中医夜市成年轻人新宠:熬最晚的夜,养最朋克的生?
在南阳,中医夜市也已经在此前举办过多次,每周二、四、六的晚上都会吸引很多网红前来直播。除了把脉义诊、针灸推拿之外,南阳中医夜市还有蹴鞠、投壶等中国传统文化的活动区,夜市里还举办了识别药材的小课堂,很多年轻人一边喝着养生酸梅汤,一边学习了解中医知识。在沈阳,由辽宁中医药大学主办的中医夜市曾因人流量太大,...
长寿大多是“养”出来的,人过60岁,建议遵循这7条“长寿准则”
比如夫妻生活,不可过于沉迷,一般一周1~2次就好了。适当的夫妻生活,可以增进夫妻感情,但是多了伤身,容易透支身体精力。有的老人退休后,整天捧着个智能手机,沉迷于刷视频、看直播,虽然说这个爱好可以打发一下时间,也不会说花费很多钱,但是看久了对视力也很不好,长时间手机,对于人体的辐射也是有危害的。...
近视艾灸哪里效果最好?近视艾灸几个穴位,效果立竿见影!
合谷穴:合谷穴就是我们双手虎口的位置,合谷穴主要治疗面口方面的疾病,眼部周围有睛明穴,属于足太阳膀胱经,而合谷穴属于手阳明大肠经,两者配合一上一下,一清一降,对于改善近视,缓解眼睛疲劳有很好的效果!三阴交:上面刘老师说引起近视的原因有肝肾阴虚,肝失疏泄以及耗费心血等,那么三阴交这个穴位可调肝、补肾、健脾养...
自己在家里用艾灸减肥灸哪几个穴位效果最好
一般情况下,如果想要通过艾灸来达到减肥的效果,在家里可以灸关元穴、中脘穴等穴位。不存在自己在家里用艾灸减肥灸哪几个穴位效果最好的说法。一般情况下,如果想要通过艾灸来达到减肥的效果,在家里可以灸关元穴、中脘穴等穴位。1.关元穴:该穴位位于下腹部,前正中线上,在肚脐下方3寸的位置。具有温阳固脱、补肾...
有氧运动问题多,中医辅助有话说
分两种情况,如果目标是增肌,做有氧运动只是控制一下体脂保持健康,那么一周2-3次的有氧运动,每次30分钟就足够了,太多有氧运动会影响增肌的效果。如果目标是减脂,最好是每周做4-6次,每次40-45分钟的有氧运动。中医认为,运动后人体容易出现气虚、湿热等症状。气是生命的动力,而过度运动会使气耗损,产生疲乏感;...
秋季养生,脾胃先行
艾灸有温阳之功,最适合于养脾之需(www.e993.com)2024年10月21日。凡脾虚之人皆可艾灸脾经原穴太白。脾经主时为上午9点至11点,因此若能在这个时间内艾灸效果更好。此外,中脘穴、足三里穴也是养脾胃常用之穴。五、运动养脾胃饭后散步可促进消化和吸收,建议每天不少于30分钟。餐后要休息一会再散步,速度可快可慢,量力而行。
宝宝感冒用艾灸效果很好
女儿有三岁多了,今年五月份的感冒引起咳嗽用了二十多天的时间,打了五天点滴还有做止咳的雾化吃大量的消炎止咳药才给那次感冒治好,也是从那时候起我就开始学习中医养生,在民间中医网看到了很多关于中医的介绍,更认识了单阿姨,从最初认识艾到运用艾有一个过程,在宝宝两次感冒咳嗽的情况下,没有吃药,用艾和生姜红糖...
空气净化器是不是智商税?除甲醛哪个品牌最好?5款产品对比测评
同样的,在正常的环境下是没有PM2.5浓度还是属于比较正常的,因此这里我们通过燃烧艾灸条来增加房间的PM2.5含量,燃烧一段时间后,房间里的PM2.5都超标了,可以很直接看到空气净化器已经开始报警。同样的我们开启空气净化器开始净化,分别使用最大档净化一小时,下面直接看看这五款空气净化器净化前后空气中PM2.5含量的变化...
奥克兰这家华人团队绝了!专门研究各种疼痛,效果奇异!广受新西兰人...
我前段时间有严重的腰背疼痛,并且一直延伸到足部,不能站立超过2分钟。AccentTherapy的JoyChen对我进行了针灸和拔罐治疗,并仔细分辨出疼痛区域,每天都有好转。现在我已经没有疼痛了。我还接受了Ta-WeiWang的几次治疗,效果很棒。他们简直创造了奇迹!
“人老两道坎,熬过就长寿”,这两坎是“哪两年”?越早知道,安享晚年
因此,为了达到最有效的钙吸收,建议不要空腹服用钙剂,最好与进食同时进行,或在饭后半小时服用钙片。如果每天服用一次,建议在晚餐后服用钙片,这样补钙效果更好。错误养生三:趁热吃饭老年人总是说趁热吃饭,防止凉食物引起腹/泻。其实食道黏/膜很脆弱,只能承受60℃以下的温度,当超过60℃时会烫伤黏膜。总...