长期不感冒的人,除了免疫力差,还容易得癌?医生揭晓答案

建议大家每日至少吃一个鸡蛋,蛋白蛋黄都要吃。2、鱼肉鱼类富含蛋白质、脂类、维生素和矿物质,其蛋白质含量约为15%～22%,含有人体必需的各种氨基酸,尤其富含亮氨酸和赖氨酸,属于优质蛋白质。鱼类含有丰富的n-3多不饱和脂肪酸,适量摄入有利于降低血脂和心血管疾病的发病风险,推荐成人每日水产品摄入量为40～75克。

做心脏手术后吃什么对伤口恢复快

1.蛋白质丰富的食物蛋白质是细胞修复和生长所需的重要营养素,适当摄入可促进术后伤口愈合。如鸡肉、鱼肉等。高蛋白饮食有助于提高机体免疫力,加速伤口愈合过程。2.富含维生素C的食物维生素C具有抗氧化作用,能够减少组织损伤,促进伤口愈合。例如柑橘类水果、绿叶蔬菜等。充足的维生素C摄入可以增强胶原纤维形成,改善...

手术后学会这样吃,为伤口愈合按下“加速键”

每周可吃两次鱼;日常饮食中可加入亚麻籽或核桃,为伤口愈合提供助力。水:促进愈合的隐形助手大家不要小看了水的作用。充足的水分摄入,有助于维持身体的正常功能,包括伤口愈合。建议:每天至少摄入8杯水或其他无糖饮料,可让身体保持水润状态,为伤口愈合提供最佳环境。由蛋白质、维生素C、锌、不饱和脂肪酸和水...

【关注】骨科手术后的病人怎么吃恢复得更快?

适当的铁质摄入对制造红细胞和运输氧气至受损组织非常重要,有助于术后恢复。红肉、禽肉、鱼、豆类、绿叶蔬菜和强化谷物都是铁的来源。04获取足够的欧米茄-3脂肪酸欧米茄-3脂肪酸对抗炎症有积极作用,可以帮助减轻手术后的炎症反应。富含欧米茄-3的食物包括油性鱼类(三文鱼、鲭鱼和金枪鱼)、亚麻籽、核桃和菜籽油。05保持...

有外伤不能吃海鲜羊肉? 传说中的发物才是疗伤佳肴

受外伤后,吃豆腐会更有助于伤口愈合。与豆浆、豆豉、豆酱一样,豆腐的主要原料同样是黄豆,无论是豆子本身,还是加工过程中添加的石膏或卤水,都不会影响伤口愈合。难道是豆腐中的营养成分有何不妥吗?当然也不是。每100克豆腐中约含有12.2克蛋白质和4.8克脂肪,其他还包括钙、铁等矿物质元素,这些都对伤口愈合百...

有伤口不能吃酱油?“光敏食物”越吃越黑?医生说……

所以,当皮肤有伤口时,医生不会提醒患者不吃酱油或多吃牛奶,而是建议清淡饮食、均衡营养(www.e993.com)2024年11月22日。这是因为重口味的食物不利于伤口愈合。比如,有些患者吃辛辣的菜肴后,皮肤爆痘,可能刺激到伤口,影响伤口恢复。“光敏食物”越吃越黑?“光敏食物”则是社交平台“防黑宝典”中屡被提到要避开的“致黑源头”。根据相关博主介...

术后疤痕增生肉棱突起又丑又自卑!认准这三个方法,淡疤不增生!

大家在疤痕恢复期间饮食一定要清淡,多吃水果蔬菜类食物,尤其是海带可以多吃、有软坚散结的功效,对疤痕疙瘩有一定的治疗作用,还有就是富含维生素c的食物可以增强机体的抗病能力、促进伤口愈合。其它辛辣食品,包括酒类也是属于忌口范围的要避开!最后就是注意防晒...

你家月饼吃完了吗?月饼当早餐,小心损害肠胃!

月饼合适的保存方法:①普通月饼适合放在室温低、通风、阴凉、干燥的地方,可保存10天左右,水果类软馅可放3天左右。月饼味道香浓,对虫鼠有很强吸引力,最好隔离存放,防止月饼被污染。②冰皮月饼如果直接放冷藏,冰皮很容易发硬,最好用密封盒冷冻保存,要吃的时候再冷藏回温放软即可。这样存储可保存7天左右,口感几乎...

2023年终盘点??丨关于肺癌防诊治,大医生最想告诉你的真相

中医有“药食同源”的说法,那么在秋季这个呼吸系统疾病高发的季节,有没有在日常生活中可以帮肺癌患者润肺的食物?像大家常说的吃梨或者煮梨汤喝真的能润肺吗?40.靶向免疫及化疗给肺癌患者带来的副作用如何缓解?本期看点:肺癌的内科治疗目前最常用的有效办法是靶向治疗、免疫治疗、化疗,那么在治疗过程中会出现哪些...

拥有长寿体质的人,多有这3个特征,若你全占,值得恭喜

这主要是因为怎么吃都不容易发胖的人,代谢速度较快,每天摄入的食物都能被身体充分吸收和消化,身体中的毒素和垃圾也能及时排出。这有利于脏器的健康,而健康的脏器与长寿密切相关。2、伤口愈合速度较快长寿的人身上还有一个特点,就是伤口愈合速度较快!在生活中,我们难免会有一些轻微的伤口。通常情况下,人们往往不...