不止“一梨润三秋”,这些水果都是秋日养生“良药”

猕猴桃维生素C、镁、膳食纤维、微量元素的含量极高,被誉为“水果之王”。猕猴桃性酸、味甘寒,能够改善口渴多饮、干咳、消化不良、便秘等多种问题。柿子柿子具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃、生津润肠、凉血止血等多种功效。此外,柿子含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。秋天吃水果的5...

低热量、润肠、抗氧化、防癌…… 秋季这种养生水果别错过!

因为这种水果在生长过程中花托膨大形成了肉球,将花和果实都藏在了里面:大家可以看见它的内里,一根根“丝”是它的花蕊,而中部聚集的嫩籽,才是真正的果实。浙江省中山医院营养科主任刘建芳主任提到,无花果的鲜果可食率达97%,干果和蜜饯类可食率达100%,且含酸量低,无硬大的种子,因此尤其适合老人和儿童食用。

常吃水果对身体有好处,可加快肠道运动,但有些注意事项要了解

香蕉其实也不是能随便吃的,大家都知道香蕉对于改善便秘有一定作用,这是因为它能加快肠道的运动,从而帮助排除宿便。那么,如果在空腹的时候吃,肠胃里几乎没什么可以供消化的食物,不仅会损伤到肠胃。此时血液循环加快了,严英文d9049重情况下甚至有可能导致心肌梗塞。英文itkad这种水果掉在地上也不能吃了,英文g...

这个“排毒水果”,是身体的大救星!清肺、清肠、清肝,遇到别错过

所以,当秋季出现便秘苗头的时候,赶快吃几颗无花果,大便通畅了,痔疮问题也解决了。无花果——秋季的“润喉果”秋天的主气是燥邪,中老年人受燥邪影响,很容易就出现咳嗽、咽部不适、咽部发干等症状。无花果清热主要作用在肺,有显著的润肺作用,作为水果它清甜多汁有助于生津润燥。秋天吃无花果对咱肺部也非常友...

一个让你很会拉屎的水果,润肠又通便,后悔没早点知道!

谈到能够缓解便秘的水果,大家首先想到的就是香蕉,因为香蕉很柔软,在很多人的思维里,柔软的东西应该是能通便的,像香蕉和蜂蜜都是这样。其实,能够通便不在于柔软,馒头也很柔软,但馒头能通便吗?真正通便的在于食物里含有的膳食纤维,因为这种物质不易被消化,能促进肠道的蠕动,而蠕动则是排便的最佳动力。

三款润肠通便水果饮品,守护肠道健康

三款润肠通便水果饮品,守护肠道健康原创康复杂志康复杂志盛夏是丰富的水果季,其中像火龙果、牛油果和西梅等,都具有润肠通便的功效(www.e993.com)2024年11月12日。在现代都市人群中,不少人因为饮水、运动偏少,作息时间不规律而原创康复杂志康复杂志盛夏是丰富的水果季,其中像火龙果、牛油果和西梅等,都具有润肠通便的功效。

清明前后遇到这4种水果,清热、润燥又营养,咬下一口水润爆汁~

现代医学研究也表明,菠萝中含有大量的维生素C、维生素A,以及钙、锰、磷、铁等16种天然矿物质,是很不错的水果。菠萝里还富含丰富的膳食纤维刺激肠道蠕动,清明假期如果吃完油腻的大鱼大肉,餐后吃点菠萝也有助解腻和消化,缓解肠道压力。暖粉们选择菠萝,就选那些色泽鲜亮、叶子生机勃勃的。在清洗和食用前,别忘了...

宁可扔了也不要吃的三种水果,一种堵肠道,一种升尿酸,一种招癌症!

然而,你可能不知道,有些水果吃多了反而对健康不利。01香蕉吃多堵肠道什么?香蕉明明是一种缓解便秘的水果,怎么会堵肠道呢?确实,香蕉作为一种常见的水果,因其富含钾元素而备受推崇。很多人还觉得,香蕉可以缓解便秘,这种说法其实只针对于完全熟透的香蕉。

肠胃不佳者应避免食用哪些水果? 这些水果多不建议多吃

此外,西瓜属于寒性水果,对于本身就脾胃虚寒的人来说,过多食用可能会导致胃寒症状加剧。因此,肠胃不好的人在挑选水果时需格外小心。除了西瓜,以下五种水果,同样可能对胃部造成伤害:1、山楂山楂虽能开胃促消化,但空腹大量食用会因其含有的鞣酸和有机酸对胃造成伤害,可能引发胃结石,进而导致胃出血、胃溃疡等问题。

水果吃不对还不如不吃!研究发现:这样吃水果的人,痴呆风险增4倍!

糖尿病患者适合吃的水果有樱桃、木瓜、李子、草莓、柠檬、桃子、苹果、柚子、橘子、西梅、猕猴桃等。健康时报图2.容易腹泻的人容易腹泻的人，建议少吃带籽的水果，比如火龙果、猕猴桃、桑葚。水果的籽大多是不能被肠道消化吸收的纤维，进入人体后会刺激肠道蠕动，使肠道内容物更快地排出体外。但是对于肠胃脆弱...