9 种食物拯救拉不出屎的你,别光盯着西梅了|燕麦|蠕动|可溶性|不溶...
2024年10月4日 - 网易
提醒一句,浓缩的是精华,西梅干的通便效果比新鲜西梅还强,一颗顶三颗。02奇异果可溶性膳食纤维不溶性膳食纤维除了可圈可点的膳食纤维含量之外,奇异果还有另外一个优势:它所富含的不溶性膳食纤维的保水能力很强,这可能也是助力拉的原因之一。03火龙果可溶性膳食纤维不溶性膳食纤维(小黑籽)火龙果...
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最牛的“天然胰岛素”,每天坚持吃,平稳血压降血糖,“赶走”并发症!
2019年10月3日 - 新浪
建议糖尿病患者可以吃点火龙果,每日分两次食用,每次约120克为宜。来源:国医大师健康综合BTV我是大医生官微、中国循环杂志发布于:江苏
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瘦的人一日三餐都吃什么?
2019年8月6日 - 网易
实在没时间吃早餐的,一个鸡蛋+一根香蕉+牛奶泡燕麦就是很好的选择了!原则三:绿色蔬菜任吃蔬菜这种超低热量并且饱肚子的食物,没理由不吃它啊!绿色蔬菜卡路里低,纤维丰富,十分饱肚,再加上不同的维他命及微量元素,绿色蔬菜是减肥菜单的基础!原则四:多一点优质蛋白不要害怕吃肉,我们身体每一个细胞都须要蛋...
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我猛刷300份“窜稀配方”,终于实现了拉屎自由!
2022年9月3日 - 腾讯新闻
西梅干、猕猴桃、火龙果、麦麸是有很多临床试验证明有效的。梨、魔芋、奇亚籽也是潜力选手。香蕉则真的很一般!洋车前子壳虽然有效但不良反应报告率较高。茶和咖啡的成分只对部分人起效,但加入大量水分本身就很有意义。冷藏一下或加点冰,窜得更快。人生五大事,吃喝拉撒睡~其中拉可是非常重要的部分,和幸...
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