...公园即将启动升级改造,上海人重温集体记忆,当年来此划船或爬山...
公园里供应盖浇饭,纯素的是0.35元一客,带点肉的0.40元一客。同学们大多自己带着面包或者馒头,吃时向饭厅讨点开水即可,还有的春游带着铝饭盒,装点饭菜,条件好一点的会带个荷包蛋,有糖果零食的还互相交换。上了华师大之后,学校后门出去就是长风公园。我与同校的女友经常去公园散步“谈情说爱”,她后来成...
国庆假期必备爬山锦囊,速速收藏!
除了爬山设备和饮用水外,还可以准备糖果等高热量食品,以便低血糖时及时缓解。2、爬山之前,应提前规划路线,避免发生迷路、摔伤等危险情况。不要从未经开发的小路爬山,应时刻注意脚下安全。3、如果遇到危险,要保持冷静,减少体力消耗。及时拨打报警电话或通过口哨、手电筒等发出求救信号,原地等待救援,千万不能心存侥幸,...
这里有一份糖尿病旅行必备物品清单,对照看看,你带齐了吗?
有条件的糖友,还可以带一个保温杯或热烧杯,保证能及时喝到热水。还要带点零食、糖果和急救卡片,以免发生低血糖,关键时刻能救急。不知道带什么零食,可以看我们之前的文章:05其他必需物品①证件类:身份证、护照、驾照、医保卡等。②通讯类:手机充好电,带上充电宝、充电线,别“网络失联”。现金也带点儿,...
爬山若迷路,如何因地制宜发出SOS求救信号?
为防止在踏青爬山过程中发生意外我们贴心准备了一份踏青安全指南请查收出发前带点啥?1.避免低血糖,除了必备的水之外,记得准备些糖果等高热量食品。2.老年人在爬山体力消耗过大时,易引发心脑血管疾病或骨关节等疾病,一定准备些急救类药品。3.春季山区昼夜温差高达十几摄氏度,出游最好携带防风保暖的衣物。
爬山怕迷路?教你几招,踏青不愁→
出发前带点啥?1.避免低血糖,除了必备的水之外,记得准备些糖果等高热量食品。2.老年人在爬山体力消耗过大时,易引发心脑血管疾病或骨关节等疾病,一定准备些急救类药品。3.春季山区昼夜温差高达十几摄氏度,出游最好携带防风保暖的衣物。出游时还需提前关注天气变化...
爬山迷路如何发出SOS求救信号?踏青安全指南来了
出发前带点啥?Thisisamodalwindow.无法找到此视频兼容的源或者当前环境无法播放该视频(www.e993.com)2024年10月11日。ErrorCode:4关闭弹窗1.避免低血糖,除了必备的水之外,记得准备些糖果等高热量食品。2.老年人在爬山体力消耗过大时,易引发心脑血管疾病或骨关节等疾病,一定准备些急救类药品。
户外运动怎么选?这3项你不能不知道
同时,需要备好充足的水分和能量补给,例如水和电解质饮料,以及能量棒、糖果等。此外还需要注意,负重最好不要超过体重的四分之一。虽然登山能够有效缓解精神压力、让人心情愉悦,对于已经有膝关节不适或损伤的朋友,并不建议选择这项运动,可以尝试选择游泳、划船等对膝关节冲击力度相对缓和的项目。
佟大为与关悦爬山庆祝,结婚16年,夫妻贴脸撒糖似热恋
前文提到佟大为与关悦都非常具有仪式感,这对情侣不仅要在结婚纪念日高调撒糖果,而且在对方过生日时,这对情侣更是百般放闪子,看着都让网友们艳羡。不久前,在关悦过生日时,佟大为晒出自己给爱妻祝寿。那天生日聚会,佟大为与关悦不只穿情侣款式的look,夫妻二人还在各位嘉宾面前贴心接吻,真是甜翻大家。不得不承认...
去云南旅游必带的物品,云南旅行必备清单:你不能错过的物品!
旅行时,需要携带一些食品和矿泉水。如饼干、糖果、巧克力、火腿肠、牛肉干、饮料和水果等。此外,喜欢喝热水的人,更好使用保温水壶,还可以避免购买过多瓶装水的整理浪费问题。5.相机及行李配件旅行中,可能会有很多美景和旅游景点值得记录,所以需要一个性能不错、可以带上的相机。同时为了方便携带,行李也需要准备...
重阳登高 把这些告诉爸妈
王于领教授建议,老年人可在早上人较少时出门。糖尿病患者,登山前还需注意吃饱饭,以免出现血糖引起的晕厥。老年人登山不妨带上巧克力、糖果、温水等,防止饥饿。另外,补水也很重要,登山会因出汗流失水分,老年人在喝水时也要注意不要大口喝水,最好每次喝上几小口,保证吸收也不会增加负担。(记者刘琛)...