【科普营养】全球70% 2型糖尿病是「吃出来的」

当然有,这就是去年4月份刚出的一个研究,直接上结论:在2型糖尿病中,70%能归因于「吃不对」。所以这篇文章,建议转给总觉得基因不好的小伙伴瞅瞅,翻盘的机会大着了。「吃不对」负责70%糖尿病?对的,这个论文统计了来自184个国家的数据,利用数学模型跑了这些国家的膳食数据库、统计了肥胖率、2型糖尿病的发...

肌酐高不能吃桔子吗为什么

1.可以吃的几种情况:一般情况下,若为急性或慢性因素导致的短期一过性升高,如外伤、严重感染等,通常在去除诱因后可恢复至正常水平,此时则无需过于担心,适当进食橘子不会对病情造成影响。此外,若经检查发现肌酐增高仅为轻度增加,并且没有达到临界值的情况,则考虑可能与生理性原因有关,例如大量运动、长期素食等情况均...

糖尿病人饮食禁忌,这些东西少吃血糖更好!

据测定:香蕉、桔子、苹果、梨含糖量为中等:甜瓜、西瓜、樱桃含糖较少,可以首选食用;西红柿、黄瓜含糖很低,可以适当多吃些以代替水果。2型糖尿病人1多吃清淡的菜,少吃主食。花生、瓜子、核桃等硬果类食品脂肪含量高,3满匙瓜子相当于1浅匙植物油,升血糖厉害,少吃为好。另外,水,茶,无油的肉汤,大部分蔬菜...

医生忠告血糖若没到这个数值,别再小心翼翼,吃点甜食或更健康

首先，建议选择低糖或无糖的替代品。例如，可以选择天然甜味的水果，如苹果、桔子和葡萄柚，它们含有天然果糖，相比于加工糖更为健康。此外，选择使用人工甜味剂的饮料和零食，能够有效减少对血糖的影响。其次，合理控制食用甜食的时间和量。建议将甜食作为主餐后的小点心来食用，而非单独作为正餐的一部分。这种方式不仅...

孩子一周早餐食谱推荐,这几种伪健康食物不要给孩子吃了

乳酸菌饮料即使含有乳酸菌,通常也会添加过量的糖,糖分摄取过多项健康有害,会增加罹患代谢症候群、二型糖尿病、心血管疾病的风险。它们大部分都是糖、水、奶粉的组合,配料表里排在水后面的就是白砂糖(越靠前含量越高)。有时候一瓶乳酸菌饮料的含糖量可能比一罐可乐都高!

建议中老年人少吃橘子和甘蔗,多吃3种“碱性水果”,增强抵抗力

甘蔗的原料是一种天然的甜味的蔗糖(www.e993.com)2024年12月20日。一般人吃了甘蔗后,可以补充一些能量,还可以补充一些营养。但是,对中、老年人群来说,尤其是糖尿病患者,他们要注意控制自己的血糖,同时还要注意身体的健康。高血糖不但妨碍了对糖尿病患者的治疗,而且也会导致患有心血管病的危险。

梨、苹果、猕猴桃、桔子、柚子、大枣等秋季水果,糖尿病友怎么吃

1、桔子桔子营养成分丰富,特别是维生素C含量,含糖量10%左右,升糖指数43左右,每天可以吃2两。2、柚子柚子含糖量7-12%,但是升糖指数只有25左右,适合糖友食用,每天2-3两。3、苹果苹果是健康水果,营养很丰富,糖含量13%左右,升糖指数36,适合糖友食用,每天2两。

糖尿病患者不能吃桔子?可以适量吃桔子,对糖友还有4个好处!

糖尿病患者不能吃桔子?可以适量吃桔子,对糖友还有4个好处!2019-11-2110:40:37喵大王生活录举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败喵大王生活录395粉丝传递快乐,分享快讯01:09女性朋友要知道!一旦那处摸出这3个肿块,十有八九是乳腺癌...

桔子洲三真社区卫服中心携手学堂坡社区开展“世界糖尿病日”宣传...

红网时刻新闻11月16日讯（通讯员左烨）2023年11月14日是第17个“联合国糖尿病日”，为了更好地普及糖尿病知识，加强糖尿病的防治宣传指导，11月14日下午，桔子洲三真社区卫生服务中心携手湖南湘江新区桔子洲街道学堂坡社区联合开展了以“了解风险了解应对”为主题的“世界糖尿病日”宣传活动，并邀请了三真康复...

有糖尿病和高血压的人,为啥不要吃含糖少的柚子?橙子和桔子呢?

大多数有高血压的人会伴有同型半胱氨酸的升高,从而大大增加动脉粥样硬化导致心脑血管病发生的风险,临床上称之为H型高血压,与体内缺乏叶酸有密切关系,因此需要日常多吃富含叶酸的水果;而从新鲜水果中摄入足量的钾,可以与饮食过咸导致钠摄入过多形成竞争而促进钠的排出,起到降低血液的渗透压控制血压的作用。