...| 膳食纤维有助于减肥?并非全部!只有这种可发挥较好减肥效果
05作者建议适当摄入富含β-葡聚糖的食物,如青稞、燕麦、大麦、小麦等,以发挥膳食纤维的减肥效果。以上内容由腾讯混元大模型生成,仅供参考现有研究表明,合理补充膳食纤维能改变肠道微生物的组成,改善整体代谢指标,从而实现减重、降血糖等等。然而,膳食纤维的种类繁多,究竟哪一种能更好地帮助减轻体重呢?最近,来自亚利...
研究揭示:补充这种膳食纤维,减肥效果显著
膳食纤维因其多种健康益处而广受推崇,包括改善肠道健康、降低血糖和帮助体重管理。然而,并非所有的膳食纤维都具有相同的减肥效果。近日,发表在《TheJournalofNutrition》上的一项研究发现,燕麦或大麦中的β-葡聚糖在减肥方面表现出色,而其他类型的膳食纤维如果胶、抗性淀粉和纤维素则没有同样的效果。膳食纤维种类繁...
为什么别人的免疫疗法效果更好?秘密藏在肠道里!
膳食纤维作为有益微生物的食物来源,能够促进肠道蠕动、调节血糖吸收,从而间接增强免疫力。增加膳食纤维的摄入有助于维护肠道微生物群落的多样性和平衡,为免疫治疗创造更加有利的环境。粪菌移植则是一种更为直接的方法,通过将健康个体的肠道微生物群落移植给患者,以改善其肠道微生物群落的失衡状态。初步临床试验已经显示...
沙棘原浆有什么效果和作用
2.促进消化沙棘原浆中的膳食纤维可以增加肠道蠕动,改善消化功能,预防便秘。3.保护肝脏沙棘原浆中所含有的多种活性成分能够修复受损肝细胞,提高肝脏解毒能力,对脂肪性肝炎有治疗作用。4.润肺止咳沙棘原浆具有一定的镇咳平喘作用,对于急慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病有一定的缓解作用。5.健胃消食沙棘原浆可...
尖坚简每日轻盈膳食纤维饮品获第五届果蔬类功能食品开发及产业...
日款奇异果风味膳食纤维固体饮料与夜款西柚风味膳食纤维饮料形成组合装,其中日款产品还原了清甜浓稠的奇异果汁质感,含大量不可溶性膳食纤维;而夜款产品则呈现了酸甜爽口的西柚果汁质感,并含大量可溶性膳食纤维。由于口味出众、体感效果明显,产品一经上市就深受消费者欢迎。
沙棘原浆有什么作用
沙棘原浆中的膳食纤维可以增加肠道蠕动,改善消化功能,预防便秘(www.e993.com)2024年10月18日。3.保护肝脏沙棘原浆中所含有的多种活性成分能够修复受损肝细胞,提高肝脏解毒能力,对脂肪性肝炎有治疗效果。4.润肺止咳沙棘原浆具有一定的镇咳平喘作用,对于急慢性支气管炎引起的咳嗽有一定的缓解作用。
常吃南瓜有6大神奇作用,但医生提醒:这5类人最好不要食用
南瓜中富含的膳食纤维可以促进肠道蠕动,同时还可以吸水膨胀使粪便逐渐软化,从而起到通便的效果。提醒:这五类人群最好不吃南瓜1.胃肠功能不好的人南瓜中的膳食纤维虽然有助于促进肠道蠕动,但对于肠炎、经常腹泻等胃肠功能不好的人来说,可能会刺激胃肠道黏膜,加重症状。
膳食纤维普洱茶能喝吗,探究膳食纤维普洱茶的饮用价值与效果
此外,膳食纤维还能够降低血脂和胆固醇水平。膳食纤维可以与脂肪结合形成凝块,减少脂肪吸收的好的速度,降低血脂和胆固醇水平。这对于心血管疾病的效果预防非常重要。将膳食纤维加入普洱茶中,可以进一步增强普洱茶的问题功效。普洱茶本身具有降脂、降压、抗氧化和抗菌的肠胃功效,加入膳食纤维后,能够更好地发挥这些功效。此外...
膳食纤维减肥的效果
膳食纤维减肥的效果核心提示:膳食纤维减肥有一定的效果,主要是因为其可以促进肠道蠕动、增加饱腹感、减少能量摄入、改善血脂水平、调节肠道菌群等作用。但是,如果希望通过膳食纤维减肥,建议在咨询医生或营养师的指导下进行。膳食纤维减肥有一定的效果,主要是因为其可以促进肠道蠕动、增加饱腹感、减少能量摄入、改善血脂...
想要控糖效果好 这种膳食纤维是优选
研究发现,“通过比较16种膳食纤维对糖尿病患者血糖和血脂的影响,半乳甘露聚糖(一种可溶性膳食纤维)在2型糖尿病患者中表现出了最好的效果,抗性淀粉对于降低餐后两小时血糖水平最有效”。河科大二附院内分泌科主任李雪峰介绍,半乳甘露聚糖主要存在于一些蔬菜和水果中,如洋葱、大蒜等,豆类和全谷物中则含有丰富的抗性...