血糖高的人能吃水果吗?吃水果需要注意什么?

但是水果毕竟也含有葡萄糖、蔗糖，因此可以使餐后血糖升高，因此，糖尿病患者可以吃水果，但是要选择好时机和数量。那大家应该怎么吃水果呢？应该吃哪些水果呢？不急，接下来让我们一起来了解一下。二、糖尿病病人可以摄入哪些水果呢？水果的摄入主要是影响病员的餐后血糖，其影响程度通常由该水果的升糖指数（GI)和...

杨小红医生:得了糖尿病,有哪些水果能吃?

5.苹果苹果也是一种适合糖尿病患者食用的水果。苹果的GI值和GL值都比较适中,而且价格实惠,是物美价廉的选择。适量食用苹果可以帮助糖尿病患者控制血糖,同时还能提供丰富的营养。除了以上这些水果外,还有一些其他水果也适合糖尿病患者食用,如柚子、李子等。但需要注意的是,不同水果的GI值和GL值会有所不同,因此在...

晚上吃苹果等于吃毒药?提醒:这4类水果才不能碰,部分可致癌!

从营养学和医学角度来看,苹果富含维生素、矿物质和纤维素,是一种对人体有益的健康水果,只要肠胃功能正常,无论早上吃还是晚上吃都不会产生任何毒害作用,营养也不会有所流失。某些人在晚上吃苹果后感觉不适,这可能与他们的个人消化系统和体质有关,而不是苹果本身的问题。就像任何食物一样,过量食用都有风险,此外,...

吃葡萄是升血糖,还是降血糖?糖尿病患者能不能吃葡萄?一文讲清

对于血糖正常的人来说,自然是都可以吃。但对于本身罹患糖尿病的患者而言,吃葡萄之前总是会思虑再三,害怕吃葡萄会导致血糖上升。糖尿病患者能不能吃某种食物,主要看升糖指数和血糖负荷指数两个关键指标。升糖指数(GI)是指食物摄入后对人体血糖的影响,一般通过人体实验测定。根据GI值的高低可将食物分成高GI(>70)...

国家卫健委推荐糖尿病患者可以的吃的水果!记得收藏!

糖尿病患者并非完全不能吃水果,对此一定要持有正确的心态。在血糖控制相对稳定的情况下,适量食用水果反而对健康有好处。参考资料:[1]《膳食纤维是苹果的近3倍!这种水果能控血压、防便秘,现在吃正好》.科普中国2024年09月18日[2]《糖尿病高血糖,更适合吃这些水果!》.营养师顾中一2024年04月18日...

秋季苹果正当时 听说熟着吃好处更多?

流行病学研究发现，有吃苹果习惯的人，患糖尿病的风险更低(www.e993.com)2024年11月15日。有体外测定发现，苹果可以有效降低α-淀粉酶和葡萄糖苷酶的活性。也就是说，虽然苹果本身含有糖，会引起血糖的上升，但苹果和淀粉食物一起吃，却是有利于延缓淀粉食物消化吸收的。所以，从理论上说，苹果和米饭一起吃的时候，并不会引起血糖水平的额外上升...

吃苹果能降糖降压延寿?熟吃有没有效果?

关键是每天适量吃,而不是有的时候疯狂大量吃,有的时候很长时间不吃...所以,吃蔬菜还不能完全替代吃水果,除非额外喝一些不放盐也不放糖的蔬菜汁。苹果对血糖也很友好?吃苹果不仅有利于控制血压,对控血糖也非常友好。流行病学研究发现,有吃苹果习惯的人,患糖尿病的风险更低[3]。有体外...

血糖高化疗后吃什么水果

血糖高且化疗后的患者可以适量食用苹果、梨、草莓、蓝莓和樱桃等水果,但需注意适量摄入,因为这些食物并不能直接治疗高血糖和化疗引起的不适。1.苹果苹果富含膳食纤维,可以延缓胃排空速度,有助于控制餐后血糖上升。适量摄入可改善化疗后的食欲不振。但需注意不宜过量,以免引起消化不良。

糖尿病人饮食禁忌,这些东西少吃血糖更好!

但也不能因此一概不让病人吃水果。要根据病人的血糖、尿糖的控制情况灵活掌握。如空腹血糖不超过11mmol/L(200毫克/dl),尿糖不超过3个加号,又无酮症酸中毒的情况下,可以少量吃些水果,但要掌握好,不要大量吃,每天最多吃150—200克。据测定:香蕉、桔子、苹果、梨含糖量为中等:甜瓜、西瓜、樱桃含糖较少,可以...

这些水果更适合糖尿病患者吃,血糖稳定还解馋!不懂吃可惜了

糖尿病患者有很多要“忌口”的食物,其中争议较多的话题就是“某种水果到底能不能吃”。因为在大家眼里,不少水果都特别甜,看上去含糖量很高的样子。到底哪些水果是糖尿病患者能吃的,哪些是不能吃的呢?先跟大家玩个游戏:请点击选择你认为升血糖最厉害的4种水果??...