3种水果是高血糖患者的“福星”,越吃血糖越稳定,花不了几个钱

糖尿病患者应该在血糖控制稳定的情况下进食少量水果,一般建议每日摄入不超过200克,患者可以在运动过程中或者两餐之间作为加餐,不适合吃完饭马上就进食水果。特别是注射打胰岛素的患者可在两餐之间加少量水果,还可以预防下一餐之前出现的低血糖。血糖看似平静,但若有这5个异常,还是小心为妙!1.皮肤有瘙痒感血糖...

年轻人的下一个消费陷阱,动态血糖仪

小口小口慢慢喝,边喝边溜达,防止血糖升得太高;每次吃饭,先吃蔬菜再吃主食,这叫“碳水后置”,吃饭的时候最好先别喝水,饭后半小时再喝,这是“干湿分离”;看到血糖曲线开始上升,此时就是运动的最好时机,赶紧从座位上站起来,环工位散步——动态血糖仪,把年轻人硬控住了。

20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑

突然调整饮食结构，孙昕然还有些不适应，而且二甲双胍在自己身上的副作用比在施诗身上的还要大，每次吃完，她都会拉肚子，并拉到脱水。为了保证自己能持续地把药吃下去，孙昕然只能自行缩减药量。医生让她每顿吃0.5g，每天吃两顿，她就每天就吃0.25g，吃了一个月，直到不再拉肚子后才开始每天吃0.5g。很快，...

11岁男孩糖尿病前期!妈妈痛悔:他晚上有个习惯...家长别太宠了

血糖指标处于临界值离2型糖尿病只有一步之遥...随着生活条件越来越好,门诊中肥胖儿童逐年增多。医生提醒,肥胖儿童要特别警惕2型糖尿病。排除遗传因素外,肥胖、超重是诱发2型糖尿病最主要的原因。怕孩子饿着了,每天临睡前还要“夜宵”一天吃五六餐,11岁男孩离糖尿病一步之遥这个11岁男孩叫小杰(化名),身高1...

检查报告单上的3个项目,或透露着糖尿病的前兆信号,可惜很多人没有...

每天摄入这么多能量,还不能胖得太离谱、超出身体负荷,怎么办?为了在过度摄入食物与体重增长之间达到一个平衡,多余的血糖只能从尿液排出(尿糖),胰岛素抵抗型2型糖尿病就出现了。所以从某种意义上来讲,胰岛素抵抗是人体对能量过剩的一种代偿反应机制。

用脱糖电饭锅煮能降糖?假的!真相是:没营养还破坏维生素

在日常饮食当中,尽量控制脂肪、糖分、食盐的摄入量(www.e993.com)2024年11月14日。血糖升高容易感到饥饿,但千万不要暴饮暴食。1药网建议大家平时最好吃到7分饱,在两餐之间可以适当吃一些糖分低的水果。例如草莓、苹果、柚子、猕猴桃等。2适当地加强运动如果体内的血糖值稍高,并且出现体重超标的情况,那么每天就要增加运动量。

入伏后,每天吃一节煮玉米,坚持20天,3个好处越来越明显!

通过血糖监测了解血糖浓度,可以帮助患者随时调整饮食、运动及判断疗效。病情比较稳定、血糖控制比较好的糖尿病患者,一个月可以监测5到7次,其中包括空腹血糖、三餐后的餐后两小时血糖、夜间血糖,每次监测一种血糖就可以了,如第一次监测空腹血糖,隔几天后再监测早餐后血糖,再隔几天监测午餐后血糖……每个月共监测5到...

跟风“网红”减肥,杭州女高管暴瘦13.5公斤!到医院一查,麻烦了!

多吃水果可以降血糖很多糖尿病患者把水果当饭吃,觉得水果有营养可以补充维生素,甚至有些患者觉得多吃某些特定的水果可以降血糖。其实,水果富含果糖,容易消化吸收,部分果糖进入肝脏后可转化为葡萄糖,使血糖升高。这里普及一个概念——升糖指数(GI指数),指食入某种食物后它升高血糖的速度和能力。低GI食物在人体内消化...

联合国糖尿病日|远离“甜蜜陷阱”当心“糖衣炮弹”来袭

服药的两个月内,周先生较为重视,血糖一直控制较好。“到了第三个月,我发现血糖一直正常,我就以为血糖稳定了,由于工作忙,经常忘了吃药。”不规律的服药,加上恢复了以前高脂高盐不健康的饮食习惯,接下来的两个月,他的病情发展迅速。“这次来就诊,我们发现他空腹血糖高达18mmol/L,并且出现了并发症,有眼底出血。