板栗加一物,秋分最补养,体质虚弱的人一定别错过

熟板栗脾肾兼补,偏于补气。板栗入肾经,且“专补不泻”,老人经常腹泻,可以吃熟板栗进行调理。生板栗偏于“补骨”,用于防止腰腿疼痛时,可以吃风干的生板栗,每日5~7颗。需要注意的是,脾胃虚寒者不建议生食。2、控制用量板栗吃多不易消化,一般来说,每天吃板栗5～10粒就足够了。另外,无论是生吃还是炒...

孩子脾胃虚,适度搭配五谷杂粮,帮助孩子养好脾胃

八宝粥是一道经典的中式粥品,因其选材丰富且营养全面,特别适合养脾胃。其主要成分包括各种豆类、谷物、干果和中药材,能够有效调理脾胃,增强消化功能,适合不同体质的人群,尤其适合脾胃虚弱者。做法材料:红豆:30克、绿豆:30克、黑米:30克、小米:30克、莲子:20克、干枸杞:20克、干桂圆:20克、冰糖:适量、水:适...

一亩地产50斤,干果都可以卖280 一斤,种植的人还很少

根据中医理论,地梢瓜性平和,味道甘淡爽口,具有补益气血、生津止渴的功效。它可以滋阴养阴、清热祛火,常被运用于治疗虚热内盛、口干舌燥等热性症状。同时,地梢瓜还有一定的健脾和胃、利水消肿的作用,可用于临床调理脾胃虚弱、水肿痞块等病症。不同部位的地梢瓜中药功效也有所不同。其中,果实性味甘温,能补中益气;...

生普配枸杞的功效及泡水饮用对脾胃的影响

生普和枸杞都是具有滋补作用的食材,可相互搭配,发挥更好的功效。生普的下火降火作用能够补充枸杞的滋补作用,共同调节人体的内分泌系统增强免疫力。枸杞中的维生素C和生普中的多酚等抗氧化物质都有抗氧化作用能够缓衰老,保护血管健。生普和枸杞一起喝,可起到协同作用更好地促进身体健。不过需要留意的脾胃是生普和枸...

大暑饮食讲究多:忌吃2样宜吃3样,清热祛湿,温补脾胃

其二不建议吃的,就是类似:雪糕,冰镇西瓜,冰镇饮料。这类大寒寒凉之物。容易损害脾胃阳气,造成脾胃阳虚。让我们脾胃消化功能受损。在中医养生学中有一句话叫作:脾胃乃后天之本,脾胃好则人的寿命就会长。因此要好好养护好我们的脾胃,所以大暑三伏天,不建议吃冷饮寒凉之物。

早上养胃黄金期,常吃这些,滋养脾胃,保护胃粘膜

早晨是养胃的黄金时期,合理的早餐能够滋养脾胃,保护胃粘膜,为新的一天打下良好的基础(www.e993.com)2024年11月6日。选择一些易消化、营养丰富的食物尤为重要。例如,西红柿鸡蛋挂面汤,不仅清淡可口,还富含维生素和优质蛋白;小米南瓜粥则是一款温暖的滋补佳品,能够有效缓解胃部不适,并提供充足的能量;山药小饼和山药疙瘩汤则是结合了山药的营养价值,...

腊月初八快到了腊八粥怎么做更有营养?

三、干果的选择腊八粥中的干果一部分可提供丰富的蛋白质、维生素、脂质等,一部分可作为甜味剂来使用。常见的有红枣、杏仁、桂圆、葡萄干、枸杞子、花生、莲子、栗子、核桃仁、白果等干果。花生:有“长生果”的美称,具有润肺、和胃、止咳、利尿、下乳等多种功能。花生含有丰富的不饱和脂肪酸,其油脂不易在体内储存...

囤年货少不了坚果,这两种特别适合冬天吃

你喜欢又脆又香的核桃仁,还是香甜软糯的栗子,还是嗑起来超解压的瓜子?这两种坚果,尤其推荐在天冷时吃,好吃又营养!01核桃:润肠补肺中医认为,冬季应当养藏,而果实是植物的精华,含有丰富的微量元素,所以冬季适当吃些干果也是一种很好的养生方法。核桃是一种很好的药食同源之品,目前市面上常见的核桃品种有普通...

金秋十月,用一茶一粥一干果调理脾胃,为进补打好基础

金秋十月,用一茶一粥一干果调理脾胃,为进补打好基础◆◆◆寒露已过,越发秋高气爽。不少在夏季嗜吃生冷、寒凉之物的朋友,容易在气温骤变的秋季,着凉受寒、出现腹泻、腹脘寒痛等问题。此时,最适合进行温脾暖胃的调养,不但能缓解夏季脾胃受寒的问题,还能提前为冬季进补打好基础,避免脾虚造成进补后积食的情况...

每天一瓶枸杞原浆、清肝明目、补肾助眠、调理脾胃和三高、增强...

在这苦思无果的时候,中宁市举办第一届“宁夏中宁枸杞产业创新研究院,第一届学术委员会第一次会议”,会议中枸杞研究院的王院士提到“既然鲜果不易保存,干果的营养成分达不到鲜果的水平,那我们可以把枸杞制成液体,引领枸杞的鲜时代”。——中宁市枸杞研究院...