得了网球肘别怕,这些自救小妙招很管用

患者可以用一指禅的点按方法对肱骨外上髁桡侧腕端伸肌腱附近的痛点进行反复按、揉、拨,每次持续10-15分钟。同时,也可以进行伸肌拉长练习,如让肘关节屈曲90度,腕关节尽力掌屈前旋练习,以增强受伤肌腱的肌肉力量。五、针灸与物理治疗针灸和物理治疗也是治疗网球肘的有效方法。针灸可以刺激患处肌肉韧带等组织,启动身...

氨糖对网球肘有效果吗

氨糖对网球肘有效果吗核心提示:氨基葡萄糖可能对治疗网球肘有一定的效果。氨基葡萄糖是一种天然存在于人体内的物质,可以用于治疗膝关节、肩关节等部位的骨性关节病。而网球肘是由于长期进行网球运动所造成的肘部外侧肌腱附着点处的慢性劳损性炎症氨基葡萄糖可能对治疗网球肘有一定的效果。氨基葡萄糖是一种天然存在...

仁术· 科普丨“网球肘”疼痛难忍?中医防治有妙招!

针灸治疗“网球肘”效果令人满意,一般2至3次即可见到成效。治疗期间,应避免肘部过度用力,急性发作的患者绝对要避免肘关节运动。对于病程较长、局部肌腱或组织出现粘连的情况,可配合推拿,并适当进行活动,有助于康复。同时,要注意局部保暖,防止受寒。作者简介万常俊康复科主治中医师硕士研究生毕业于江西中医...

“小”针治“大”痛,这里的医生有妙招!就在……

这样的治疗方案效果还不错,一共治疗了3次,约一周时间,陈女士身上的疱疹逐渐结痂,疼痛消失,后期随访陈女士未遗留后遗神经痛。案例03男子膝关节损伤疼痛岐黄针“针出痛止”传统针灸博大精深,针灸的针具也在不断创新,与现代医学结合,更具科学性。岐黄针就是源于九针的新型针具,针身采用中空设计,针尖采用独...

治疗肩周炎效率极高的几个穴位

在治疗肩周炎的初期，此方法效果尤佳，轻者一次见效，重者不过三次。但我必须强调，治疗期间务必配合活动患处关节，这样才能使治疗效果最大化。如遇复发或顽固者，我还可配合经验方肩周炎药酒方，服用月余，效果更佳。肩胛部疼痛，如同顽固的阴霾笼罩在患者心头，让人寝食难安。近期，我有幸连续为六位深受肩胛疼痛...

得了网球肘,试试针灸吧

“最近来找我看病的网球肘患者不少,一天总要接诊三五个(www.e993.com)2024年11月25日。”近日,在洛阳市第三人民医院(原铁路医院)针灸科主治医师穆青的治疗室里,她一边给患者李女士做针灸,一边告诉记者。“最近来找我看病的网球肘患者不少,一天总要接诊三五个。”近日,在洛阳市第三人民医院(原铁路医院)针灸科主治医师穆青的治疗室里,她一边...

还在为网球肘的疼痛发愁吗?中医治疗手法加针灸实操教学!

1.针灸治疗本病效果满意,一般2～3次即可见效。2.治疗期间应避免肘部过度用力,急性发作者应绝对避免肘关节运动。病程较长、局部肌腱或组织发生粘连者可配合推拿,并作适当的活动,有利于康复。3.注意局部保暖,免受风寒。王连军81种疑难杂症临床技术研修班,独家手法+特效针灸+心法口诀...

网球肘患者不可自行按揉患部 针灸治疗效果佳

如因骤然挥臂或绞拧衣物致局部痛如锥刺,向前臂及腕部放射,持物困难或握物无力者乃气血淤阻所致,可以在前法的基础上加刺合谷穴施以小幅度的提插捻转手法,以麻胀针感向腕关节、肘关节方向传导为好。留针30分钟。每日一次,7～10次一疗程。阿是穴处涂抹正红花油,与艾灸之法相互配合可以起到活血化淤,通经走络...

跑步受伤怎么办?针灸治疗效果好!

网球肘并不是网球运动所特有,是所有球拍类运动中最常见的损伤。主要表现在肘关节外侧疼痛,有时波及两侧,并向前臂外侧放射,握物无力,拧毛巾时局部疼痛加剧。检查时患处有肿胀,可发现伸肌起点处压痛明显,可摸到局部骨质的增生隆起。4、足跟痛因跑跳过多,足底跖筋膜、肌肉、韧带长期处于紧张状态,反复牵拉跟骨附着处...

世界针联研究显示针灸治疗网球肘有效

治疗组取曲池穴和手三里穴,用青龙摆尾针刺手法治疗,对照组在相同穴位上进行假激光治疗。每周治疗3次,共治疗3周。以肩-臂-手残障计分为主要观察指标,将疼痛、无痛握力及压力疼痛阈值作为次要观察指标。分析结果显示,治疗组的病人在治疗完成的3周后,在功能和疼痛方面的改善明显优于假激光对照组。