5月20日小满,不管多忙,不忘“吃2样,食2肉”,遵循传统,清湿热还养阴

薏米是夏季的消暑佳品,它能够清热除湿,排出体内的湿热和毒素。但是因为薏米不爱熟,比较耐煮,煮粥时需要浸泡。再有,薏米也可以炒熟以后泡水喝。薏米杂粮莲子粥的做法:1,先把食材准备好:薏米,黏玉米碴子,黑米,高粱米,莲子,花芸豆,红小豆2,食材混合洗净。睡前倒入电饭煲里,加水量到食指的第二指节处3,饭煲设...

清火去湿气喝什么茶效果好?专家推荐有效饮品

2.薏米茶:薏米是一种常见的材,具有健脾利湿的作用。将薏米用水洗净,然后用水浸泡半小时,之后将薏米加入适量的水中煮沸,煮开后转小火继续煮10分即可。可以每天喝2-3次,有助于改善脾胃湿气重的症状。3.大麦茶:大麦茶有健胃利湿的功效,可以帮助调理脾虚湿气重的旺症状。将大麦淘洗干净,加入适量的去火清水煮...

冬春交替之际,体内湿热如何除?补药一堆不如正确学会吃薏米

薏米有非常好的健脾的功效,能够有效祛除人体内过多的水分,促进湿热的的排出。其次,薏米能够有效改善便秘的症状。薏米中含有大量的粗纤维,能够促进肠道的蠕动,帮助改善大便。薏米还有一个深受女性朋友喜欢的原因,那就是常吃薏米有一定的养颜美容的功效。中医认为,经常吃薏米,可以有效滋养皮肤。薏米有生薏米与炒薏米...

薏米搭配秘籍:常吃7样“黄金组合”让你远离湿气,脾胃更健康

如果是身体湿热引起的口臭、口腔疾病饮用薏米荷叶茶有很好的缓解作用。此外还能够促进消化。五、薏米搭配山楂薏米配山楂能够健脾胃促消化,还能降血脂,利湿,减缓痉挛发生,对于预防心脑血管疾病有着不错的效果。六、薏米搭配红枣薏米配红枣可以补中益气,利水除湿,健脾润燥。如果是因为脾胃虚弱导致的四肢乏力,或是代...

《本草纲目》故事:薏苡仁祛湿邪|桃仁|苍术|山药|白术|赤小豆_网易...

故事二:南宋官员、著名的词人辛弃疾(号稼轩),因日夜操劳公务,劳累过度,导致突发疝气,肿大如茶杯,十分痛苦,经官府名医治疗效果不显,一位道士见后给辛弃疾推荐了一个验方试用,具体方药是取薏苡仁,用黄土炒黄,除去黄土后,将薏苡仁加水煎煮,浓缩成膏剂,每天早晚服用,连服几天后肿大的疝气慢慢消肿了,坚持服一段时间后...

星空夜话|夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!

白扁豆个大肉厚,至少要煮20分钟,才能把里面有毒的扁豆碱破坏(www.e993.com)2024年11月11日。另外,白扁豆含的嘌呤比较高,所以痛风和高尿酸患者一定要少吃,患有疟疾的人群也不宜食用白扁豆。来源/南昌大学第二附属医院原标题:《星空夜话|夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!》

分不清湿寒/湿热,你吃再多的薏米也没法祛湿!

你要知道,不同体质,薏米有不同吃法,你还要知道,祛湿不健脾压根没效。所以用薏仁除湿,必须掌握下面两个知识点,才能够药到病除。1、分清自己是属于哪种体质湿热体质症状全身:手脚易出汗、全身粘滞不爽、易燥热、有体味面色:易出油,生粉刺、青春痘...

别急着吃薏米除湿,先分清是湿热还是寒湿,教你快速辨别的办法

如果你是湿热体质的朋友,侧重点主要偏向于清热、健脾除湿上,那红豆薏米完全可以派上用场了。如果你是湿寒体质的朋友,侧重点主要偏向于温胃健脾上,那红豆薏米等食物本身偏寒性,吃的时候可以加入白术、白芷等温性药物来中和一下,起到良好的除湿效果。而我们随意进行除湿,而不进行分别的话,不仅除湿效果差,而且还容易伤...

@重庆人:芒种带着仲夏到,快把清湿热的美食吃起来

食材:排骨500克,薏米30克,淮山30克,芡实20克,茯苓20克,生姜3片,新会陈皮一块(约3-5克),盐适量。做法:1.薏米、淮山、芡实、茯苓皆取干货,提前浸泡半小时到一小时。陈皮浸软备用。生姜切片备用。2.排骨焯水,撇去浮沫洗净,用盐和生粉略略腌一下。

清湿热!这3粥3汤让人越吃越舒服!

做法:将薏米、芡实、陈皮加适量清水浸半小时备用。将鸭肉去皮去脂肪洗净,入沸水中焯去血水,切成块状,与生姜一起放入烧热的油锅中略炒,然后加入薏米、芡实、陈皮、精盐、胡椒粉,加适量水煮汤,煮约45分钟后加入连皮冬瓜再煮15分钟即可。功效:健脾祛湿,利水消肿,理气化痰,适宜高血压、糖尿病、肥胖、肾病、水肿、...