐力型”每100毫升添加牛磺酸218毫克,“爆发型”每100毫升添加牛磺酸224毫克,一次服用规格...
咖啡、葡萄糖、红牛、液体氮泵……体育中考季来临,不少考生及家长在考前焦虑询问“体考前喝什么饮料有用?”这些饮料真的有用吗?医生接受记者采访时表示,功能性饮料主要靠的是咖啡因和糖分在一定程度上补充能量、提高兴奋度,其实更多的是商家营销的噱头,不鼓励靠这些提高体育成绩。在电商平台搜索“体考”关键词,...
在沙文颖看来,各类运动补充剂真正能发挥的作用主要是心理层面的“安慰剂”,可以帮助一些容易紧张的孩子舒缓情绪。“因此可以在考前适量喝一点葡萄糖或者常规的运动饮料,不仅更安全可靠,同样也能帮助调节孩子临考前的情绪。”沙文颖还特别提醒,“许多家长会给孩子选择红牛等产品,有些孩子如果平常对红牛不耐受,喝完可能出...
在2023广州马拉松赛上,红牛??维生素牛磺酸饮料为大赛提供强有力的支持,共设8个功能饮料站,为3万名参赛的跑者提供了254,400罐红牛??维生素牛磺酸饮料,用跑者最需要的方式为其“续航”,让跑者更好地享受比赛,助力他们顺利完赛。未来,天丝集团将持续关注田径运动,以卓越的品质为运动员提供能量支持。未来红牛将...