身体周刊 | 安眠药“成瘾”,他们更怕睡觉了

中国失眠的人数大概有3亿,助眠药物也成为降压药、降糖药、降脂药之后,第四个广泛应用的药物。查看详情睡不着心烦能吃安眠药吗?别急,先看这一篇不同的安眠药有不同的作用机制,适用于不同的失眠人群。根据每个人的不同情况,专科医生会选择合适的药物、明确服用方法和时间,并根据效果随时调整用药方案。查看详情...

考季提醒:慎用安眠药,巧用细节可助眠

实际上，一般不推荐考生服用安眠药，尤其是考试期间初次服用，有可能出现白天犯困、嗜睡的现象，也会影响考生考试的状态。如果考生极其焦虑、通宵失眠，确需使用药物助眠的，也应在专业医生指导下选择合适的药物。考期如何拥有健康睡眠？谭红表示，巧用细节能助眠。如室内合适的温度和湿度能助眠，睡觉时可将室内温度调至...

很多人每晚服用的“助眠药”,为什么我们不推荐大家吃?

研究表明,适时地给予外源性褪黑素补充,对褪黑素分泌减少导致的失眠格外有效。但对于抑郁、身体疾病等原因引起的睡眠,褪黑素却束手无策。褪黑素对精神压力过大而导致的失眠基本无效,还可能增加焦虑情绪。对于甲状腺功能减退引发的失眠,褪黑素也是无效的。说到底,褪黑素只是调节睡眠的助手,不是根治睡眠的灵药,...

【关注】识对助眠药,伴你睡好觉

如若是凭借经验,自行服用其中任一药物以求缓解失眠,容易造成仅仅帮助了入睡或者延长了睡眠时间,但并未很好地改善睡眠结构。苯二氮卓类药物和新型非苯二氮卓类药物可以同时服用嘛?苯二氮卓类药物和新型非苯二氮卓类药物可以同时服用,临床上有时还会遇到医生给失眠患者同时开具这两类药,如氯硝西泮和右佐匹克隆。有...

网红助眠神药有用吗?中医专家开讲睡眠秘密

酸枣仁一度成为“助眠网红”,酸枣仁膏、酸枣仁软糖热卖。失眠吃酸枣仁就能解决?“不一定!”徐碧云说,“对于偏阴虚血虚的人群,的确可以用酸枣仁煮粥或煲水喝。但如果你属于心火旺的人群,酸枣仁对你可能就没用了。对于偏湿热的人,用广东人喜欢的茵陈、玉米须煲冬瓜汤,用莲子心泡茶,可能效果会更好。可见,解决失眠...

网红助眠保健药能不能吃?睡眠专家解答丨世界睡眠日

Q2网红助眠软糖、睡眠枕、助眠香薰等,应该注意哪些使用事项?A现在网络上助眠软糖、助眠片等产品五花八门(www.e993.com)2024年11月17日。这些助眠产品的有效成分大都是GABA(γ-氨基丁酸),是中枢神经系统中抑制性神经传递物质,这种物质确实对于改善睡眠和镇静方面有一定的功效,但是如果长期服用有可能会造成一定的副作用,例如服用过多可能会导致血压...

中药安神助眠的药有哪些

中药安神助眠的药物包括龙胆泻肝丸、朱砂、磁石、合欢皮和夜交藤。这些药物需在专业医生指导下使用,以确保安全和有效。如果失眠或其他睡眠问题持续存在,建议咨询医生或中医师进行诊治。1.龙胆泻肝丸龙胆泻肝丸适用于肝胆实火上攻引起的头痛、眩晕、耳鸣、失眠多梦等症。本品具有清肝胆、利湿热的功效。脾胃虚弱者慎用...

安眠药哪种效果好

不存在安眠药哪种效果好的说法。安眠药通常是指助眠药物,常用的有苯海拉明、地西泮、佐匹克隆等,需要根据患者具体情况,在医生指导下选择合适的药物进行治疗。1.苯海拉明:是一种抗组胺类的药物,可以起到镇静的作用,常用于神经性头痛以及夜惊症和梦魇患者的催眠与睡眠时间延长。但是部分人群在服用后可能会出现乏力、头...

网购平台助眠产品宣称“吃完三步‘昏’”,消费者:“辣眼睛”|有料

近日,有消费者向读特新闻报料称,其在网购平台购买助眠药物时,发现不少助眠产品封面十分“惊人”,宣传用语不仅夸大效果且具有暗示性,极易让人产生联想。网购助眠药封面“擦边”消费者吐槽“辣眼睛”余女士(化名)向读特新闻记者表示,自己长期工作压力大,又没什么时间去医院就诊,便选择在拼多多平台上购买曾服用过的...

董宇辉自曝:非常痛苦,每天要吃好多片安眠药

失眠治疗的总体目标就是改善睡眠质量和（或）增加有效睡眠时间，同时恢复社会功能，提高患者的生活质量，减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险。失眠的干预措施主要包括心理治疗、药物治疗、物理治疗和中医治疗。其中心理治疗最为基础及关键，包括睡眠卫生教育，以及刺激控制疗法、睡眠限制疗法、认知治疗等...