今日水素:秋燥润肺,食养有方

秋季食用白萝卜,可以有效缓解秋燥引起的咳嗽、痰多等症状。可以将白萝卜与排骨一起煲汤,味道鲜美,营养丰富。另外,山药也是不错的选择。山药性平,味甘,入肺、脾、肾经,具有健脾益胃、滋肾益精、润肺止咳的作用。秋季食用山药,可以增强人体免疫力,预防感冒等疾病。山药可以炒着吃、煮着吃,也可以做成山药泥,口感细腻...

秋季十大家常汤,十大秋季润肺润燥汤品排名

白萝卜,性凉味甘,能滋阴养肺、消食化痰;猪蹄,则富含胶原蛋白,能滋补身体、强健筋骨。两者结合,不仅味道鲜美,还能起到很好的滋补效果。制作时,需先将猪蹄冷水下锅焯一下,再放入电压力锅中,加入白萝卜块和姜片,倒入适量的水。按下电压力锅中煲汤的功能键,待汤煲好后,加入适量的盐和胡椒粉调味即可。这道汤品...

小儿大肠湿热煲什么汤好

白萝卜马蹄瘦肉汤中的白萝卜和马蹄都属于寒性食物,能有效去除体内的湿热之气,从而减轻大肠湿热的症状。该汤品适合小儿大肠湿热患者食用,对病情恢复有一定帮助。但不建议脾胃虚寒者过多食用,以免加重不适症状。4.莲藕排骨汤莲藕排骨汤中莲藕具有清热解毒的功效,而排骨则可补血益气,两者合用有助于清除体内湿热,缓解...

肾结石的人能喝什么补汤

肾结石患者可以适量饮用冬瓜排骨汤、玉米须煲水、萝卜牛腩汤、海带豆腐汤、西红柿蛋花汤等补汤。需要强调的是,虽然这些食物对肾结石患者有益,但并不能直接治疗肾结石。1.冬瓜排骨汤冬瓜排骨汤是以冬瓜和排骨为主要食材制成的一道菜品,其中冬瓜有利尿作用,而排骨富含蛋白质。对于肾结石患者来说,适量摄入可以促进结...

一月一碗汤,医生不用忙!送你12个月食谱大全,每个月可以这样煲

解析:小寒、大寒是全年最冷的两个节气。尤其是“三九天”又恰在小寒节气内,此时喝一些滋补的羊肉汤、排骨汤有很好的驱寒保暖功效。由于白萝卜是凉性蔬菜,在煲肉汤的时候加一些,即可调和滋补食材的热性,又能消积化痰,防止大家因“过补”而生病。此外,在寒冷的冬日,即使仅用白萝卜煮水饮用,也有很好的理气健脾...

无论炖什么肉,千万不能直接焯水!少了这1步,肉又腥又柴

在煮(炖)羊肉时,放进一个大白萝卜,萝卜上钻几个眼儿,羊肉的膻腥味就可以去掉了(www.e993.com)2024年11月2日。??加八角炖羊肉一般必加八角,肉下锅就放入八角,它的香味可充分水解溶入肉内,使肉味更加醇香,可除腥膻等异味,增添芳香气味,并可调剂口味,增进食欲。??加入中药材...

世间美意原有定数,用京尚纯陶瓷养生锅开启养生模式

对于营养价值丰富的食材来说,清蒸和煲汤是保持营养不被破坏最好的方法,排骨汤的做法有很多种,比如有海带排骨汤、玉米排骨汤、萝卜排骨汤等等,萝卜排骨汤,就是将萝卜和排骨一起放入京尚纯陶瓷养生锅,几乎不需要什么调料,真的爱喝这种清淡的汤,清甜清甜的,熬煮出来的鲜美都是食材本身的味道,原汁原味营养美味,而且还...

李时珍钦点的“每餐必食”,你家餐桌上有吗?

萝卜营养丰富,口感脆甜,上得宫廷宴席,下得平民厨房,适合腌、蒸、煮、炒、炖等各种烹饪方法,且有多种食疗功效。清淡绵厚的萝卜粥消食下气,宽胸去痰;萝卜鲫鱼汤温中下气、健脾利湿;甘甜的冰糖萝卜汁解毒通便、利咽止咳;香甜滋补的萝卜排骨汤健脾益气,消食除胀;脆嫩爽口的凉拌萝卜丝助消化,增食欲,止咳化痰。

入伏后,家里经常煲这道汤,每周2回,精神满满过三伏

夏天无论你煲什么汤,记得加一小块的陈皮,作用效果却非常的大。陈皮不仅可去腥且可增加菜肴的美味;三伏天胃口差,放入陈皮烤鱼促消化,增加食欲,起到健脾、燥湿化痰的作用。而笋干含有丰富的蛋白质,多种维生素和胡萝卜素含量甚至比大白菜含量还要高出一倍还多。用来煲汤可以解暑热开胃消食,煲汤时候还能解腻让大家胃...

“冬吃根,赛人参”,冬季用这些来煲汤,又香又养生!

白萝卜生吃能生津润肺、清热排毒,秋冬嗓子疼痛、扁桃体发炎的情况,喝生萝卜榨汁能缓解不适。白萝卜熟食有下气消食、化痰导滞的功效,可缓解脾胃虚弱导致的虚性腹胀、吃多了引起的食积腹胀、胃肠动力不足引起的便秘腹胀、受寒引起的寒性腹胀以及痰多咳嗽。