寒冬,少吃鸡鸭多吃它,人称“养心丸”,一周吃2次,静心安神

有静心安神,补虚。家里的冰箱还有一个花菜,所以今天我就用猪心跟花菜一起煮汤,这一道汤非常简单,但是做出来的它也是非常清爽鲜甜。天气冷的时候,一碗热腾腾的汤下肚,全身舒服,特别不错。准备食材:花菜,猪心,生姜,食用油,食盐,枸杞具体做法:备好的花菜用刀切成小块,切好之后的花菜,放在盆里面,加点食盐...

长期失眠和心慌是现代人常见的健康问题

静心汤:川丹参、元肉加水煮30分钟,每晚睡前饮用,具有镇静安神的作用,适用于心血亏虚所致的心悸失眠。安神汤:生百合蒸熟后加入蛋黄和冰糖煮沸,每晚睡前饮用,具有安神、清心、镇静的功效。养心汤:红枣、党参、麦冬、茯苓加水煮汤饮用,能滋补气血、镇静安神,改善心悸、健忘、失眠等症状。2.针灸针灸是中医的特色疗...

大暑节气湿热交蒸 这样解湿祛暑,安然度过大暑

就是要积极采取健脾清湿、静心安神之法,安然度过大暑。壹养生要则为避暑热,可略微夜卧早起,避开午间出门。室内可适当降温,但温差不宜过大,空调选除湿档。洗澡宜温水,舒缓身心。饮食方面宜清淡,以清为补,及时补水,但不要摄入大量冰饮。大暑容易得“伏天泻”,家中可备一些藿香正气丸(水)。尽量不吃剩饭剩...

入秋易情绪低落,仲景逍遥丸疏肝解郁找回“逍遥”状态

1、调养精神,合理运动要宁心安神,静心养气,保持良好的心态,稳定自己的情绪,逐渐适应气候的变化。多进行户外运动,多晒太阳,多接触大自然,尽量让自己愉悦起来。2、良好作息时间晚上11点至凌晨3点,血液流经肝、胆,应让身体得到完全的休息,否则肝的修复功能就会受到影响。睡对时间和睡够时间一样重要。3、均衡饮...

失眠静心药方有哪些药材

龙骨具有镇静安神的功效,对于由情志不畅、思虑过度引起的失眠有较好的治疗效果。阴虚火旺者慎用。2.磁石磁石适用于因肝肾亏虚所致的失眠,可缓解由肝肾不足引起的心烦不宁、头晕耳鸣等症状。磁石入丸散服时每次用量不宜超过60克。外邪实热、胃气虚弱及孕妇忌服。

每天懂一个药方—逍遥丸,改善失眠,让你心情乐逍遥!

治疗这种应该注意清解心火,安神镇静,可选用朱砂安神丸(www.e993.com)2024年11月11日。②虚火扰心慢性病常常导致肝肾阴虚,虚火上扰,从而导致心阴不足,心火过密,也可心烦失眠。常兼有的症状是:腰酸耳鸣、手足心热,潮热盗汗、午后脸红额赤,丢苔少,舌质红。治疗时应该注意滋阴降火,兼养心安神。可选用天王补心丹等。

福建历史上的教师节:光斋节

光斋节游于山水、学于山水、乐于山水,体现的是闽地士人对自然的深刻认识和尊崇敬畏,是闽地乡塾先生对学生们修身养性、静心安神的精神授课。光斋节岁是平日授课外的闲暇,甚至是乡里学生图以解馋的机会,却也不乏文人雅趣,彰显出当时福建地区乡塾对文人精神的推崇与追求。福建依山傍水的优越地理环境,也为这种活动...

提高性欲的中药配方,三味药壮阳

一:真强中枢神经功能;西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经,达到静心凝神,恢复疲劳,增强记忆力的作用。二,保护心血管系统;常服西洋参可以抗心侓失常,抗心肌缺血,抗心肌氧化,强化心肌收缩能力,气阴两虚,心悸气短者可长服。西洋参的作用西洋参具有滋阴补气,宁神益智及清热生津,降火消暑的双重功效,用于阴虚内热,病...

从今天起,做一个穿秋裤的人!

常吃萝卜、冬瓜、白菜、莲藕以及豆类、海带、紫菜、银耳、芝麻、乳制品等,既能生津止渴、润肺清心,又可利肠解毒,调整血压,静心安神。在寒露这一天,古人有时还要取井中的水用来浸造滋补五脏的丸药或药酒,而今天大家则喜欢多饮枸杞菊花茶,坚持喝也能起到“和颜悦色”的作用。

国医大师的长寿秘诀:忘记年龄 运动“慢”和“稳”

本导引体操对防治高血压、神经衰弱、冠心病、胃肠功能紊乱、消化不良、习惯性便秘具有较理想的效果,其他如肥胖病、坐骨神经痛、关节炎、更年期综合征、手足麻木、原因不明的运动疾患也有作用。