身体出现5种表现说明你湿气过重了,龙华医院名中医教你如何排湿防湿

常用药物有藿香、佩兰、砂仁等,它们能振奋脾胃阳气,促进水湿的运化。04日常养生防湿邪合理饮食:饮食宜清淡易消化,避免过多摄入油腻、甜食和冷饮。可以多吃一些健脾化湿的食物,如薏苡仁、麦芽、山药、红豆等。食用的水果可以选用苹果、桃子、橘子、柚子等,尽量不要食用香蕉、火龙果、芒果等黏腻上火的水果。做菜...

一种可以当菜吃的中药,补脾虚、除湿气,提高免疫力

1.补脾虚随着年龄的增长,脾胃问题可能会变得更加常见。白扁豆的甘甜味道有助于调和脾胃,改善消化。此外,白扁豆还有抗菌和消暑的作用,能够缓解发热、出汗、口干等症状。2.化湿白扁豆作为一种补虚的中药,对祛湿也有良好效果。它的气味芳香,食性平和的特性有助于化湿,这在中医中称为“芳香化湿”。但是,在食用...

一味“吃青春饭”的中药,去湿气是灵丹、治黄疸是妙药,对肝胆好

可能说到茵陈,很多人都比较熟悉这样一句话,那就是“三月茵陈四月蒿,五月六月当柴烧”,意思是说,茵陈这味中药实际上是一味“吃青春饭”的中药,它是“越嫩越值钱,越老越无用”,然而,比较搞笑的是,清代文人潘荣陛在写这首打油诗的时候,其实是在说青蒿和茵陈是同一种植物,“青蒿为蔬菜,四月食之,三月则采入药为...

除湿中药喝多久有效果

除湿中药一般在服用1-2周即可见效。但由于每个人的体质不同、病情严重程度不同,所以具体时间也会有所差异。如果患者体内有比较轻的湿气,并且没有其他不适症状,只是通过单纯使用药物进行治疗,则可能用药1周左右就会见效。但如果患者体内的湿气较重,而且还有其他的伴随症状,比如大便溏稀、四肢沉重等,在这种情况下服药...

...圣地”还是网络热潮?谷医堂谷方益元:新疆火焰山真的能去湿气吗?

运动排湿:适量的运动可以促进体内水分代谢,帮助排出湿气。薛丽君建议,湿气重的人可以多做一些有氧运动,如跑步、游泳、瑜伽等,这些运动可以帮助身体出汗,促进湿气排出。中药调理:在中医理论中,湿气重的人可以通过中药进行调理,如使用祛湿健脾的中药房剂。常用的中药如藿香、佩兰、茯苓、苍术等,都有很好的祛湿效果。但...

身体沉重又倦怠,中医说的“湿气”,到底该怎么去?

5、拔罐祛除湿气湿邪困住于体表,会导致身体的关节重着、酸沉、黏滞不爽(www.e993.com)2024年11月14日。如果这时在背部督脉和膀胱经给予闪、抖、留罐,让背部膀胱经疏通透达,也会有利于体内湿气拔出来。6、药膳调理中医认为,湿为阴邪,性黏滞、重浊、趋下,易阻遏气机,影响脾胃运化。祛湿最便捷的方法之一,是在医生指导下服用中成药或中药,...

湿气重吃什么中成药最好

五味子主治久咳虚喘、自汗盗汗等病症。本品具有收敛固涩的作用。凡外感表邪未解而内火正盛者忌服。5.苍术苍术主治风湿痹痛、风寒感冒等病症。本品具有燥湿健脾、祛风散寒的功效。阴液亏损津少者慎用。针对湿气重的情况,患者可在医生指导下服用二陈汤、参苓白术散等中药方剂进行调理。此外,建议患者平时注意保持良好...

湖南夏日“雨神”来袭,中医小妙招助你轻松应对湿气困扰

3.环境改善:保持室内干燥通风,避免长时间待在潮湿的环境中。可以使用除湿机、空调等设备来降低室内湿度。此外,定期晾晒被褥、衣物等物品,也有助于减少湿气滋生。4.中医养生法:中医有很多养生方法可以帮助我们祛湿。比如拔罐、艾灸等,可以疏通经络、驱寒祛湿;泡脚时加入生姜、艾叶等中药材,也可以起到很好的祛湿效果。

花椒不仅是调味品,还是一味中药,功效很多,不妨看看!

不过从中医角度来讲花椒还是一味中药,功效很多,譬如以下这几点!在大众的眼中花椒只是普通的调味品,殊不知如果平时经常用花椒水洗脸,不仅可以有效缓解肌肤问题,而且还能起到延缓衰老的作用。另外,花椒泡脚还可以促进足部血液循环,对于调节体温去除寒气效果都立竿见影。除了可以用花椒泡脚祛除湿气之外,也可以在做菜的时...

高温暴雨“湿气重” 中医支招妙养生

中药调理可以服用具有祛湿功效的中药茶饮,如由薏苡仁、茯苓、陈皮等制成的祛湿茶包,通过泡水饮用的方式达到调养身体、健脾除湿的功效,特别适用于脾虚湿盛、食欲不振、腹胀腹泻、疲乏倦怠等病症。外治方法可以采用针灸、拔罐、艾灸等中医外治方法,促进体内湿气排出。(通讯员周岚)...