特别适合秋天喝的养生粥,别吃太频繁,怕你皮肤红润气色好
2、南瓜块和洗净的小米一起煮,煮至南瓜软烂后加冰糖搅拌均匀。好处:富含维生素A,有助于护眼和增强免疫力4.莲子百合粥食材:莲子+百合+大米+冰糖制作方法:1、所有食材洗干净2、加水煮至粥稠,加冰糖调味好处:养心养神、适合睡眠不好和焦虑的人5.薏米红豆粥食材:薏米+红豆+...
肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?
便秘,吃糙米粥糙米中的糖类被粗纤维包裹,人体消化吸收速度慢,可以增加饱腹感,有利于控制食量和血糖,是肥胖者、“三高”人群和便秘人群不错的选择。但糙米特别不好煮,要提前泡两小时,而且用压力锅煮是最好的,易煮熟、软烂好消化。失眠,吃桑葚睡不着、醒得早,影响了休息,不妨吃点桑葚。中医认为,桑葚能滋补...
冬天要多喝杂粮粥,试试这5种,掌握水米比例更好喝,营养还丰富
5、好喝还补脑的核桃红枣粥就煮好了,喜欢的可以加入适量的红糖,甜甜的更好喝;三、山药红薯小米粥原材料小米100g、山药100g、红薯200g;山药红薯小米粥的做法1、准备好的山药去皮,清洗干净切成小块,红薯去皮,清洗干净切成丁,放在一边备用;2、准备好的小米淘洗干净放进电压力锅,把切好的山药...
胃癌化疗后吃什么粥有营养
红枣桂圆粥中红枣和桂圆都属于中药材,其中红枣具有补血的功效,而桂圆则能起到安神的作用。将二者加入粥中可以使粥更具滋补效果。化疗后的患者常会出现贫血及失眠等症状,此时适当食用红枣桂圆粥对病情有一定的好处。但是对这两种食材过敏者禁用。4.红豆薏米粥红豆薏米粥是以红豆和薏米为主要原料制作而成的一种粥类...
减肥丰胸吃什么粥
红豆薏米粥中红豆富含蛋白质、膳食纤维及多种矿物质,而薏米含有丰富的维生素B群以及多种微量元素。两者结合有助于促进新陈代谢,改善水肿。适量进食红豆薏米粥可以起到利水消肿的作用,从而达到辅助减肥的效果。另外还能够促进胸部血液循环,有利于乳腺组织发育,对丰胸有一定的好处。
肌酐高吃什么粥好呢
燕麦红豆粥以燕麦和红豆为主要原料,二者均具有一定的利尿作用,能够增加尿液排出量(www.e993.com)2024年10月18日。适当摄入燕麦红豆粥可增强机体水分代谢能力,有助于降低血液中的肌酐浓度。3.玉米须薏米粥玉米须薏米粥中玉米须有利水消肿的功效,薏米有健脾祛湿的作用,两者搭配能起到较好的利尿效果。经常喝一些玉米须薏米粥对于促进体内水分循环也有...
胆结石可以吃什么粥
红豆薏米粥以红豆和薏米为主要原料制作而成,红豆具有利尿消肿的功效,薏米有利水渗湿的作用,两者搭配煮粥食用,通常不会诱发或加剧胆结石的症状。胆结石患者平时喝一些红豆薏米粥,还可以起到健脾养胃的效果,对身体有一定的好处。4.山药莲子粥山药莲子粥是以山药、莲子为主要材料熬制而成的一种粥品,其具有一定的滋...
宝宝鼻窦炎吃什么粥好
红豆薏米粥是以红豆和薏米为主要原料烹制而成,红豆有利水消肿的功效,薏米有祛湿利尿的作用。二者搭配可用于缓解水肿、小便不利等情况。鼻窦炎患者吃红豆薏米粥可以起到清热解毒的效果,还能够促进体内水分代谢,有利于病情好转。饮食调整应配合医生指导,避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等,保持室内空气流通,减少过敏原接触...
冬季如何养胃 十款养生粥滋阴健脾胃
材料:大米、小米、银耳、核桃仁、冰糖。做法:将银耳水泡一小时后洗净摘成小朵,黄蒂儿去掉不要;将所有原料倒入锅中,放入适量天然矿泉水,煮至粥表面浮出粥油,再加入白糖煮化即可。养生功效:健脑益智、养心悦脾。适合人群:所有人群2.五谷养生粥材料:荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1...
甲状腺癌可以吃什么粥
玉米须赤小豆粥是以玉米须和赤小豆为主要原料熬制而成的,其中的玉米须有利尿消肿的作用,而赤小豆则有清热解毒的功效。甲状腺癌患者常伴随淋巴结转移引起颈部淋巴结肿大,此时食用上述粥品有利于缓解相关不适症状。5.百合红枣粥百合红枣粥中含有的百合具有镇静安神的效果,而红枣则对贫血有一定的辅助治疗效果。两者结...