艾灸祛湿寒,效果真有那么神奇?

艾灸可以祛除湿气、寒气。??艾灸作为我国传统医学的外治法之一,以艾叶制成的艾绒为主要施灸材料,将其点燃后,熏烤刺激相应穴位达到治疗效果。艾灸的功效为:温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结、引热外行。??湿气和寒气是中医学上说的寒和湿,是中医理论中常见的两种阴性病邪,我们分别进行解析:1????湿中医...

身体湿气重会有哪些不适的表现?生活中做到2点,帮助排湿除寒

泡脚是很简单的一种方法,尤其到了秋冬天,很多人觉得手脚冰凉,每天睡觉之前,打一盆43度的温水泡脚,能够刺激脚部的血液循环,温暖身体,可以促进湿气排出。当然,如果能在泡脚水里放一些纯阳性质的中草药,更有利于排湿除湿。像艾草叶、生姜、花椒、红花,女性朋友还可以加适量益母草,利用这些草本植物中的药性,更有利于滋...

什么茶能去寒去湿气,祛除寒湿,哪种茶最有效?

1.薏米茶:薏米是一种常见的除湿食材,可以促进水液代谢。将薏米炒熟后研磨成粉,每人取适量泡水饮用即可。2.荷叶茶:荷叶被泛用于除湿气,可以清热解暑、利湿除热等作用。将荷叶用清水洗净,加入适量水煮沸,然后晾凉后饮用。3.绿茶:绿茶中富含茶多酚和维生素C等成分,可起到清热除湿、解的临床作用。可选择普洱...

春天除湿,建议常吃6碗“祛湿汤”,排湿排寒,疏肝解忧,精神好

粉葛淮山眉豆鸡脚汤,解春困、祛湿健脾,而且味道超级好,非常浓郁!这款汤好喝,汤料也很好吃!我最喜欢的是粉葛,又称为葛根,可清热、去骨火,而且粉葛的纤维丰富,连汤同吃有助清理肠胃。扁豆、眉豆结合,清热下火、祛湿润燥,实为老少咸宜的靓汤。食材:鸡脚(也可以换成猪骨、猪肉等)、玉米、粉葛、眉豆、扁豆、淮山...

大暑:热蒸雨煮,祛湿防暑

大暑期间,河南、山西、湖南等地还有晒伏姜的习俗。伏姜是一种以生姜和红糖为原料,经由三伏天的阳光充分晒制而成的传统养胃饮品,具有祛湿散寒的功效。“伏姜具有温中散寒、健脾胃的作用,在寒冷季节使用效果更好。”刘璐介绍,通过晒伏姜,可以将夏季的阳气储存起来供冬季使用,体现了中医“天人相应”的养生理念。

它是最强“祛湿王”!炒菜、入药都可以,椒麻鲜辣,湿气无影踪!

但如果你只把花椒当做一种调味料,那可真是小看它了(www.e993.com)2024年11月14日。花椒在中药界里也能大显身手,具备祛湿除寒、温中行气、芳香健胃、止痛止痒等多种作用。作为药食同源的佳品,怎样使用花椒最养人呢?问题一怎么使用花椒最养人?01祛湿夏季气温高、湿度大,人们常喜欢吃冰饮、开空调,导致体内湿寒之气大量积聚。现在是一年中排...

火焰山沙疗“出圈” 想要祛湿短短几天治标不治本

可适量食用健脾祛湿食物，如赤小豆、茯苓、山药、薏苡仁、白扁豆、冬瓜皮等，可以加入大米或小米熬粥，能够健脾祛湿，或是选取上述药食煲汤或炒菜。像冬瓜有“祛湿大元宝”的美名，连皮吃祛湿的效果会更好，这就是中医学里常说的药食同源。第二是运动祛湿，湿气太盛会导致阳气衰微，这时可以进行适当的运动。一则...

三伏天养生先祛湿 快停下这些“加湿”行为→

想祛湿喝什么?哪些习惯是身体的“加湿器”?一起来看看吧～01湿邪不除,越积越毒?三伏天天气炎热、雨水较多、空气湿度大,此时湿气容易侵袭人体,而湿为阴邪,易伤人体阳气。除此之外,由于天气炎热,有的人此时喜欢吃一些偏凉的食物,比如冰饮料、冰西瓜等,对人体脏腑功能也会产生影响。

最近很多人在跟风!这种“0成本”祛湿养生方法靠谱吗?医生提醒→

可以祛寒湿、减肥等但主要是为了养阳最佳体验时间在初伏、中伏、末伏这三天其中最佳时间是上午9点到10点下午4点到6点这样做是为了让体内的伏邪排出体外不仅能驱寒保暖还能缓解抑郁、改善体质、改善肤色对此,有网友表示对于体质寒湿的效果挺明显...

“三伏第一豆”竟不是绿豆,而是它!解暑不伤胃、健脾又祛湿,天越热...

白扁豆和它是绝配,健脾祛湿效果翻倍白扁豆有鲜豆、干豆之分,均能入膳入药。鲜嫩的白扁豆,可以蒸、煮、炒、凉拌、做馅、煲汤吃。而干白扁豆,建议用它煮粥、煲汤。其中,把白扁豆和粳米一起煮粥,是最经典的健脾养胃吃法。如果想要达成不同的养生效果,可以给白扁豆找一些强强联合的“搭子”,合煮成粥,例...