这宝现在吃正当时!高钾低钠,补益肾气,腿脚有劲显年轻!
因此,为了促进补品中营养物质的吸收,脾胃虚弱者在秋冬进补前最好吃点山药。除此之外,山药里面含有丰富的淀粉酶、脂肪、蛋白质、多种维生素等。具有降血糖血脂、增强免疫力、抗衰老等作用,好处数不胜数。1、血管通了山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血管疾病,有降...
男腰困吃什么药效果好
一、补益肾脏类药物1.六味地黄丸:主要由熟地黄、酒萸肉、牡丹皮等多种中药材制作而成,具有滋阴补肾的功效,适用于改善肾阴亏损引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。2.金匮肾气丸:主要成分包括熟地黄、山茱萸、茯苓以及制附子等药材,可以温补肾阳、行气化水,可用于缓解肾虚水肿、小便不利、畏寒肢冷等症状。3.其他:...
立秋后,每天吃点它,能很好地温补气血
男性食之可补阳,女性食之补气血,小孩食之可益智,老人食之延年益寿,更可在夏季补益心脾,故夏季养生不妨一家老小适量吃点桂圆,可作零食嚼食或煮粥、煲汤。这两类人群尤其可以吃点桂圆:①体弱贫血、年老体衰、久病体虚者,经常吃些桂圆很有补益作用。②妇女产后,桂圆也是重要的调补食品。对于妇女产后、体...
一颗枣抵5味药!红枣,一款营养佳品!
1、红枣+桂圆:护嗓驱寒红枣与桂圆一同熬汤或泡茶,可补气护嗓,且具有一定的暖身效果,非常适合教师等使用嗓子频率较高的人及体质偏寒、容易手脚冰冷的人。2、红枣+当归:缓解便秘将当归用温水浸泡片刻,加水煎成浓汁,去渣后,与红枣、粳米和白糖一同加水适量,煮成粥,可缓解便秘,补充气血。3、红枣+酒:疏通血管...
今日出伏,一年中“凶险”的35天来了,照顾好自己和家人!
此时如果不改变夏季晚睡的习惯,“秋乏”更容易出现。想要减缓“秋乏”,睡眠尤其要充足,最好比平时多增加1小时睡眠。另外,还要加强锻炼,如早晚跑步、打拳、做操、爬山等。出伏后,养生记住这六点一、吃得“润一点”此时可多吃些银耳、百合、莲子、蜂蜜、海带、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类等。适宜的食谱有芝麻...
冷!最低-19℃!另外,3天后唐山将迎来...
开始进入一年中最冷的数九寒天大家在出门的时候帽子围巾羽绒服可要裹紧点儿冬至养生要做好Wintersolstice冬至如何养生?一药补不如食补冬至是进补的大好时机,俗话说“今年冬令进补,明年三春打虎”(www.e993.com)2024年8月12日。适宜冬至补益的食品可以分为以下几类:
药不能空腹吃?这3类药物,空腹服用效果更好
第三类:人参、蜂王浆也要空腹服中药的服用时间要根据病情和药物的性质来定,有部分药物宜在空腹服用,尤其是补益类药物:如人参归脾丸、补中益气丸、葛洪桂龙药膏、蜂王浆等,空腹时服用,可以使药物充分吸收,更好地发挥补益气血、调理阴阳的作用。
【中药小百科】补益离不开——黄芪!如何吃效果最好?
黄芪是常见的中药,黄芪具有利水消肿、益气补血的作用,很多人喜欢在煲汤的时候加点黄芪,四季吃点黄芪还可以预防感冒,那么,黄芪怎么效果好呢?黄芪功效黄芪的养生保健功效主要有益气、固本,敛汗、生肌、利水、消水肿等。用于治疗气虚乏力,中气下陷,久泻脱肛,便血崩漏,表虚自汗,痈疽难溃,久溃不敛,血虚萎黄,内热消...
吃中药的人看看吧!4件事不做好,药等于白吃,听听专家怎么说
吃药的时间也有讲究,药性不同、病情不同,服药的时间也有差异。合理选择服药时间,可以顺应人体有节律的生理变化,充分利用体内积极的抗病因素,让药材发挥最大的功效,同时减少药物不良反应[3]。2、滋补类药物要空腹吃滋补类药物最好是在还没吃东西之前(空腹)服用[2],因为补益类食材,多为甘温厚味,空腹服用不会受到...
广东省名中医教你以膳为药,吃出健康
秋天容易出现便秘情况,可以用芦荟加蜂蜜煲水,或以肉苁蓉煲汤,特别适合老年人的血虚便秘,但是如果是舌苔黄厚的情况则不适合。另外在冬季,不少女性容易出现手脚凉,而补益是最好的办法。因此,杨志敏教授建议女性朋友在冬天的时候可以吃点羊肉,如果担心羊肉会上火,则可以配以甘蔗和马蹄。