糖尿病人吃零食也有利于控血糖?这3种家里常见的零食,好处多多

原味坚果很适合糖尿病人作为零食吃。糖友需要均衡的营养,而坚果含有丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素E和丰富的抗氧化物质。能够去除不好的胆固醇,降低血脂水平,改善血管环境,帮助预防糖友的一些心脑血管并发症,日常适量摄取,对稳定血糖也很有帮助。另外,坚果具有一定的热量,饱腹感很强,吃完之后不容易饿,这样...

主动脉瘤不能吃什么食物

核心提示:主动脉瘤患者应避免食用高脂肪食物、高胆固醇食物、含糖量高的食物、辛辣刺激性食物以及酒精。需要注意的是,食物并不能直接治疗或影响主动脉瘤的发展,患者仍需遵循医嘱进行专业治疗。1.高脂肪食物高脂肪食物主动脉瘤患者应避免食用高脂肪食物、高胆固醇食物、含糖量高的食物、辛辣刺激性食物以及酒精。需...

糖尿病选择食物:240种食物的升糖指数,放手机里对照吃血血糖好!

如西瓜(72)、香瓜(65)一类的食物升糖指数虽高,但其升糖负荷低(6),因为事实上由于水分占比重大,一份该类食物中所含的糖份是很少的。含高升糖指数食物的饮食会提高糖尿病、心脏病的患病率,因此世界卫生组织推荐低升糖指数、低升糖负荷食物为主的饮食。(请参考后面的附件:《常见食物血糖生成指数表》)从食物...

科普知识丨只能嚼不能咽,这种网红糖真的能吃吗?

有视频博主质疑蜡瓶糖的安全性:“如果不小心把蜡瓶糖吞到肚子里去,可能会对身体造成一定的影响。”还有博主检测多款蜡瓶糖后发现,不少蜡瓶糖产品没有标签、配料表等基础信息,而且根本没有蜂蜡,反而含有致癌物:“我们检测了4个蜡瓶糖,3个都发现了多环芳烃,这是可累积的致癌风险物。”专家:“三无”蜡瓶糖...

最适合糖尿病人吃的6种零食,不升血糖还有营养,建议收藏

糖尿病患者确实在饮食上需要忌口,不过有些零食很适合糖尿病患者食用,像水煮蛋、黄瓜、西红柿、牛奶、苹果等,是糖尿病患者不错的零食选择。糖尿病患者照样能长寿,不过要注意养成健康的生活方式。参考资料:[1]《吃饭稍作改变,糖尿病就好转了!控血糖要学会“吃”!》.健康时报.2024年08月09日...

这种“糖果”不能乱吃!

这种“糖果”不能乱吃!法官我们都知道吸毒有害健康,但大家知道毒品究竟是如何一步步侵蚀我们的吗?我知道,使人产生兴奋作用(www.e993.com)2024年11月3日。张阿姨葛大叔不对,是产生依赖性。为深入贯彻习近平总书记关于禁毒工作的重要指示批示精神,6月26日,鄠邑法院刑事审判庭干警来到文庙广场开展了以“无毒正青春——鄠法伴你行”为...

蚕豆病病人可以吃什么零食

核心提示:蚕豆病患者可以适量食用饼干、坚果、水果干、低糖巧克力、无糖果冻等零食。需要强调的是,虽然这些食物在一定程度上不会加重病情,但并不能作为治疗蚕豆病的手段。蚕豆病患者可以适量食用饼干、坚果、水果干、低糖巧克力、无糖果冻等零食。需要强调的是,虽然这些食物在一定程度上不会加重病情,但并不能作为治疗...

糖尿病人不能吃什么?糖友忌口清单,一定要收藏!

糖尿病人不能吃什么?原则上讲,只要控制住量,糖尿病病友没有不能吃的东西。但有7类食物升血糖能力强,或吃多了容易诱发并发症,糖友能不吃就不吃。糖果、蛋糕、果汁、奶茶、甘蔗、糖醋里脊等1.高“糖”食物高糖食物,尤其是添加了游离糖(游离糖是指添加到食品或饮料中的糖分,比如葡萄糖、蔗糖、果糖等)的...

“血糖 6.0”!糖尿病人,这7类食物不建议吃

糖尿病人不能吃什么?原则上讲,只要控制住量,糖尿病病友没有不能吃的东西。但有7类食物升血糖能力强,或吃多了容易诱发并发症,糖友能不吃就不吃。(糖果、蛋糕、果汁、奶茶、甘蔗、糖醋里脊等)一、高“糖”食物高糖食物,尤其是添加了游离糖(游离糖是指添加到食品或饮料中的糖分,比如葡萄糖、蔗糖、果糖...

如何像荷兰人一样吃东西?看看真正的荷兰人在吃些什么吧!

荷兰人吃面包,也不仅仅是吃面包,他们会在面包上加各种各样的东西。首先还是奶酪。他们把面包和奶酪放在一起吃。其中,黄色奶酪是最受欢迎的。对了,一个荷兰人每年平均会吃掉20公斤奶酪。其次是巧克力屑。你可以看到黑巧克力屑、白巧克力屑、水果巧克力屑,五颜六色,应有尽有。