“八月吃一瓜,中药不用抓”:入伏后记得吃,清热解暑,祛湿排毒

导读:“八月吃一瓜,中药不用抓”:入伏后记得吃,清热解暑,祛湿排毒在中国传统饮食文化中,有一句俗语深入人心:“八月吃一瓜,中药不用抓”。这句话不仅体现了人们对自然食材的信赖,也蕴含了丰富的养生智慧。随着夏日的深入,尤其是入伏之后,天气愈发炎热,人体易受到湿气和暑热的侵扰,此时选择适宜的食材来吃,祛湿、...

七月吃一瓜,中药不用抓!入伏前后多吃,一祛湿,二排毒,三消肿

3、如果蒸好的冬瓜肉包子一次性吃不完,大家可以用保鲜袋密封好后放入冰箱中冷藏着,下次想吃时,直接蒸一下即可,冷藏的包子需要再2天内吃完。“七月吃一瓜,中药不用抓”,入伏前后多吃“冬瓜”,一祛湿,二排毒,三消肿,蒸包子真好吃!如果今天的文章对您有帮助,请点一个关注,点一个赞,这是对我最大的支持。...

“夏吃一瓜,中药不用抓”,常吃它清热祛湿健脾排毒,鲜嫩营养高

进入六月,天气炎热,气温一天比一天高,高温天气让人体大量流汗,不仅食欲下降,而且常常会感到疲惫乏力,这时需要更多的水分和能量来抵御炎热。因此老一辈人常说“夏天多吃瓜,中药不用抓”,这是因为瓜类富含大量的高水分和丰富的营养,具有清热化湿,排除毒素,又清淡可口,特别适合夏季降温防暑,能帮助人们度过湿热难耐的日...

动不动就一身汗,是体虚还是排毒?提醒:可能是这3种疾病征兆

很多人觉得出汗是排毒的一种途径,但其实汗液的大部分成分都是水分,并不能起到排毒效果。而且有些异常的出汗情况,可能是疾病所致,因此要提高警惕。大量出汗后要注意补充水分,及时擦干,并换掉湿透的衣服等。参考资料:[1]《特别爱出汗,到底是坏事还是好事?一文解读!》.科普中国.2023年08月07日[2]《有人一...

越睡越困,一觉醒来更累了?5个信号提醒你该祛湿了!

湿气重,教你几招,这样祛湿效果好1、饮食调理1.清淡饮食,多吃一些谷物如薏米、芡实、赤小豆等,少吃生湿油腻的食物,如海鲜、甜食、肥肉等;避免暴饮暴食,冷饮少喝。2.中药材祛湿:根据个人情况,选择适当的中药材加入饮食中,如经常拉肚子的人,饮食上可加一些怀山药、芡实;伴有口干舌燥,可以加麦冬、玉竹;伴有...

新春团聚,莫要贪杯 可以试试中药茶饮护肝养脾

过量饮酒会对肝脏造成损害,应适量饮酒或避免饮酒(www.e993.com)2024年11月11日。同时,不要空腹饮酒,以免加重肝脏负担。3.作息规律保持良好的作息习惯,避免熬夜。充足的睡眠有助于肝脏的修复和排毒。4.注意卫生注意饮食卫生,避免食用不洁或变质的食物,以防食物中毒或肠胃不适。

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

睡不着、醒得早,影响了休息,不妨吃点桑葚。中医认为,桑葚能滋补肝肾之阴,肾阴足了,睡眠就会好。同时,新鲜的桑葚含有大量膳食纤维,可以促进肠蠕动,经常吃些可以帮助通便,有助于排毒养颜。胆固醇高,吃山楂山楂是果胶含量最高的水果,含量在2%左右。目前有关山楂的药理研究表明,其具有降低血胆固醇、增强心肌收缩力量...

女人在睡觉前,把花椒贴敷在肚脐,效果太厉害了,好处由内而生

坚持花椒贴敷肚脐一段时间,对于月经量减少、月经期有血块等问题,也会有明显的缓解效果。3、减少肠胃感染有很多肠胃疾病,都是因为细菌引起的,我们可以通过花椒贴敷肚脐,减少肠胃感染。因为,花椒里面富含挥发油,有助于杀菌。经常用花椒贴敷肚脐,可以在一定程度上,帮助杀菌、消炎,从而达到来对抗病原体的作用。

这个夏天“晒背养生”火了 !

三伏天晒背有哪些好处?1.增强免疫力三伏天阳光比较强烈,可以加速体内阳气的生成,有利于人体吸收阳光中的紫外线,紫外线能够促进血液循环,提高人体免疫力,并且合成维生素D,预防骨质疏松。2.祛湿排毒晒背可以促进人体排汗,汗液中含有乳酸、尿素等人体排出的废物,有助于体内毒素的排泄,起到祛湿排毒的作用。

黄芪配虎杖的功效与作用

3.托疮排毒黄芪具有提高机体免疫力的作用,虎杖则有一定的抗菌消炎效果,两药合用有利于伤口愈合及毒素排出。4.活血止痛黄芪能够调节血液循环,虎杖则有舒筋活络之效,二者的结合可以缓解肌肉酸痛等症状。5.祛湿退黄黄芪能健脾益气,虎杖则能清热解毒,对于因湿邪所致的皮肤发黄有一定改善作用。