一个月瘦20斤?这种运动突然爆火,医生提醒

这段时间，老杨也时不时会被人问起指压板超慢跑，是不是一个月真能瘦15斤、20斤？为此老杨还专门买了好几块指压板让大家体验。老杨说，身边确实有不少人因为超慢跑更健康了，但效果不可能有网上说的这么神奇：“超慢跑对关节友好，可以增加中老年人的肌肉力量，长期坚持可以降三高，但效果绝对不会这么快。”老杨...

突然爆火!几十万人在买!有人用了月瘦20斤

有网友发帖分享称,“使用指压板进行超慢跑,一个月瘦了20斤。”但也有网友说,“感觉对睡眠可能有些改善,体重没感觉啥变化。”提升代谢、不限场地、减肥、男女老少都能用……成为笔记的关键词。指压板超慢跑的走热,也带动了指压板的热销。在购物网站上,不少店铺的指压板销量在10万以上,最高的甚至有80万。

月瘦20斤?!突然爆火,很多人在用,医生重要提醒

因此,它的减肥效果并不如网上疯传的那样显著。它更多是一种辅助性的健身手段,通过这种方式月瘦20斤的可能性很低。社交平台截图虽然减肥效果不佳,但指压板超慢跑也有一定好处。“一方面,人体的足底有许多经络穴位,在指压板上进行超慢跑,通过特制指压板上的凸起小点,刺激足底穴位,相当于足底按摩,可以疏通经络,改善...

一个月瘦20斤?“指压板超慢跑”爆火,医生提醒

购物网站指压板热销在社交平台上，有关“指压板超慢跑”的笔记多达16万条，网友们纷纷分享自己“指压板超慢跑”的各种体验以及各种使用攻略。有网友发帖分享称，“使用指压板进行超慢跑，一个月瘦了20斤。”但也有网友说，“感觉对睡眠可能有些改善，体重没感觉啥变化。”提升代谢、不限场地、减肥、男女老少都能...

原地动一动,月瘦20斤?这种减肥方式火啦!真的管用吗

??强壮脏腑功能,通过指压板运动提高新陈代谢,起到一定强身健体的效果。??消除紧张情绪,疏通脚底血脉经络,让全身得到放松,消除疲劳和紧张情绪。??缓解腰腿痛,促进血液循环,缓解疲劳的同时减轻全身酸痛,特别适合老年人、上班族以及学生。普通人减肥,重点在于“动起来”指压板超慢跑减肥的关键在于让你“动”起来...

原地动一动就能月瘦20斤?这项运动突然火了!医生提醒

说到减肥,你都尝试过什么方法呢?近期,互联网上一种叫“指压板超慢跑”的运动火了起来,号称一个月可以瘦20斤,不少网友跟着打卡(www.e993.com)2024年12月19日。这个指压板运动真的有这么神奇吗?杭州市中医院丁桥院区推拿科医生告诉记者,“指压板超慢跑”实际上是一种低强度有氧运动,它以极慢的速度跑步,每小时只跑5公里-8公里,不仅可以加强...

男子早晚只吃一片面包月瘦20斤,却患重度脂肪肝,医生:切勿盲目节食...

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-4bf0ac458de12909511feb24d33bee01男子早晚只吃一片面包月瘦20斤,却患重度脂肪肝,医生:切勿盲目节食,注重均衡饮食展开2024-11-1413:22发布于上海0评论收藏分享手机看...

男生早晚只吃一片面包,1个月瘦20斤却得了重度脂肪肝

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-50e14dbd4515ba769e26ffb182cb9af1男生早晚只吃一片面包,1个月瘦20斤却得了重度脂肪肝2024-11-1518:49发布于北京|7观看0评论收藏分享手机看伍视频粉丝8.9万|关注0+关注...

一个月能瘦20斤?最近这项运动开始流行!医生提醒:有好处但...

最近,有一个新玩意在网络健身圈火了起来——“指压板超慢跑”!一时间,许多人都成了“行走”的养生大师,踩着小小的“痛点”,有人称一个月甚至瘦了20斤。真的这么有效吗?今天,杭州市中医院专家也对此进行了解读。超慢跑是一种低强度、低心率的有氧运动,通常以极慢的速度跑步,速度介于走路和慢跑之间,一般为每...

爆火的“指压板超慢跑” 一个月能瘦20斤?医生:有一定效果,但要...

月瘦20斤？这项运动突然火了用跟走路差不多的速度慢跑，还能达到健身减重的目的，无论男女老少都能立刻上手，而且在家也能健身……随着超慢跑的大火，指压板慢跑垫也逐渐走进人们的视野。记者通过搜索了解到，指压板，或称慢跑垫，是一种特殊的地垫，表面布满了各种凸起的小点，旨在模拟足底按摩的效果。指压板慢跑...