秋冬天气喝什么茶,秋冬节,喝什么茶最养生?

3.菊花茶:菊花茶在中国历上就被泛应用于清热解的一起茶饮中。菊花茶有清肝明目的适量功效,能有效降低体内的生炎症反应,缓解上火引起的发酵不适。此外,菊花茶还有镇静、安神的又称作用,对于冬容易出现的失眠、烦躁等问题也有一定的缓解作用。4.红枣茶:红枣茶被誉为“滋补佳品”,它不仅具有滋阴补血、安神益脾...

惊蛰吃什么最养人?9种食物不能错过~

01、滋阴润燥——猪肉春天天气干燥,猪肉中的瘦肉有滋阴润燥的作用,对热病伤津、燥咳、便秘等问题有一定的食疗效果,非常适合北方春季干燥多风时食用。02、温中益气——鸡肉中医认为,鸡肉性平、温,味甘,入脾经、胃经,有温中益气、活血强筋、健脾养胃、补虚填精的功效。鸡肉容易被人体吸收利用,春季常食客增强体力...

曙光医院汤抗美医师:浅谈春夏季呼吸道疾病|哮喘|肺炎|感冒|肺结核...

1、注意保暖:春天昼夜温差大,夏天室内外温差大,所以要注意增减衣物。预防由感冒引起的呼吸道疾病。2、房间要通风:增加空气流动,减少细菌、病毒的密度,到户外做有氧运动,提高身体素质,增强防病抗病的能力,避免空调病。3、饮食方面须多饮水、多吃水果蔬菜:注意卫生,饭前便后要洗手,勤洗晒衣物,不要随地吐痰。...

春季用它泡水喝,帮你清火保肝健康一整年

方法:将白菊花5克、枸杞子5~10克一同放入茶杯中,用沸水冲泡5~10分钟,代茶频饮。2.菊花+蔓荆子=缓解肝热或肺热引起的头痛蔓荆子具有清热解毒、利尿消肿、降血压的作用,可以帮助排出体内多余的湿气和毒素,缓解肝胆和肺部的不适,缓解肝火上升引起的头痛。方法:将菊花和蔓荆子放入玻璃杯中,加入适量的白开水,...

春天最怕“火烧肺”,3步保护人体第一道防线,调养好全身

有四种食物,堪称是咱们养肺润肺的“救星”,在干燥的春季可以常吃。第一种:白萝卜有句老话说得好,萝卜白菜保平安,白萝卜下气,去邪热,在古时候,人们吃不起药的时候,多是用萝卜煮水喝,止咳化痰又清热。到如今我们也不必委屈自己的嘴巴只喝白萝卜煮水,可以做上一锅鲜美的白萝卜汤,萝卜去皮切为滚刀块,接着...

惊蛰最不能错过9种食物!太适合这个春天了

中医认为,春笋味甘,性寒,具有利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀等功效,还能清胃热、肺热,安神,可改善支气管炎痰多之症(www.e993.com)2024年11月10日。不过,因为春笋里含有比较多的草酸,素有结石问题的患者要酌情食用,春笋过敏者禁止食用。惊蛰吃“三果”01生津润肺——梨梨者性寒、味甘,入肺、胃经,有清热养阴、利咽生津、润肺止咳化痰的功...

孩子春季咳嗽如何调理?食疗+对证用药更有效

春季可每周给宝宝喝1次。如果宝宝轻微积食,可配合素食连续喝1~3天。功效:消积祛湿、健脾养胃、疏风理气,还可预防伤风外感。适用年龄:3岁以上消化好、无病痛时,对证、少量多次分服,1~3岁只喝汤不吃渣。蚕豆病可服。许尤佳育儿堂-食疗方宣肺健脾:南北杏煲猪肺...

春天,这3个部位最易上火!这样做灭掉身体里的火,不伤脾胃

锅中加水放入银耳、雪梨和黄冰糖,大火煮开后转小火,一个小时候银耳已经软糯粘稠了,这时候就可以放百合了,避免煮烂。差不多再煮10分钟左右,即可关火,特别适合春季食用,肺火旺的朋友食用。如果懒得动手炖煮,也可以试试这个集十余种清肺润肺食材于一身的小糕点,白合糕。配料有山药、薏米、藕粉、百合、银耳、桂...

3个方法吃对梨,春天润肺最给力

D、盖好梨盖后上屉蒸1小时,如果不方便的话也可以把梨切碎再蒸。E、关火后开盖,就可以食用了。莱阳梨是一种营养丰富的水果,它里面有多种维生素和酸性成分,可以提高人类身体的免疫能力。另外它还是一种性质寒凉的水果,可以消除人体的多种炎症,也能清除肺热,对肺热诱发的咳嗽和痰多等症状有很好的缓解作用。

最适合春天吃的5种水果,好吃不贵营养多,帮你找好啦~

果娘给大家整理了5款当季水果,最适合春季食用,mark下来,吃个痛快!一、止咳化痰,吃梨子春季难免流感横行,容易咳嗽感冒,这个时候就要多吃梨啦,它有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能,最适宜季节变化时期食用,缓解肺热咳嗽、咽干喉痛有一定作用,煮成梨子汤也是很棒的!